20 Genialnych sposobów na uczynienie obowiązków domowymi zabawą

Według Bureau of Labor Statistics przeciętny Amerykanin spędza prawie 40 minut dziennie sprzątanie, od mycia naczyń po obiad. Jednak każdy, kto spędził sobotnie szorowanie podłóg lub próbuje zdobyć swoje lustra bez pasji, powie ci, że czyszczenie nie jest najważniejszym wydarzeniem swojego tygodnia.

Na szczęście nie oznacza to, że budżetowanie w cotygodniowej gospodyni jest jedynym sposobem na utrzymanie domu w czystości bez szaleństwa. Wdrożenie tych łatwych sztuczek w sprawie, że domy są bardziej zabawne, sprawi, że Twój dom będzie wyglądał jak milion dolarów w mgnieniu oka. A kiedy chcesz, aby każda powierzchnia w domu błyszczała, jest to najbezpieczniejszy sposób na wyczyszczenie podłóg.

1 Zakładaj swoją ulubioną listę odtwarzania z czasów liceum

Chcesz sprawić, by Twój maraton sprzątania był o wiele mniej nudny? Załóż muzykę. Aby uzyskać maksymalną motywację, upewnij się, że słuchasz czegoś optymistycznego: naukowcy z Texas Tech University odkryli, że uczestnicy badań, którzy słuchali muzyki z temperatury podczas ćwiczeń dłużej, co oznacza, że ​​mogą po prostu sprawić, że te obowiązki również przelały. Aby uzyskać więcej dobrego rady, oto 50 genialnych sztuczek, aby poprawić twoje życie. 

2 Zapisz, co chcesz osiągnąć najpierw

Zanim wybuchniesz tę miotłę, upewnij się, że masz jasny obraz o tym, co chcesz osiągnąć podczas czyszczenia. Nie tylko ułatwi to ustalenie, kiedy skończysz. W rzeczywistości naukowcy z Dominican University of California stwierdzili, że zapisanie celów sprawiło, że osoby badawcze znacznie częściej je osiągnęli. A kiedy chcesz, aby więcej energii wykonało te codzienne zadania, zacznij od 25 sposobów na zwiększenie poziomu energii!

3 Oferuj zachęty

Mała zachęta idzie długą drogę, jeśli chodzi o robienie rzeczy w domu. Obiecując sobie zabawną aktywność, niezależnie od tego, czy jest to film na kanapie, czy kolację ze swoim znaczącym innym, po długim dniu sprzątania, może sprawić, że będziesz o wiele bardziej skłonny do odebrania sobie. Na szczęście, wdrażając 40 łatwych sposobów na rozciągnięcie wypłaty, będziesz miał o wiele więcej gotówki do nagradzania.

4 Zrób to trening

Zabij dwa ptaki jednym kamieniem i zamień ten maraton obowiązujący w trening maratonu. Zakładanie ciężarów kostki, robienie podnoszenia cieląt podczas mycia naczyń lub wykonując pewne rzuty, gdy mop lub próżnia może pomóc w osiągnięciu celów sprzątania i celów fitness w jednym zamachu. I aby uzyskać więcej aktualnych trendów ćwiczeń, poznaj „Ploging:” nowe szwedzkie ćwiczenia szaleją, o czym wszyscy mówią.

5 Wprowadź konkurencję

Jeśli robisz prace domowe z dziećmi, współlokatorem lub znaczącymi innymi, dodaj zdrową konkurencję, aby sprawić, że wszystko jest przyjemniejsze. Zaoferuj naklejki lub czas na ekranie jako nagrodę dla każdego, kto oczyści swoją przestrzeń najszybciej lub spraw, aby przegrany kupił kolację zwycięzcy, aby wszystko było przyjemniejsze.

6 Zdobądź śrubokrotne narzędzia do czyszczenia

Ten nudny stary mop i miotła prawdopodobnie nie sprawiają, że będziesz chętnie zaczął zacząć kształtować dom. Jednak wybór nieco ładniejszych narzędzi do czyszczenia, niezależnie od tego, czy oznacza to parę marszczonych rękawiczek kuchennych, czy uroczego zestawu śmieci, może po prostu sprawić, że czujesz się szczęśliwszy, polerując to miejsce. I aby uzyskać więcej sposobów na pobranie domu, oto najbezpieczniejszy sposób na wyczyszczenie piekarnika.

7 Obejrzyj film

Nie ma powodu, dla którego nie możesz wykonywać swoich obowiązków, robiąc coś, co lubisz dużo więcej. Jeśli składasz pranie, myjesz górę naczyń lub organizujesz, śmiało i obejrzyj film, kiedy to robisz. Zanim się zorientujesz, twoja praca zostanie wykonana. Nie wiem, co oglądać? Zacznij od 37 filmów każdy mężczyzna powyżej 40 roku życia.

8 Zautomatyzuj, co możesz

W ciężkiej pracy ma dużo wartości. Jest też wiele do powiedzenia na temat ratowania siebie stresu związanego z odkurzaniem dywanów każdego dnia. O ile to możliwe, zautomatyzuj niektóre z twoich bardziej przyziemnych zadań, niezależnie od tego, czy oznacza to odebranie poczty zamiast wyruszania na pocztę, używając próżni robota, aby odebrać po sobie, czy też zdecydować się na usługi zwolnienia w lokalnej pralni. Zadawanie niektórych zadań, sprawi, że te, które naprawdę robisz, wydają się o wiele mniej przytłaczające. Dobre wieści? 40 przedmiotów, które każdy człowiek powyżej 40 lat powinien mieć w jego domu, pomoże ci ułatwić ci życie codzienne.

9 Załóż sprzęt specyficzny dla czyszczenia

Jeśli nie trafiłbyś na siłownię w swoich ubraniach roboczych, dlaczego w nich sprzątasz? Badania sugerują, że wyznaczenie strojów do określonych zadań może faktycznie zwiększyć motywację, więc śmiało i zafunduj sobie coś uroczego do czyszczenia.

10 Zmień go w grę

Zamiast czyszczenia przy użyciu zwykłej metody, spróbuj przekształcić ją w grę. Zobacz, ile śmieci możesz dostać się do kosza z linii faul (czyli stół kuchenny), lub po prostu załóż mopiące kapcie i dajcie swoje najlepsze wrażenie łyżwiarki figurowej, jednocześnie zdobywając miejsce Spic-and-Span.

11 Utwórz wykres obowiązujący

Wykresy chore działały dobrze, gdy byłeś dzieckiem i nie ma powodu, dla którego nie mogą teraz zrobić tego samego. Utrzymanie wykresu obowiązującego w kuchni będzie służyć jako widoczne przypomnienie tego, co musisz zrobić, utrzymując motywację. Jeszcze lepiej, gdy twoje zadania zostaną rozbite, walka z bałaganem w całej przestrzeni życiowej będzie się o wiele łatwiejsza do opanowania. I aby uzyskać bardziej świetne sposoby na utrzymanie domu, przeczytaj szwedzkie sprzątanie śmierci, które na zawsze wyrzuca bałagan. 

12 i udzielaj wizualnych przypomnień o tym, co skończyłeś

A kiedy te obowiązki są gotowe, śmiało i daj sobie złotą gwiazdę. Badania sugerują, że zadania zachęcające mogą znacznie zwiększyć wydajność w miejscu pracy, wskazując, że kilka złotych gwiazdek, w których możesz zarobić za coś zabawnego, sprawi, że będziesz zmotywować to miejsce w nieskazitelności.

13 Wypuszcza producent etykiet

Chcesz ułatwić każdemu obowiązkom? Kup sobie wytwórcę etykiet i użyj go do oznaczenia, gdzie sprawy idą w twoim domu. Mała organizacja może mieć znaczącą różnicę w ilości czasu, jaki zajmuje posprzątanie.

14 Wykonaj comiesięczny sprząt

Zamiast angażować się w maraton sprzątania co tydzień, spróbuj wykonać comiesięczne czyszczenie z przestrzeni w całym domu. Przejście przez dom i przygotowanie stosów rzeczy w celu darowizny lub rowu poważnie przyspieszy proces czyszczenia w przyszłości.

15 Spróbuj pokonać zegar

Spróbuj sprawić, by Twoje obowiązki były o wiele więcej zabawy, traktując je jak wyścig. Ustaw timer i przejdź przez każdy pokój, próbując wyczyścić wszystko, zanim zadzwonić.

16 Podziel i podbij

Zamiast wyłączać się, jeśli chodzi o czyszczenie, spraw, aby był to aktywność, którą wykonujesz ze swoim partnerem. To może nie tylko zamienić prace domowe w zabawną aktywność związaną z wiązaniem, ale także pomoże skrócić czas potrzebny na wykonanie pracy, dając ci więcej czasu na zabawę.

17 Zachowaj szybkie

Robienie obowiązków nie zawsze musi być aktywnością maratonu. W rzeczywistości uczynienie go serią sprintów może sprawić, że będzie to o wiele więcej zabawy. Zaplanuj mniejsze zadania czyszczące w ciągu dnia i mniej prawdopodobne jest, że czujesz się przytłoczony górą obowiązków, które masz przed sobą. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

18 Zrób zaplanowane przerwy

A kiedy wykonujesz obowiązki, pamiętaj, aby poświęcić kilka minut wolnego co godzinę. Piarna kawy, rozmowa z przyjacielem lub po prostu relaks przez kilka minut między zadaniami może sprawić, że lista zadań wydawała się mniej monumentalna na dłuższą metę.

19 zakończ rzeczy w określonym czasie

Twoja praca kończy się w określonym czasie, a twoje obowiązki również powinny. Dawanie sobie konkretnego czasu rezygnacji ułatwi wykonanie pracy bez poczucia, że ​​marnujesz cały dzień.

20 Wykonaj własne zapasy czyszczące

Jeśli chcesz ekscytować swoje dzieci w sprzątaniu, zaproś je o zrobienie z tobą nietoksycznych środków do czyszczenia domu. Ten szalony naukowiec jest nie tylko zabawny, oznacza to, że zaoszczędzisz znaczną kwotę na zasobach czyszczących i możesz uniknąć niektórych paskudniejszych składników w kupowanych w sklepie rzeczy. Nie jestem pewien, jak zacząć? To jest jak zrobić własny domowy spray do pyłów.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!