20 faktów wspieranych nauką, które sprawi, że będziesz całkowicie podekscytowany, aby skończyć 40 lat

Możesz spojrzeć na to jako kolejny dzień w kalendarzu lub jako datę, która oznacza początek najlepszej dekady jeszcze, widząc 40 migoczących świec na torcie urodzinowym, aby dać nawet najbardziej rozsądną osobę przynajmniej przynajmniej a odrobina niepokoju. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​jest tak wiele o przekroczeniu 40. Gotowy do wzmocnienia dużych 4-0? Czytaj dalej, aby odkryć 20 faktów wspieranych przez naukę i ankiety, które zapewnią, że będziesz gotowy zająć się piątą dekadą z aplabą. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, czego się spodziewać w miarę starzenia się, sprawdź, jak zmienia się twoje ciało po 40.

1 Oszczędzasz więcej.

Chociaż możesz mieć duże zobowiązania finansowe, jeśli masz hipotekę, zwierzęta domowe lub rodzinę, twoje zarobki w wieku 40 lat będą znacznie większe niż wydatki. Według danych z Bureau of Labor Statistics osoby w wieku od 35 do 54 lat mają największą różnicę między ich dochodami a wydatkami (pierwsza wyprzedza drugą), co oznacza, że ​​przeciętna osoba w tych dwóch dekadach może być w uzasadnionych kauście około 19 000 USD za USD za USD za USD za USD za rok. I aby zobaczyć, jak zmienia się wartość oszczędności w oparciu o to, gdzie jesteś w kraju, sprawdź to stan, w którym twoje pieniądze są co najmniej warte.

2 Twoja wartość netto wzrosła.

Noce jedzenia ramen i picia taniego piwa to rzeczy z przeszłości, zanim 40 toczy się. W rzeczywistości dane z Rezerwy Federalnej z 2016 r. Stwierdzono, że mediana wartości netto dorosłych w wieku od 45 do 54 lat wynosi prawie 130 000 USD. I liczba ta wciąż rośnie wraz z wiekiem, więc jest tylko stąd! A w przypadku pomysłów na to, jak możesz zapewnić zdrowie przez wiele lat, sprawdź 13 szokująco prostych sposobów spowolnienia procesu starzenia się, wspieranego przez naukę.

3 Spędzasz mniej czasu w mediach społecznościowych.

Zgodnie z danymi z 2018 r. Z 2018 r. Z 2018 r. Według danych z 2018 r. Z 2018 r. Zwykle 40-osobowe nie tylko korzystają z mniejszej liczby platform mediów społecznościowych niż ich młodsze odpowiedniki z 2018 r. Media społecznościowe na dobre. Biorąc pod uwagę cały negatywny czas na ekranie na twoje zdrowie, zdecydowanie lepiej jest od samego początku. A w przypadku innych rzeczy, które powinieneś wyciąć teraz, gdy jesteś starszy, sprawdź 40 rzeczy do wyczyszczenia z życia po 40.

4 Masz mniej trądziku.

Choć być może zmagałeś się z wypryskami przez nastolatki i 20 lat, lata 40. mogą w końcu zapewnić ci wytchnienie, którego szukałeś. Według badań z University of Alabama w Birmingham School of Medicine w 2008 roku, tylko około 3 procent mężczyzn i 5 procent kobiet w wieku 40 lat cierpi na trądzik kliniczny. Aby uzyskać więcej informacji na temat największego organu twojego ciała, oto 20 nawyków mycia twarzy, które starzeją twoją skórę.

5 Masz lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Zastanowienie tego, ile czasu poświęcić na biurko i ile czasu na spędzenie cieszenia się innymi częściami życia nigdy nie jest łatwe. To powiedziawszy, 40-siły wydaje się mieć bardziej stałą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym niż młodsi profesjonaliści. Według ankiety YouGov z 2017 r. 57 procent profesjonalistów w wieku od 34 do 44 lat czuje się zadowolone z tego, jak równoważą życie w biurze, co stanowi wzrost w porównaniu z 25 do 34-letnim pracownikami, którzy uważali ta sama droga.

6 Potrzebujesz mniej snu.

Jeśli kiedykolwiek żałujesz, że nie możesz spać mniej i nadal budzić się odświeżony, masz szczęście. Według badania z 2010 roku opublikowanego w czasopiśmie Spać, Dorośli w wieku od 40 do 55 lat śpią średnio około 23.6 minut mniej niż te w wieku 20 i 30 lat.

7 Prawdopodobnie jesteś w zdrowym, szczęśliwym związku.

Jest coś, co można powiedzieć o znalezieniu miłości swojego życia w wieku 18. Badania sugerują, że osoby, które pobierają się później niż średnia, mają większą satysfakcję z relacji na dłuższą metę.

Na przykład naukowcy z University of Alberta w 2017 r. Przeglądali 405 Kanadyjczyków pod koniec szkoły średniej i ponownie w wieku 43 lat. Odkryli, że ci, którzy później się ożenili, byli w stanie zdobyć więcej edukacji i pracy o wyższej płatności, dwa wskaźniki dla większego długoterminowego sukcesu małżeńskiego. „Nie stwierdziliśmy, że poślubienie spóźnienia się było negatywne pod względem przyszłego subiektywnego samopoczucia”, badacz ekologii rodziny Matt Johnson powiedział w oświadczeniu. „W rzeczywistości poślubienie spóźnienia było lepsze w porównaniu z wczesnym małżeństwem."

8 kobiet, które mają dzieci, gdy są starsze, żyją dłużej.

Myśl, że posiadanie dzieci jest niedostępne, ponieważ zbliżasz się do wieku średniego? Pomyśl jeszcze raz. Badania opublikowane w czasopiśmie Klimakterium W 2015 roku ujawniły, że kobiety, które miały dzieci w wieku 33 lat lub później, miały podwójne szanse na życie do 95 niż kobiety, które miało swoje ostatnie dziecko o 29. Aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowia i szczęścia, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

9 Kobiety osiągają swój potencjał szczytowy.

Jeśli jesteś kobietą w miejscu pracy, lata 40. to czas, w którym prawdopodobnie zaczniesz zarabiać najwięcej pieniędzy w swojej karierze, co z pewnością jest czymś, co można umieścić w kolumnie Pro Turning 40. W rzeczywistości, zgodnie z danymi z 2019 r. Z Payscale, kobiety osiągnęły szczytowe zarobki w wieku 44 lat. (Z drugiej strony mężczyźni, nie rób tego dopiero później, w wieku 55 lat.)

10 i uważają, że seks też jest przyjemniejszy.

Chociaż mogłeś słyszeć, że twoje zainteresowanie płcią zmniejsza się w miarę starzenia się, niekoniecznie jest to prawda, przynajmniej dla kobiet. Według badań z 2016 r. Z University of Pittsburgh, kobiety w wieku około 45 lat ujawniły, że zwiększone zaufanie i mniej obaw związanych z codziennym życiem rodzinnym sprawiły, że ich życie seksualne są przyjemniejsze.

11 Masz większą pewność siebie.

To, że nie jesteś tak młody, jak kiedyś, nie oznacza, że ​​powinieneś czuć się mniej pewny siebie. A w latach 40. statystycznie udowodniono, że prawdopodobnie nie. Według badań w 2019 r. Przeprowadzone przez Harvard University, nasz poziom pewności zaczyna zbliżać się do ich szczytu po 40.

12 Twój mózg jest w pełni rozwinięty.

Chociaż często słyszymy, że 26 to magiczny wiek, w którym nasze mózgi w końcu decydują się dorosnąć raz na zawsze, nowe badanie mówi inaczej. Według naukowców z University College London's Institute of Cognitive Neuroscience, kora przedczołowa mózgu nadal ewoluuje w naszych latach 40., co oznacza, że ​​możesz w końcu cieszyć się pełną korzyścią z całej nauki przez ostatnie cztery dekady.

13 masz lepszą koncentrację i koncentrację.

Kolejną miłą rzeczą w latach 40. jest to, że możesz znaleźć zwiększoną zdolność do utrzymywania koncentracji i koncentrowania się lepiej niż mogłeś w ciągu dziesięcioleci wcześniej. W rzeczywistości Twoja uwaga osiągnie szczyt około 43 roku Nauka psychologiczna.

14 Twoja kreatywność wciąż ma czas na szczyt.

Jeśli nie osiągnąłeś punktu poczucia osiągnięcia w swoich twórczych wysiłkach, zanim osiągniesz 40. W rzeczywistości badanie z 2019 r. Opublikowane w czasopiśmie De Economist stwierdził, że kreatywność może osiągnąć szczyt w połowie lat 50. Późne kwitnienia to prawdziwa rzecz! Przykładem: Marta Stewart, Octavia Spencer, Ricky Gervais, I Samuel L. Jackson Wszystkie mają swoje wielkie przerwy w wieku powyżej 40 lat. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

15 Jesteś bardziej inteligentny emocjonalnie.

Niektóre rzeczy stają się lepsze z wiekiem inteligencji emocjonalnej. Według badania z 2015 r. Opublikowanym w Nauka psychologiczna, Zdolność do identyfikacji i rozumienia emocji innych ludzi jest umiejętnością poznawczą, która zwykle nie osiąga szczytu, dopóki nie osiągniesz lat 40.

16 Jesteś bezpieczniejszy.

Według danych z 2018 r. U U.S. Departament Sprawiedliwości, twoje ryzyko bycia ofiarą brutalnego przestępstwa jest najwyższe w wieku od 18 do 24 lat, a stale spada w stosunku do późnych lat 30.

17 Prawdopodobnie będziesz mieć dom.

Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza próba na nieruchomości mieszkaniowe, czy już jesteś właścicielem domu, nie jest mało prawdopodobne, aby kupił miejsce, w którym można zadzwonić do domu (może nawet ten dom, którego zawsze chciałeś) w pewnym momencie 40. W listopadzie. Raport z 2019 r.S. to 47.

18 jesteś bardziej czytany.

Zostanie najciekawszą osobą na przyjęciu koktajlowym może być tak proste, jak czytanie więcej książek, co zwykle zaczynasz robić w wieku 40 lat. Według danych z 2018 r. I to zainteresowanie czytaniem nadal rośnie!

19 i jesteś bardziej dobrze wypowiedziany.

I z tym zwiększonym zainteresowaniem czytaniem pojawia się bardziej ekspansywny osobisty leksykon. Badanie z 2015 r. Z Harvard University i Massachusetts General Hospital wykazało, że słownictwo danej osoby nadal poprawia się przez 40 lat, ostatecznie osiągając szczyt ponad dwie dekady później.

20 I Jesteś bardziej wykształcony.

Twój mózg prawdopodobnie będzie ostrzejszy w latach 40. Według u.S. Dane dotyczące spisu powszechnego opublikowane w 2016 r., Ponad 13 procent dorosłych w wieku od 35 do 44 lat, a ponad 12 procent osób od 45 do 64 lat, ma zaawansowany stopień-dwa najwyższe odsetek wszystkich odpowiednich grup wiekowych.