20 Zaskakujące powody, dla których twoje włosy przerzedzają

Jeśli od czasu do czasu cierpimy coś, co wszyscy cierpimy, to zły dzień włosów. Ale dla dużego odsetka populacji te złe włosy są niczym w porównaniu z ciągłym utratą włosów każdego dnia. Według American Fair Fair Association około dwie trzecie mężczyzn zacznie tracić włosy w wieku 35 lat. Ale jeszcze bardziej zaskakujące jest to: z 85 procent populacji, która ostatecznie poniesie wypadanie włosów o 50, kobiety stanowią około połowy.

Innymi słowy, nikt nie jest naprawdę bezpieczny od tego stanu. Ale nawet w obliczu tych pozornie nie do pokonania szans, nie cała nadzieja jest utracona dla twoich cennych zamków. Aby pokazać włosy trochę TLC (i zapobiec dalszemu przerzedzeniu), uważaj na tych zaskakujących sprawców i zwalcz je odpowiednio. A jeśli potrzebujesz szybkiego sposobu na zamaskowanie wszelkich przerzedzających włosów, po prostu sprawdź 15 najlepszych fryzur do natychmiastowego wyglądania młodszego.

1 Nowy lek

Nowe leki mogą przynieść wiele zmian w twoim ciele-podczas gdy wpływa również na szybkość, z jaką włosy rosną na całym ciele. Niektóre leki mogą prowadzić do dwóch rodzajów wypadania włosów: effluvium i effluvium telogenu. Effluvium telogenu może zacząć działać w ciągu pierwszych dwóch do czterech miesięcy po przyjęciu nowego leku. Jeśli zauważysz więcej wypadania włosów niż zwykle, natychmiast powiadom swojego lekarza, aby zaoszczędzić swoje najbardziej cenione posiadanie przed dalszymi uszkodzeniami. Drugi rodzaj wypadania włosów, anagen effluvium, występuje najczęściej u pacjentów z rakiem, którzy otrzymują regularne dawki chemioterapii. Ten rodzaj wypadania włosów zapobiega całkowitym wytwarzaniu nowych włosów, co oznacza, że ​​możesz stracić włosy na innych częściach ciała. I aby uzyskać więcej sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać grzywę, sprawdź te 15 najlepszych końcówek włosów od najlepszych stylistów Hollywood.

2 Twój schemat treningu

Nazywając wszystkich fanatyków siłowni-jeśli spędzasz więcej czasu na siłowni, niż spędzasz w domu, może być czas na ponowne ocenianie schematu. Według badań w Annals of Dermatology, Im bardziej męcząca była rutyna treningowa uczestnika, tym bardziej prawdopodobne jest, że doświadczyli wypadania włosów w późniejszym życiu. Jeśli pompujesz żelazo więcej niż kilka godzin dziennie, wpłynie to na twoją linię włosów. Tak więc, jeśli chcesz zachować włosy, co tydzień może być kilka godzin czasu na siłowni.

3 Niedobór żelaza

Chociaż wypadanie włosów nie są najczęstszym objawem niedokrwistości spowodowanej niedoborem żelaza, wciąż istnieje wiele osób cierpiących na tę sytuację. Według badań w Journal of Korean Medical Science, Osoby dotknięte tym konkretnym rodzajem wypadania włosów mogą doświadczać objawów przez wiele lat. Ponieważ żelazo odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu hemoglobiny, związku, który przenosi tlen do komórek, może to zepsuć zdolność organizmu do wykonywania niezbędnych procesów, takich jak wzrost włosów i paznokci. Możesz zrekompensować ten niedobór, zwiększając spożycie białka lub biorąc suplementy żelaza-choć powinieneś porozmawiać z lekarzem przed zrobieniem tego. Aby uzyskać więcej informacji na temat niezbędnych składników odżywczych, sprawdź te 50 najlepszych suplementów na planecie.

4 Kontrola urodzeń

Kiedy twoje hormony są poza krokiem, twoje włosy naprawdę cierpią. W badaniu w International Journal of Women's Dermatology, Naukowcy odkryli, że kontrola urodzeń może powodować względny wzrost poziomów androgenu, który następnie powoduje odpowiedni wzrost produkcji DHT, co według naukowców zmniejsza pęcherzyk włosów. Jeśli chcesz mieć kontrolę urodzeń, ale masz predyspozycje do genetycznej wypadania włosów w rodzinie, naukowcy sugerują, że uwolnienie się od kontroli urodzeń, które uwalniają wyższe ilości estrogenu i progestyny, takich jak implanty progestyny, zastrzyki hormonalne, plastry skóry i pierścienie pochwy i pierścienie pochwy.

5 zatkanych mieszków włosowych

Tak, wszyscy jesteśmy za szybkie mycie i płukanie pod prysznicem, ale ile szkód robi ta zwięzłość dla twoich włosów? Jak się okazuje, całkiem sporo. Oprócz resztek resztek produktu, niektórzy z nas produkują więcej sebum, który naturalnie smaruje naszą skórę. To sprawia, że ​​twój błyszczący i tłusty po kilku dniach bez szamponu. Jeśli jesteś zdrowym dorosłym, doświadczającym wypadania włosów, prawdopodobnie możesz winić to zdarzenie za zatkane mieszki włosowe. Rozwiązanie? Zacznij używać szamponu wyjaśniającego dwa do trzech razy w tygodniu. Upewnij się, że szampon nie zawiera żadnej odżywki, ponieważ jest to rzeczy, które stworzyły problem w pierwszej kolejności. I aby uzyskać więcej świetnych wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów, sprawdź jedną fryzurę, która ogolnie 10 lat od wieku.

6 Niewłaściwe produkty

Jeśli zaczynasz zauważać więcej o zatykaniu włosów, może być czas na dokładną ocenę produktów, których używasz codziennie lub co tydzień. Na początek, jak wspomniano wcześniej, dobrym pomysłem może być zastąpienie standardowego szamponu na taki, który ściśle wyjaśnia. Kiedy jesteś pod prysznicem, zaraz po wypłukaniu odżywki z włosów, stymuluj wzrost włosów, nadając skórze głowy szybki 30-sekundowy masaż. Wreszcie, zrezygnuj z piętna Rogaine, aby czerpać naukowo sprawdzone korzyści, które są łatwym dodatkiem do twojej porannej rutyny.

7 Właśnie urodziłeś

Według badania opublikowanego w International Journal of Esthetic and Anti-Exing Medicine, Istnieje powód, dla którego kobiety w ciąży mają najbardziej chwalebne zamki. Naturalne cykly włosów takie: każde włosy na twojej głowie rosną przez 6 lat, a następnie przechodzi fazę odpoczynku, która trwa przez dwa do trzech miesięcy. Jednak podczas ciąży większość twoich włosów jest w fazie spoczynku, dzięki czemu włosy wydają się mocne i zdrowe. Tak więc wiele kobiet doświadcza wypadanie włosów po porodzie w wyniku zakończenia tej fazy. Niestety nie ma sposobu na zwalczanie tej formy wypadania włosów, choć ostatecznie ustępuje po kilku miesiącach. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

8 Stan tarczycy

Niedoczynność tarczycy lub nieaktywna tarczyca to kolejny możliwy powód uniesienia wzrostu włosów. Ponieważ twoje ciało nie wytwarza odpowiedniej ilości hormonów, Twój cykl włosów jest uszkodzony. Jeśli masz jakikolwiek z tych objawów, taki jak sucha skóra lub depresja, może być czas na rozmowę z lekarzem. Aby uzyskać więcej sposobów, aby ten niezbędny organ działał płynnie, sprawdź 20 sposobów na zdrowszą tarczycę.

9 Jesteś przesadny

Podobnie jak zbyt często uderzanie na siłownię, ograniczenie diety w niezdrowy sposób może mieć poważne konsekwencje dla twoich soczystych zamków. Jeśli głównie ograniczasz codzienne spożycie kalorii, spowolni to metabolizm i funkcje ciała, w tym rosnący cykl włosów. Poza tym twoje włosy będą spragnione tych niezbędnych składników odżywczych, których już nie otrzymuje. Jeśli naprawdę musisz dieta, zacznij przyjmować suplementy biotyny, aby utrzymać wzrost włosów.

10 nadmierna styl

To naprawdę proste: im więcej bałaganu z włosami, tym więcej szkód powoduje pęcherzyki. Ta prawda została ułożona w badaniu Fall Fair Men Men+. Jak się okazuje, rozwiązanie tego problemu jest równie proste: nie przesadzaj. Co najwyżej, powinieneś używać ciepła na włosach tylko raz w tygodniu. Aby Twój styl był dłużej, może być czas na zainwestowanie w puszkę suchego szamponu. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów, jest to najzdrowszy sposób na wyprostowanie włosów.

11 hormonalna terapia zastępcza

Hej, jeśli zwiększasz poziom testosteronu na szczytową siłownię (lub sypialnię), twoje mieszki włosowe z pewnością nie dziękują ci za tę zmianę hormonalną. Albo robisz z powodu cofającej się linii włosów, albo wybierasz, aby trzymać się naturalnego poziomu testosteronu na korzyść pełniejszej głowy włosów.

12 choroba autoimmunologiczna

Kolejnym podstępnym winowajcą wypadania włosów jest łysienie areata, choroba autoimmunologiczna, która dezorientuje włosy do ataku na układ odpornościowy. Według Marca Glashofera, MD, dermatologa w Nowym Jorku, jeśli wypadanie włosów występuje w okrągłych kręgach na skórze głowy, najprawdopodobniej jesteś ofiarą łysienia. Łysienie można traktować sterydami, a nawet produktami bez recepty, takimi jak Rogaine.

13 Trichotillomania

Trichotillomania lub zaburzenie włosów często dotyka osoby z obsesyjnym zaburzeniem kompulsywnym lub lękiem. Według kliniki Mayo, ataki lękowe często skutkują epizodami rozkładania włosów, które mogą powodować trwałe wypadki dla osób cierpiących na trichotillomanię. Osoby z tym stanem mogą skorzystać z treningu odwracania nawyków, terapii poznawczej, terapii akceptacji i zaangażowania, aw skrajnych przypadkach leki stabilizujące nastrój, takie jak Prozac lub Paxil.

14 Palenie

Słyszałeś milion razy i milion powodów, dla których palenie jest złe. Oto kolejny dla Ciebie. Jeśli chcesz zachować błyszczącą grzywę, nadszedł czas, aby to nazwać. Według badań w szpitalu uniwersyteckim w Zurychu, palenie powoduje „uszkodzenie DNA w pęcherzyku włosów, nierównowaga indukowana dymem w układach proteazy pęcherzykowej/antyproteazy kontrolującej przebudowę tkanki podczas cyklu wzrostu włosów, pro-utleniające działanie palenia prowadzące Uwolnienie cytokin prozapalnych, co powoduje mikroinfamcję pęcherzyków i zwłóknienie, a ostatecznie zwiększyło hydroksylację estradiolu, a także hamowanie aromatazy enzymu, tworząc względną hipo-ostrogeniczne stanu.„Tak, tak, zmieniaj swój paskudny nawyk dla takiego, który nie zadziera z chemią ciała w tak głęboki sposób.

15 Brak snu

Brak snu może popchnąć twoje ciało w stan niepokoju, który może faktycznie zatrzymać wzrost włosów. Więc zdobądź trochę zzz, a twoje włosy chętnie ci podziękują. Według Magazyn Wellness, jeden na sześciu Amerykanów czuje się pozbawiony snu. Jeśli twój minimalny czas snu pozostawia, że ​​czujesz się wyczerpany, możesz być pewien, że mieszki włosowe czują się tak samo.

16 Zespół policystycznych jajników

To zaburzenie hormonalne, które może powodować rzadkie lub przedłużone cykle menstruacyjne. Według Mayo Clinic, w najgorszym przypadku, ten zespół powoduje, że jajniki opracowują małe zbiory płynów, zwane mieszkami pęcherzykami. Kolejnym objawem występującym w procencie tych pacjentów jest wypadek włosów, pobudzony przez stałą fluktuację poziomów hormonów. Wszystkie te objawy mogą być bardziej znośne dzięki ćwiczeniom i dietowi.

17 Genetyka

Genetyka jest najczęstszym powodem łysienia, tak, ale według tego badania w PLOS Genetyka, To bardziej skomplikowany proces niż początkowo myśleliśmy, i obejmuje ponad 280 genów. Na podstawie tej mapy genetycznej naukowcy byli w stanie ustalić, którzy uczestnicy grozili utratą włosów, a na podstawie osób w strefie niebezpieczeństwa około 20 procent może winić swoje matki za taką sytuację. Należy jednak zauważyć, że mężczyźni i kobiety tracą włosy na bardzo różne sposoby. W przypadku mężczyzn włosy powoli zaczynają cofać się w świątyniach, zanim ostatecznie uformują linię włosów w kształcie litery M, podczas gdy kobiety mogą zauważyć stopniowe poszerzenie skóry głowy i przerzedzającą teksturę włosów.

18 Stres

Stres może wpływać na każdy aspekt zdrowia w podstępny sposób, a przerzedzenie cennych zamków jest tylko jednym. W tym badaniu opublikowanym w American Journal of Pathology, Naukowcy odkryli, że stres może faktycznie spowodować wepchnięcie cyklu włosów do wspólnego rodzaju wypadania włosów zwanego telogenowym Effluvium. Na szczycie stresu możesz faktycznie zszokować cykl włosów, wielokrotnie popychając go w fazę zrzucania. Jednak ten rodzaj wypadania włosów nie musi być trwałe. Angażowanie się w zajęcia lub praktyki, które uwalniają te poczucie napięcia i zmartwień, może przywrócić twoje włosy do zdrowej rutyny, która nie zatyka twojego drenażu. Aby ostygnąć i zrelaksować się na dobre, ubierz się na te 32 sekrety życia odpornego na stres.

19 leków przeciwdepresyjnych

Według dr. Glashofer, lit, często stosowany w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, może wpływać na szybkość uprawy włosów. Jeśli okaże się, że twoje włosy przestały rosnąć od czasu przepisania pewnego leka przeciwdepresyjnego, porozmawiaj z lekarzem o wypróbowaniu innego.

20 Właśnie miałeś operację

Po poważnej (lub nawet niewielkiej) operacji ilość stresu, którą narzuciłeś na swoje ciało. Jednak jeśli po kilku miesiącach nadal zauważysz więcej niż odpowiednia ilość włosów zatkania odpływu, może być czas zadzwonić do lekarza.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!