30 sposobów, w jakie twoje ciało potajemnie działa przeciwko tobie

Ciało ludzkie jest imponującą rzeczą. Bez żadnych zewnętrznych wskazówek wie, jak dreszcze, pocić, oddychać, żuć, połykać, trawić, leczyć, odpocząć, krążyć krew, sformułować myśli i, cóż, około miliona innych rzeczy. Innymi słowy, ludzkie ciało, to zbiór drobnych obliczeń, zgromadzony ponad 50 000 lat i dopracowany w biologicznym superkomputer, który jest dzisiaj.

Ale czasami ludzkie ciało jest zbyt zaawansowane na własne dobra. Czasami ten kod wewnętrzny zmusi go do robienia rzeczy bez ciebie, nawet zdając sobie z tego sprawę. A innym razem, tak daleko, aby zrobić dokładne przeciwieństwo tego, co chcesz. (Czy kiedykolwiek czułeś się fizycznie chory, kiedy byłeś smutny? Próbowałem skupić się i nieumyślnie stał się jeszcze bardziej rozproszony? Smakował kolor? Tak, tego rodzaju rzeczy.)

Tutaj, aby złagodzić wszelkie troski, które możesz odczuwać, gdy wydarzenia te spadną, są 30 najczęstszymi sposobami, w jakie twoje ciało cię szuka i działa przeciwko tobie-każdego dnia. A w celu uzyskania kolejnych anomalii anatomii sprawdź 50 tajnych wiadomości, które twoje ciało próbuje ci powiedzieć.

1 Twoje oczy mogą sprawić, że usłyszysz rzeczy.

Twoje zmysły współdziałają w zaskakujący sposób, czasami zwiększając twoje doświadczenia świata. Ale innym razem mogą cię również wprowadzić w błąd. Tak jest w przypadku efektu McGurk, w którym widzenie czegoś może doprowadzić cię do usłyszenia tego samego dźwięku. Na przykład w badaniu, w którym ludzie grali dźwięk z frazy: „On ma twój but”, częściej usłyszeli „on zamierza strzelać”, gdy pokazano wideo mężczyzny ścigającego kobietę w tym samym czasie.

2 Możesz spróbować kolorów.

Tak jak widok wprowadza nas w błąd na temat tego, co słyszymy, może zrobić to samo z tym, co smakujemy. Jeśli coś „wygląda” tak, jakby spróbuje określony sposób, bardziej prawdopodobne jest, że będziemy go skosztować. Na przykład jedno badanie entuzjastów wina wykazało, że koneserzy używali znacznie różnych terminów, aby opisać smak białego wina i dokładnie to samo wino, które było kolorowe czerwone. I aby nauczyć się więcej prawd zamkniętych w biologii, sprawdź 15 rzeczy, które przydarzyły się Twojemu ciału, gdy nie masz wystarczającej ilości snu.

3 i kolor mogą zmienić percepcję temperatury.

Kolor może również wpływać na sposób, w jaki doświadczamy temperatury. Na przykład, gdy osoby w eksperymencie podawano te same napoje w różnych kolorowych pojemnikach, postrzegali płyn w czerwono -żółtych pojemnikach jako cieplejszy niż płyn w niebieskich i zielonych pojemnikach. Szalony, prawda?

4 Ciężarki jazdy cię.

Podczas jazdy mają tendencję do wypychania obrazów na naszych peryferiach, w zjawisku znanym jako „ślepota indukowana ruchem.„Uważa się, że wyrasta z próby odrzucenia mózgu nieistotnych informacji, skupienia, powiedzmy, na drodze z przodu, a nie pieszych na chodniku lub przechodzących witryn sklepowych. Im dłużej patrzymy na obiekt przed nami, tym bardziej prawdopodobne, że nie zobaczymy obiektów w naszym wizji peryferyjnej. A jeśli jesteś ciekawy, gdzie to zjawisko może uderzyć najczęściej, sprawdź najbardziej ruchliwą drogę w każdym stanie.

5 fałszywych dodatków wydaje się prawdziwy.

To dziwne, ale faktycznie możemy zapomnieć, dokąd poszła nasza prawdziwa kończyna, gdy jest ukryta przed widokiem i fałszywym umieszczeniem na swoim miejscu. Na przykład w tym filmie kobieta pokazuje fałszywą gumową rękę obok jej prawdziwej, która została ukryta. Kiedy oba ręce są dotknięte w tym samym czasie, uważa, że ​​fałszywy jest jej własnym. W badaniach temperatura dłoni spadnie nawet, gdy mózg „zapomina” o prawdziwym.

6 i fantomowe kończyny Do istnieć.

Dla tych, którzy faktycznie stracili kończyny, istnieje dziwne, ale bardziej znane zjawisko zespołu fantomowego kończyny, w którym nadal odczuwają ból, ciśnienie lub inne odczucia w części ciała, której nie ma już tam.

7 Twoje uczucia kształtują świat wokół ciebie.

Chcielibyśmy sobie wyobrazić, że postrzegamy świat za pośrednictwem obiektywu obiektywnego i możemy ufać temu, co widzimy. Ale naukowcy odkryli, że w rzeczywistości sposób, w jaki uważamy, że ma tendencję do filtrowania sposobu, w jaki interpretujemy świat-który może być „okularami w kolorze różowym” lub „pół pustym szklanem” lub opartym na innych uczuciach strachu, zaskoczenia, lub głód. Psychologowie nazywają to „afektem heurystycznym” i jest to sposób, w jaki nasze mózgi filtrują informacje o szybkim podejmowaniu decyzji, ale często mogą przeoczyć wiele, które jest tuż przed naszymi oczami. A w przypadku bardziej ukrytych wiadomości z ciała, zobacz, co stanie się z twoim ciałem w samolocie.

8 Gdy zmienia się tło, widzisz obiekty o różnych rozmiarach.

Dokładnie ten sam obiekt może wydawać się większy lub mniejszy w zależności od otaczającego go kontekstu. (Ta wiadomość na lusterkach samochodu jest codziennym przykładem tego.) To było odkrycie włoskiego psychologa Mario Ponzo, od którego to zjawisko, zjawisko Ponzo. Klasycznym przykładem jest ten, w którym identyczna żółta linia wygląda na większą lub mniejszą w zależności od tego, gdzie siedzi w odniesieniu do innych kształtów geometrycznych.

9 Ból emocjonalny może powodować ból fizyczny.

Podczas gdy złamane serce jest przede wszystkim doświadczeniem emocjonalnym, nasze ciało faktycznie to czuje. Jak mówi Ethan Kross z Laboratorium Emotion & Self Control University of Michigan The Washington Post, „Odrzucenie społeczne porywa część naszego mózgu, która sygnalizuje ból, by powiedzieć:„ Hej, to naprawdę poważna sytuacja ”, ponieważ podobnie jak ból fizyczny, mogą być tam konsekwencje.„To fizyczna reakcja, która ostrzega nas, aby uniknąć tego rodzaju emocjonalnego bólu.

10 Twój mózg myśli dokładnie o tym, o czym nie chcesz.

„Ironiczna teoria procesu” utrzymuje, że celowo próba stłumienia niektórych myśli sprawia, że ​​bardziej prawdopodobne jest, że my myślimy. Jak mówi klasyczny przykład, jeśli powiemy sobie, żeby nie myśleć o różowym słoniu lub białym niedźwiedzia, to właśnie pojawia się w naszym umyśle.

11 W czasach skupienia twój umysł wędruje.

Podobne do myślenia o rzeczach, które staramy się stłumić, próba skupienia zwykle skutkuje wędrówką. Jest to szczególnie prawdziwe podczas przełączania między różnymi zadaniami, tworząc tak zwaną „pozostałość uwagi.„Ten warunek została opisana przez Sophie Leroy, adiunkt biznesu na University of Washington, aby Czas W ten sposób: „Powiedzmy, że pracuję nad projektem aż do spotkania. Mogę być na spotkaniu, ale mój mózg wciąż próbuje znaleźć zamknięcie tego projektu, nad którym pracowałem, więc pytania i przegląd tego projektu zakłócają moją zdolność koncentracji."

Również praktykujący medytacji znają to uczucie zbyt dobrze. Kiedy chcesz się skupić, twój umysł wędruje. Kiedy pozwalasz wędrować umysłowi, koncentruje się. Bardzo frustrujące!

12 hałas wpływa na to, jak smakuje twoje jedzenie.

W innym przykładzie tego, jak jeden zmysł może błędnie kierować, badania wykazały, że dźwięk może faktycznie zmienić sposób, w jaki jemy gusta. Na przykład, gdy hałas tła jest wysoki, osobom trudno jest dokładnie ustalić, jak słodkie lub słone mogą być jedzenie, które jedzą.

13 Dieta może stać się wycofaniem.

Nawet gdy przekonasz się do kopania złego nawyku lub próbowania przyjęcia dobrego, czasami twoje ciało ma inne pomysły. To najbardziej oczywiste, gdy rozpoczynasz dietę. Możesz wyciąć potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu i mocne węglowodany, tylko po to, by poczuć niespokojny, nieszczęśliwy i chętny do jedzenia rzeczy, które znasz, jest dla ciebie złe. Naukowcy odkryli, że zmiana diety o wysokiej tłuszczu na niskotłuszczową powoduje podobne efekty, jak odstawienie leku u myszy-lekcja, którą można również zastosować do osób. A jeśli potrzebujesz pomocy w złamaniu jakiegokolwiek nawyku, poznaj 40 sposobów na naukę na wyrzucenie starych nawyków.

14 Wycofanie narkotyków.

To wywołuje jeden z najważniejszych sposobów, aby ciała mogą oszukać ich właścicieli-odstawienie leków. Chociaż osoba może ranić się kokainą, heroiną lub po prostu alkoholem, odcięcie jej z zachowania jest nie tylko trudne ze względu na swoją zależność umysłową, ale jak ich ciało reaguje na bycie bez niej. Od objawów podobnych do grypy po drżenie po napady, ciało może reagować w ekstremalny sposób, gdy kontrolowane substancje, które są używane do otrzymywania, są odcięte od właściciela, aby kontynuować robienie rzeczy, o których wiedzą, że nie powinni.

15 pomijanie posiłków sprawia, że ​​jesz więcej ogólnie.

Podczas gdy niektórzy dietetyki mogą myśleć, że pominięcie posiłku byłoby skutecznym sposobem na ograniczenie kalorii, w rzeczywistości okazało się, że miało to odwrotny efekt, ponieważ twoje ciało przekonuje cię, że głodujesz i musisz jeść nawet więcej niż ty regularnie by to. Badanie myszy, które porównywały te, które zjadły jedzenie tylko raz dziennie, i inna grupa, która zjadła stale, wykazała, że ​​ta pierwsza faktycznie przybierała na wadze długoterminowej.

16 węglowodanów może cofnąć się.

Podczas gdy ograniczenie węglowodanów (lub całkowitego wycinania) jest niezawodnym sposobem na utratę wagi w krótkim okresie, może to odwrócić się, gdy tylko węglowodany zostaną przywrócone do diety. Kiedy je wycinasz, twoje ciało zareaguje z kroplą energii i niskiego poziomu cukru we krwi, doprowadzając cię do zwrócenia węglowodanów do diety i obserwuj, że twoje ciało natychmiast pakuje się na więcej funtów.

17 Soda dietetyczna zapiera otyłość.

Kolejnym okrutnym sposobem, w jaki nasze ciało może przechytrzyć nasze wysiłki dietetyczne, jest sposób, w jaki reaguje na naszą dietę pitną sodę. Podczas gdy picie napojów bez kalorii wydawałoby się zdrową alternatywą dla zwykłych słodkich napojów, w rzeczywistości spożycie diety-sody było powiązane z otyłością. Może to być spowodowane tym, że sztuczne słodziki wywołują ciało, aby oczekiwać kalorii od słodyczy, a gdy go nie otrzyma, wywołuje znalezienie tych kalorii gdzie indziej (napadnięcie szuflady lub zamawianie deseru, którego nie potrzebujesz).

18 Żywność beztłuszczowa sprawia, że ​​przybierasz na wadze.

Podobnie jak dietetyczne napoje gazowane, możemy starać się przechytrzyć nasze ciało bez tłuszczu, ale i tak może znaleźć sposób na zjedzenie tłuszczu. Badania wykazały, że badani, które zjadły nabiał nie- lub niskotłuszczowy, skończyli jeść więcej węglowodanów w ciągu dnia.

19 Pomijanie jedzenia stawia cię w funk.

Próba zmiany nawyków zdrowotnych może być emocjonalnie wyczerpującym doświadczeniem. Naukowcy z MIT odkryli, że węglowodany nie tylko dają energię ciała, ale stymulują produkcję serotoniny-co pomaga wyjaśnić, dlaczego twoje ciało przekonuje cię do zamówienia dodatkowego ciastka z kawałkami czekolady. Kiedy nie utrzymujesz określonego poziomu węglowodanów, możesz znaleźć się w zgniłym nastroju.

20 Przesuwa cię do rozwiązania nieistotnych zadań.

Możesz mieć długą listę przedmiotów do zrobienia, takich jak „Złóż wniosek o lepszą pracę” lub „Zajrzyj do przeprowadzki do nowego miasta” lub „Napisz wielką powieść amerykańską”, ale w jakiś sposób te długoterminowe cele zostają odsunięte na bok codziennych spraw i przyziemne zadania w pracy, które nie są rodzajem rzeczy, które postrzegasz jako rzeczy, które miały znaczenie w twoim życiu. Wynika to z zjawiska zwanego „efektem pilności”, w którym mózg priorytetowo traktuje natychmiastową satysfakcję w stosunku do długoterminowych nagród, tak jak w krótkoterminowym terminie w porównaniu z postępami w projekcie bez terminu bez terminu.

21 wymaga cukru, gdy go nie potrzebujesz.

Kiedy poziom glukozy jest niski, części mózgu związane z nagrodą stają się aktywne, dzięki czemu będziesz myśleć, jak pyszne będzie jedzenie, zrównoważone kory przedczołowe, co mówi, że zjedzenie garści słodyczy to zły pomysł. W badaniach otyłych, nawet gdy głód się zniknął, centra nagrody mózgu pozostały aktywne, przekonując uczestników badania, że ​​muszą jeść jedzenie, których tak naprawdę nie potrzebowali.

22 Twoje komórki walczące z tłuszczami czasami po prostu się poddają.

Częścią tego, dlaczego tak trudno jest schudnąć po założeniu funtów, jest to, że twoje własne komórki walczące z tłuszczami poddają się po osiągnięciu pewnej wagi. W szczególności komórki odpornościowe znane jako niezmienne naturalne komórki T zabójców, które monitorują aktywność metaboliczną i pomagają zapobiegać otyłości, nie rosną, gdy twoja waga wzrasta. Innymi słowy, kiedy jesteś w zdrowej wagi, twoje komórki walczące z tłuszczami pomagają tam pozostać. Ale kiedy włożycie funty, wszystkie zakłady są wyłączone. Aby temu przeciwdziałać, przeczytaj 100 motywacyjnych wskazówek dotyczących utraty wagi na lato.

23 Wpływają na ciebie wabiki.

Kiedy otrzymamy dwa możliwości i dodaje się trzeci, może to wpłynąć na nasze preferencje między pierwszymi dwoma. Na przykład, jeśli otrzyma wybór między napojem małym i średnim, możemy prawdopodobnie wybrać mały niemiec duży napój daje wszystkie trzy rozmiary nowy kontekst, co prowadzi nas do częściej wyboru średniej wielkości. Jest to znane jako „efekt wabika.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

24 Widzisz szczegóły, nawet jeśli nie istnieje.

Rozglądając się po pokoju, możemy uwierzyć, że wszystko jest ostre, ale w rzeczywistości to, co przychodzi oko, jest często rozmyte, a nasz mózg wypełnia się szczegółowo. W jednym badaniu, opisanym przez Codziennie medyczne, Naukowcy „obserwowali oczy uczestników z aparatem zdolnym do rejestrowania 1000 zdjęć na sekundę. Gdy ich oczy wykonały szybkie ruchy, znane jako sakkady, naukowcy szybko zmienili przedmioty w swoim dziedzinie widzenia. Gdy obiekty te zmieniły się, uczestnicy zostali poproszeni o opisanie ich, gdy stali w swojej wizji peryferyjnej-odkryli, że opisy były w dużej mierze oparte na wcześniejszych pojęciach tego, czym mogą być, jak szablon obiektu z naszej pamięci, potwierdzając Nasze mózgi za każdym razem, gdy rozglądamy się po pokoju."

25 Reagujesz jak (metaforyczny) struś.

Nasze umysły mogą skłonić nas do reagowania na nieprzyjemne lub niewygodne rzeczy w życiu, unikając ich całkowicie lub zachowując się, jakby nic nie jest złe. To unikanie konfliktów, znane jako „efekt strusi”, ponieważ obejmuje to w przenośni zakopanie głowy w piasku, może czuć się dobrze w krótkim okresie, ale powoduje długoterminowe szkody, ponieważ ryzyko, które ignorujemy, staje się rzeczywistością.

26 Twoja masa ciała waha się w ciągu dnia.

Chociaż dobrym pomysłem jest mieć oko na swoją wagę podczas okazjonalnego zameldowania się na skalę, każdy, kto jest zbyt regularny, wie, w jaki sposób twoja waga może być zwodnicza. Możesz wydawać się robić postępy w odchudzaniu ciężarów rano, aby zobaczyć, jak twoja waga wyskakuje o funt do wieczora. Często wyjaśnia się to zmianami, gdy twoje ciało wydalało wodę i zostanie zrzucone następnego dnia, ale łatwo jest pozwolić naszemu ciału przekonać nas inaczej.

27 Pękanie aktywuje twój głód.

Nasze nosy ewoluowały przez tysiąclecia, aby były wyjątkowo wrażliwe i wrażliwe na zapach dobrego jedzenia. Ale badania wykazały korelację między otyłością a silnym zmysłem zapachu. Jak powiedział autor badania: „Można to spekulować, że dla osób z skłonnością do przybierania na wadze, ich wyższy zapach zapachów związanych z żywnością może faktycznie odgrywać bardziej aktywną rolę w przyjmowaniu żywności."

28 Twoje kubki smakowe sprawiają, że przejadasz się.

Nie dlatego, że jedzenie smakuje dobrze, ale dlatego, że nie można go również spróbować. Podczas gdy przeważający mają zwykle silniejsze zmysły zapachu, badania faktycznie wykazały, że często mają słabsze zmysły wiodącego smak. Takie było odkrycie badania, które dało otyłe i nie-otyłe dzieci różne paski smakowe do lizania i zidentyfikowania, oceniając ilość smaku od 0 do 20. Cięższe dzieci zdobyły smak średnio 12.6 w porównaniu do dzieci nie otyłych, które doświadczyły średnio 14 w skali smaku.

29 Myślisz, że masz większą kontrolę niż ty.

„Złudzenie kontroli” jest sposobem, w jaki nasz umysł przecenia, jak duży wpływ mamy na konkretną sytuację, niezależnie od tego, czy pokonujemy się za to, że nie robimy czegoś inaczej, czy wyobrażając sobie, że mamy większy wpływ na wynik, niż moglibyśmy mieć.

30 Zrób przeciwieństwo tego, co nam powiedziano

Dla wielu nasze umysły reagują na powiedzenie, co robić, czy to przez lekarza z naszym najlepszym interesem, czy szef, który prosi nas o robienie rzeczy, o których wiemy, że nie jest opłacalne. Jest to zjawisko zwane „reaktancją”, w którym uczucie, że wybory są usuwane, prowadzi do niemal podświadomego buntu i próby robienia rzeczy, których nie powinniśmy, aby udowodnić, że mamy swobodę wyboru. A w przypadku bardziej fascynujących historii o twoim ciele, dowiedz się 20 sposobów, w jakie nasze ciała będą inne za 100 lat.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!