5 wskazówek, aby zostać w tym roku Pickleball Pro

Pickleball: To sensacja zamiatająca naród. Jeśli nie słyszałeś o tym wirusowym trendie sportowym, to prawie badmintton, tenis i ping-pong, wszystko razem, na stronie internetowej Pickleball USA. Spike w sporcie jest dzięki prostej koncepcji i łatwym tempie dla początkujących, mówi strona internetowa, a także jest dostępny dla graczy w każdym wieku. Jeśli już uderzyłeś w dworze-czy miałeś na myśli, że spróbuj, masz kilka wskazówek, jak możesz zostać w tym roku Pickleball Pro.

Ale zanim wejdziesz na boisko, warto zauważyć, że chociaż staje się teraz hobby głównego nurtu, Pickleball sięga 1965 roku, kiedy wynaleziono go „Three Dads”, Joel Pritchard, Bill Bell, I Barney McCallum, Szukając zabawy swoich dzieci. Odrodziło się zarówno w sferach rekreacyjnych, jak i konkurencyjnych, co pozwala grać z partnerem w podwójnym. Niezależnie od wybranej opcji eksperci mają zalecenia dotyczące tego, jak możesz zwiększyć swoją grę. Czytaj dalej, aby uzyskać pięć najlepszych rad.

Przeczytaj to następne: Energiczne ćwiczenie przez 20 minut dziennie dodaje latom, nowe badanie mówi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

1 Znajdź mentora Pickleball.

Ilekroć próbujesz czegoś nowego, pomocne jest posiadanie kogoś o wiedzy podstawowej, która może cię poprowadzić, jeśli chcesz. To samo dotyczy Pickleball.

Według Rachel Simon, pisarz, redaktor, nauczyciel pisania i autor Pickleball dla wszystkich: wszystko oprócz zlewu „kuchennej”, Mentor Pickleball jest koniecznością.

„Wszyscy wielcy gracze zaczęli jako nowicjuszy!" ona mówi Najlepsze życie. „Jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności, jednocześnie poznając innych fanów Pickleball, udaj się na boisko w pobliżu i zapytaj zawodników wysokiej jakości, czy byliby gotowi pokazać ci liny. Są szanse, że powiedzą tak, ponieważ jedną z rzeczy, które wyróżnia społeczność Pickleball, jest entuzjazm graczy do wprowadzenia innych do gry."

Mogą również połączyć Cię z innymi graczami, gdy będziesz kontynuować podróż Pickleball. „Twój mentor może nie tylko pomóc Ci pracować nad swoimi umiejętnościami, ale przedstawić Ci innych graczy, pomóc znaleźć lokalny klub lub ligę i zachęcić cię do przekazania miłości do sportu na własnych ostatecznych podopiecznych” - dodaje Simon.

2 Poświęć czas na własną rękę.

Tak ważne, jak ktoś pokazuje ci liny, Mario Musa, założyciel Tennisracketball, mówi, że powinieneś również wyrzeźbić czas na ćwiczenie.

„Playing sama pozwala skupić się na określonych umiejętnościach i technikach bez presji konkurencji”, wyjaśnia Musa, który jest również certyfikowanym graczem tenisa i pickleball. „Ponadto gra sama może pomóc w lepszym zrozumieniu gry i sposobu przejścia na boisko."

W tym czasie powinieneś ćwiczyć wszystkie swoje strzały, w tym porcję, siatkówkę i kolację. „Skorzystaj z tego czasu, aby pracować nad pracą nóg i ruch wokół boiska”-zaleca, zauważając, że możesz również poprawić koordynację ręki, czas reakcji i ogólną sprawność."

Aby uzyskać bardziej pomocne porady dostarczane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

3 Spróbuj winić.

Mówiąc o „kojarze”-ten strzał powinien zawsze pozostać w tylnej kieszeni. „Dink daje czas na myślenie” Brandon Mackie, Mówi, że współzałożyciel i dyrektor ds. Skarbowych Pickleball Court Finder Pickleheads. „W przeciwieństwie do twardych ujęć, które opierają się na odruchach, ujęcia DINK sprawiają, że przeciwnik musi pracować nad następnym strzałem z powodu braku władzy. Poświęć ten czas na zresetowanie i przewidywanie ich powrotu."

Mackie mówi, że te miękkie ujęcia są wykonane w „The Kitchen”-siedem stóp strefy spoza wolności, która jest przed siecią.

„Strzał Dink jest wykonywany w pobliżu linii kuchennej i uderza niskim łukiem nad siecią w kuchni przeciwnika” - mówi Mackie. „Po prawidłowym wykonaniu piłka odbije się w kuchni, co utrudnia przeciwnikowi atakowi bez pozwalania mu najpierw odbijać."

Musa zaleca również ujęcia DINK, w przeciwieństwie do lobów, które mają wysoki łuk. „Podczas gdy lobbowanie strzałów może być skuteczne w niektórych sytuacjach, mogą być również ryzykowne i narażać cię na kontratak” - mówi. „Zamiast tego skup się na użyciu strzałów, takich jak DINKS, Volbey i Ground Druges, które są bezpieczniejsze i bardziej spójne."

4 wiertarka, wiertarka, wiertarka.

Simon podkreśla również znaczenie wiercenia, jeśli chodzi o zwiększenie umiejętności piklegalnej. „Nigdy nie możesz uzyskać wystarczającej ilości ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy sam, czy z partnerem, wypróbuj jak najwięcej ćwiczeń Picklebal. Możesz skupić się na konkretnej słabości lub rodzaju umiejętności lub zrobić różnorodność-co się liczy, że nie przejdziesz dalej, dopóki nie opanujesz wiertarki."

Mam trochę gotówki na spalenie? Może być dobrze spotykany na maszynie do piklegalnej, której można użyć do ćwiczeń solo.

„Nie zawsze mogę polegać na innych, gdy chcę pracować na moich lobach lub ćwiczyć obiad” Riley Chervinski, Aspirująca Pickleball Pro i założyciel Pickleball Resource Strause Rocket Royalty, mówi Najlepsze życie. „Posiadanie maszyny Pickleball było niezwykle korzystne w tworzeniu określonych ćwiczeń i ćwiczenia tego samego strzału bez przerwy."

Przeczytaj to następne: ćwiczenia rano pomagają chronić przed chorobami serca, mówi nowe badanie.

5 Wprowadź turnieje.

Jeśli naprawdę chcesz poważnie zająć swoją grę, turnieje są doskonałym miejscem do doskonalenia swoich umiejętności-i nie powinieneś bać się wejścia.

„To nie jest tak zastraszające, jak się wydaje!" Simon mówi. „Turnieje na pikleball to świetne możliwości poprawy twoich umiejętności i uczenia się od innych graczy, ponieważ zazwyczaj są one otwarte nie tylko dla profesjonalistów, ale graczy na wszystkich poziomach. Ponadto są mnóstwo zabawy, często zawierające dni działalności społecznej zarówno na boisku Pickleball, jak i poza."

Chervinski zauważa również, że wbrew graczom o wyższych ocenach umiejętności może być szczególnie korzystne. „To była jedna zmiana, którą dokonałem, która dała mi wyniki najszybsze” - mówi. Według rubryki ocen umiejętności Pickleball Player, osoby z 1.0 do 2.0 Ocena to początkujący z „minimalnym zrozumieniem” zasad, podczas gdy osoby z oceną 5.5 lub więcej to gracze „najwyższego kalibru”.