6 problemów zdrowotnych, które mogą pojawiać się w twoich snach, twierdzą lekarze

Każdy, kto miał gorączkę, prawdopodobnie zna żywe, często denerwujące sny, które mogą towarzyszyć wysokiej temperaturze-w tym miejscu, od tego pochodzi powiedzenie „Dream z gorączki”. Ale może położyć snów do problemu zdrowotnego, który nie jest tylko w twoich snach? Możesz być zaskoczony, gdy dowiedz się, że dramaty grające w twojej głowie, ponieważ śpisz więcej niż myślałeś.

Dalia Lorenzo, MD, neurolog z Baptist Health Miami Neuroscience Institute, rozmawiał z Najlepsze życie o sodzie i naszych mózgach. „Sen jest bardzo ważny” - mówi. „Jeśli obliczysz, że potrzebujesz siedmiu godzin snu co 24 godziny przez 80 lat, to dużo lat snu. Za nami musi być ważna funkcja, śpiąc tak dużo-i jest. Kiedy śpisz, wchodzisz do zorganizowanego zestawu różnych etapów. To bardzo aktywny proces, który jest bardzo ważny dla neuronów, które sprawiają, że ludzie jesteśmy, aby się odświeżyć."

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o sześciu obawach medycznych, które mogą wkraść się w twoje marzenia, oraz o tym, co lekarze mówią o (być może zaskakującym) związku między naszym zdrowiem fizycznym a naszą podświadomością.

Przeczytaj to następne: Jeśli masz te marzenia, może to być znak Parkinsona, eksperci ostrzegają.

1 lęk i depresja

Jeśli jesteś niespokojny, to uczucie może zaatakować Twoje marzenia i to samo dotyczy depresji, według naukowców. „Przewlekłe koszmary są bardzo powszechne w zaburzeniach psychicznych”, zgodnie z badaniem opublikowanym w Journal of Clinical Medicine w grudniu. 2020.

2 Rak

Dane na ten temat są ograniczone i nie wszyscy lekarze się zgadzają, ale zdarza się, że u pacjenta zdiagnozowano raka po niepokojącym marzeniu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Deirdre Barrett, Doktorat, badacz marzeń w Harvard Medical School i autor Komitet snu, powiedział Odkryć że wykorzystanie marzeń w celu zdiagnozowania problemu medycznego ”jest kontrowersyjne w szerszych zawodach medycznych."

Jednak w swojej książce opowiada historię osoby, która marzyła, że ​​pantera ugryzła go na plecy. Kiedy się obudził, zobaczył ślad w tym miejscu, który okazał się rakowy. Inny pacjent poszedł do lekarza, aby spojrzeć na miejsce, a po tym, jak powiedziano mu, że jest łagodne, miał serię marzeń o miejscu, w którym kazano jej ponownie sprawdzić. Tak zrobiła i to był wczesny czerniak.

Według Odkryć, „Takie anegdoty nie są rzadkie, a niektóre są znacznie bardziej dramatyczne."

Przeczytaj to następne: Jestem farmaceutą, a to jest pomoc, którą polecam.

3 choroby serca

Badanie z 2003 r. Opublikowane w Klimakterium stwierdził, że kobiety w wieku 40-64 lat z nieregularnymi bicie serca i bólem w klatce piersiowej doświadczyły więcej koszmarów niż ich rówieśnicy, szczególnie po menopauzie. Naukowcy teoretyzują, że dzieje się tak, ponieważ choroba serca zmniejsza ilość tlenu, który dociera do mózgu-co może prowadzić do złych snów.

„Myślę, że marzenia mogą uzyskać dostęp do wszystkiego w naszym ciele lub naszym umyśle, w najszerszym tego słowa znaczeniu, w tym rzeczy, o których wcale nie jesteśmy świadomi” - powiedział Barrett Odkryć. „Myślę, że marzenia czasami mówią ludziom o chorobie, o której już nie są świadomi, i [przed] jakimkolwiek bardzo oczywistym objawem klinicznym."

4 Problemy z alkoholem

Jeśli kiedykolwiek masz niezwykle żywe sny po wypiciu jednej zbyt wielu kieliszków wina, naukowcy twierdzą, że jest powód. Kiedy zasypiasz pod wpływem, szybki ruch oka (lub sen REM) jest tłumiony, wyjaśnia prawdziwą czystą naukę. Sen REM jest, kiedy marzymy, więc kiedy twoje ciało metabolizowało alkohol w twoim systemie, doświadczasz „REM odbicia”, ich eksperci wyjaśniają.

„Kiedy nasze mózgi są pozbawione snu REM, nawet przez kilka godzin, rekompensują one, zwiększając czas snu REM i zwiększając łatwość, w której wchodzimy w tę fazę”, piszą. „Podczas odbicia REM sny mogą być również bardziej intensywne."

Jeśli konsekwentnie masz denerwujące sny, które powstrzymują cię przed spokojnym odpoczynkiem, może to być czerwona flaga, aby ponownie rozważyć swoje nawyki picia.

5 bezdech senny

To może nie być zbyt zaskakujące, aby dowiedzieć się, że osoby z obturacyjnym bezdechem sennym (OSA), przewlekłym stanem, w którym przestają oddychać przez całą noc, często śnią, że nie mogą oddychać. „Pacjenci mieli przerażające marzenia o utonięciu lub uduszeniu” William Kohler, MD, dyrektor medyczny Florida Sleep Institute, powiedział HuffPost. „W rzeczywistości ich drogi oddechowe są zablokowane."

Badanie z 2019 r. Opublikowane w Granice neurologii Rzuć dalsze światło na związek między snami a OSA.

„Zgłoszono sprzeczne wyniki dotyczące marzeń u pacjentów z OSA; podczas gdy niektórzy badacze zgłaszali mniej snów u pacjentów z OSA, inni opisali, że pacjenci z OSA zwiększają marzenia o treści emocjonalnej, głównie gwałtownych i wrogich treści” - napisali autorzy. „Chociaż istnieją doniesienia o treści snów związanych z oddychaniem u pacjentów z OSA, większość badań, które oceniły treść snów pacjentów z OSA, ujawniła, że ​​treść snów związana z oddychaniem była niezwykła."

Mimo to, jeśli marzycie o niemożności oddychania, warto odwiedzić swojego pracownika służby zdrowia, aby zostać sprawdzonym pod kątem OSA, ponieważ badanie wykazało również, że badani, którzy używali maszyny CPAP (krótko dla ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych), podczas gdy Spanie zgłosiło mniej koszmarów.

Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

6 Choroba Parkinsona

Czy rzucasz się po śnie, poruszając rękami i nogami w odpowiedzi na to, co gra w twojej podświadomości? Jeśli tak, możesz sprawdzić chorobę Parkinsona.

„Niewiele osób nie wie o zaburzeniu zachowań REM, ale tam ludzie zaczynają odgrywać swoje marzenia”, mówi Lorenzo Najlepsze życie. „Abyśmy nie mogli odgrywać naszych marzeń, mózg wysyła bodźce do sparaliżowania nas, więc nasze mózgi są aktywne, ale nasze mięśnie są sparaliżowane. To, co może się zdarzyć, to niektórzy ludzie mogą później stracić ten paraliż. Chociaż może to być spowodowane niektórymi lekami i spożywaniem alkoholu, jeśli nie jest, może to być znak ostrzegawczy, że choroba Parkinsona jest na horyzoncie w ciągu najbliższych 10 lat."