7 mitów na zimno i grypę

Przeziębienie nie jest zabawą. Zdobycie grypy, a może nawet mniej. Oba te wirusy mają tendencję do rozprzestrzeniania się o tej porze roku, a spacer po biurze jest tak bezpieczny jak spacer po kanałach Wenecji przy szczycie dżumy dymieniczej. Nadal nie ma lekarstwa na żadną chorobę, ale nieustannie rozwija się nauk o tym, jak można uniknąć oba, a ich objawy zmniejszają. Jednak stare nieścisłości są trudne do wstrząśnięcia, a oni mogą się poruszać i zachować chorobę. Poniżej rozbijamy mity. Aby uzyskać więcej informacji na temat zimowych przeziębienia, dowiedz się, dlaczego grypa może uderzyć mężczyzn mocniej niż kobiety.

1 mit: zimno może zamienić się w grypę

Fakty: podczas gdy zarówno przeziębienie (nosa) i grypa (grypa) są chorobami oddechowymi, są one spowodowane różnymi wirusami. Są dla siebie zdezorientowani, ponieważ czasami mogą wydawać się identyczne. Duża różnica polega na tym, że grypa powoduje poważniejsze objawy niż przeziębienie, takie jak gorączka, bóle ciała, ekstremalne zmęczenie i suchy kaszel. Centra kontroli i zapobiegania chorobom szacuje, że każdego roku ponad 200 000 osób jest hospitalizowanych z powikłań sezonowych związanych z grypą. Zimno jest bardziej skłonne do wytworzenia ciekniętego lub zatkanego nosa i jest stosunkowo NBD. Aby uzyskać więcej informacji na temat grypy, poznaj najlepszy sposób, aby zapobiec grypie.

2 Mit: grypa nie jest taka poważna

Fakty: nadal uważaj, że walka grypy jest o wiele z niczego? Brzmi jak pycha kogoś, kto ostatnio nie został przez to przyniósł. CDC szacuje, że 5 do 20 procent U.S. Populacja otrzymuje grypę każdego roku-a podczas sezonu grypową 2014-15 146 dzieci zmarło z przyczyn związanych z grypą. Kobiety w ciąży, osoby z astmą, problemy z sercem lub osoby powyżej 65 roku.

3 Mit: Jeśli dostaniesz grę grypową, będziesz odporny

Fakty: strzał grypowy chroni przed H1N1, H3N2 i grypą B, ale szczepionka obejmuje tylko około 70 do 80 procent wirusów grypy, które istnieją w danym sezonie. To powiedziawszy, lepiej być bezpieczniejszym niż żałować, więc śmiało i zdobądź to. Jeśli sezon grypowy jest jak runda rosyjskiej ruletki, zdobycie strzału jest jak wyjęcie 4 pocisków z komnaty. I trudno było to łatwiej, biorąc pod uwagę, że wiele aptek wyrzuca szczepienie za darmo.

4 Mit: Możesz zapobiec otrzymaniu przeziębienia lub grypy, biorąc witaminę C lub Echinacea

Fakty: niektórzy ludzie przysięgają, że superdaganie z tymi rzeczami, ale istnieje bardzo mało naukowe dowody na poparcie ich skuteczności. Według Mayo Clinic, ani witamina C, ani echinacea nie zapobiegną przeciętnej osobie złapania przeziębienia lub grypy. Naukowcy ostrożnie odnoszą się do niektórych badań, które pokazują, że podejmowanie objawów może skrócić ich czas trwania. Podczas gdy jesteś przy tym, przeczytaj, dlaczego 9 na 10 Amerykanów z niedoborem witaminy C.

5 MIT: głoduj gorączkę, aby się dobrze

Fakty: nakarm zimno, głoduj gorączkę? Jeśli kiedykolwiek masz, wyrzuć te stare żony mówiące z mózgu. Dlaczego? Ponieważ jest to dokładnie przeciwieństwo tego, czego potrzebuje twoje ciało. Gorączka jest całkowicie niezwiązana z przyjmowaniem jedzenia, więc nie jedząc, po prostu dodasz głód do listy dyskomfortu. Najlepiej jest wypić więcej płynów, aby zastąpić te, które straciłeś i utrzymać normalne spożycie kalorii, aby zwiększyć układ odpornościowy.

6 MIT: Krocze temperatury sprawi, że będziesz chory

Fakty: babcia szukała cię z tym ostrzeżeniem, ale niestety się myliła. Zimna pogoda sprawia, że ​​jesteś zimny, ale nie powoduje zimna. Zarówno przeziębienie, jak i grypa są wirusami i nie spędzają czasu w zimowym powietrzu, ale w innych ludziach i na powierzchniach, których dotykają. To powiedziawszy, zmiana temperatury może pomóc złagodzić niektóre objawy oddechowe przeziębienia i grypy. Spróbuj wziąć prysznic, wejść do sauny lub za pomocą nawilżacza na zimno. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

7 Mit: Wychodzenie na zewnątrz z mokrymi włosami spowoduje zachorowanie

Fakty: nie ma żadnych dowodów naukowych na to, że jest też żadna prawda. Temperatury rzeczywiście spadają w większości U.S. Jesienią i zimą, czyli również czas, w którym wiele osób spada z wirusami przeziębienia i grypy. Wilgoć twoich włosów nie wzrośnie ani nie zmniejszy niczego poza spojrzeniem, które dostaniesz publicznie. Teraz zacznij żyć swoim zdrowym życiem do absolutnie pełnej bekin.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!