Dick Van Dyke dzieli się dokładnie tym, co robi, aby zachować zdrowie w wieku 95 lat

Kultowy komik, aktor, piosenkarka i rozrywka wszechstronna Dick Van Dyke wciąż tańczy w wieku 95 lat. Ukochany najlepszy wykonawca, znany z musicali z lat 60 Pa pa Birdie, Mary Poppins, I Chitty Chitty Bang I oczywiście jego tytułowy sitcom, The Dick Van Dyke Show-zrobił nowy wywiad z CBS dziś rano przed uhonorowaniem Centrum Kennedy'ego i prezydenta Joe Biden. Podczas rzadkiego wywiadu Van Dyke powiedział, że zamierza osiągnąć 100 lat, i ma kilka sztuczek w zanadowaniu. Aby zobaczyć, co mówi Van Dyke, aby zachować zdrowie w dziewiątej dekadzie życia, czytaj dalej.

Powiązane: Paul McCartney ujawnia dziwne ćwiczenie, które utrzymało go w zdrowiu w wieku 78 lat.

Van Dyke wciąż robi opinie i ćwiczy codziennie.

CBS dziś rano Niedawno odwiedził Van Dyke w swoim domu, w którym gwiazda pokazała swój schemat trening. Van Dyke powiedział, że wciąż tańczy i podkreślił znaczenie pozostania aktywnym w miarę starzenia się. „Mam 95 lat i wielu moich przyjaciół tego nie zrobi” - powiedział Van Dyke podczas chrupnięcia. „Więc wszyscy starali się, słuchajcie mnie, mówię wam: możesz dalej iść przez długi [czas].„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I planuje kontynuować przez co najmniej pięć lat. „Nie mogę się doczekać 100” - powiedział Van Dyke. "George Burns Zrobiłem to, a ja też to zrobię - powiedział o innym wykonawcy, który zmarł w 1996 roku około miesiąc po tym, jak trafił na kamień milowy.

Powiązane: Al Roker ostrzega wszystkich, aby zrobili to po diagnozie raka.

W ostatnim czasie zdecydował się na najtrudniejszą rutynę tańca Mary Poppins przerobić.

Van Dyke nadal rzuca sobie wyzwanie. Podczas kręcenia 2018 roku Mary Poppins powraca, Powiedział, że choreografowie dali mu trzy odmiany tańca do wyboru do „Trip trochę lekkiej fantastycznej” i postanowił rozwiązać „najtrudniejszy."

„Każda ramka to on”, reżyser Rob Marshall powiedział USA dziś Podczas promowania filmu w 2018 roku. „Jest nieustraszony, ma taką radość i uwielbia tańczyć. On jest naprawdę oryginalnym.„Marshall dodał, że Van Dyke przekroczył wszelkie oczekiwania, jakie mieli dla niego. „Kiedy wskoczył na biurko, położyliśmy stołek, krzesło, a potem biurko i [Lin-Manuel Miranda] był tam, aby mu pomóc. Nie użył ręki Lin. Nawet nie użył stołka. Po prostu podskoczył - powiedział Marshall Rozrywka co tydzień. „Byliśmy jak:„ Co on po prostu zrobił!?„Ponieważ mógł i był tak podekscytowany."

Zapytany, dlaczego poszedł z najbardziej skomplikowaną rutyną w wieku 91 lat, powiedział Van Dyke CBS dziś rano, „Musiałem udowodnić, że mogę to zrobić.„Dodał, że„ wciąż tańczy i śpiewa ”, nawet jeśli jest tylko w domu.

Van Dyke mówi, że pozostanie aktywne i optymistyczne są kluczem do starzenia się z wdziękiem.

W 2015 r. Van Dyke opublikował książkę pełną mędrców na temat starzenia się o nazwie Poruszaj się oraz inne wskazówki i prawdy o starzeniu się, który zawiera największą radę Van Dyke dla osób, które wchodzą tam w wieku. „Ruszaj się dalej. Myślę, że powtarzam trzy lub cztery razy w książce - powiedział NPR podczas wywiadu z 2015 roku.

Sugeruje także, że ludzie unikają „zejścia po schodach na boki.„Van Dyke powiedział, chociaż może się dobrze wydawać na kolanach”, wyrzuca biodra, a tył zaczyna wychodzić. Następną rzeczą, którą wiesz, upadłeś i złamałeś biodro. Więc nawet jeśli trochę boli, zejdź po schodach przednich."

Van Dyke przytoczył również swój optymizm jako dużą część tego, co go utrzymuje. „Myślę, że bardziej w mojej naturze jest optymistą. Jestem jedną z tych ludzi, którzy rano wstają po prawej stronie łóżka. Wstaję i wypiję filiżankę kawy i chodzę na siłownię, zanim się z niej wypowiem, bo tak jak to zrobię - powiedział Van Dyke.

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Najtrudniejszą częścią starzenia się dla Van Dyke jest rezygnacja z niektórych rzeczy, które lubi.

Chociaż Van Dyke ma pozytywne spojrzenie na starzenie się, przyznaje, że istnieją pewne trudne aspekty starzenia się. Van Dyke powiedział NPR, że najtrudniejsza część starzenia się to „rezygnacja z rzeczy, które lubisz robić.„Na przykład, chociaż on wciąż może śpiewać i tańczyć,„ nie może już poradzić sobie z dworem tenisowym."

Ale gwiazda powiedziała, że ​​każdy powinien mieć hobby w swoim życiu, które uwielbiają robić, że pewnego dnia będzie trudne do pożegnania. „Nałamiałem pytać innych ludzi na starość:„ Ze wszystkich rzeczy, które lubiłeś robić, gdy byłeś młodszy, czego nie możesz, za czym tęsknisz?„A niektórzy ludzie wspominają golf lub tenis.… Ludzie, którzy powiedzieli: „Szkoda, że ​​nie podjąłem mądrzejszych decyzji biznesowych”, myślę, że brakuje im sensu ” - powiedział Van Dyke. „Chodzi o to, aby cieszyć się. Musisz wybrać to, co lubisz robić, co cię spełnia, co cię interesuje. I zdaję sobie sprawę, że dla wielu ludzi nie jest to możliwe. Jak [Henry David Thoreau powiedział: „Wielu ludzi żyje w spokojnej desperacji.„Ale prawie każdy może znaleźć to zanurzające hobby lub rozrywka, którą lubią robić."

Powiązane: ludzie, którzy mieszkają po 105, mają to wspólnego, mówi nowe badanie.