Nowe badanie, robienie tego w nocy, może zwiększyć ryzyko demencji

W miarę starzenia się ryzyko demencji jest duże. Oprócz znalezienia leczenia tego stanu, obecne wysiłki badawcze są poświęcone zrozumieniu, dlaczego demencja jest tak szalona, ​​że ​​55 milionów ludzi na całym świecie, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Oczekuje się, że liczba ta wzrośnie wraz ze starzejącą się populacją, osiągając 78 milionów w 2030 r. I 139 milionów w 2050 r. Możemy nie być w stanie wyleczyć demencji, ale znajomość oznak ostrzegawczych i czynników ryzyka może przynajmniej pomóc nam w poszukiwaniu wczesnego leczenia. Jedno z ostatnich badań zidentyfikowano wspólne zachowanie nocne, które może ostatecznie zwiększyć ryzyko. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co według ekspertów może zwiększyć twoje szanse na rozwój demencji.

Przeczytaj to następne: robienie tego w nocy sprawia, że ​​30 procent jest bardziej prawdopodobne, że rozwiną się demencję.

Poprzednie badania powiązały pewne zachowania z ryzykiem demencji.

Wszyscy chcemy wiedzieć, co możemy zrobić, aby chronić nasze zdrowie mózgu z wiekiem. Ogólnie rozumie się, że utrzymanie zdrowej diety i wykonywanie ćwiczeń może pomóc w ogólnym zdrowiu, ale istnieją inne codzienne nawyki, które mogą mieć określone korzyści poznawcze.

Na początek możesz chcieć sięgnąć po szczoteczkę do zębów lub nici, jako bakterie, które powodują zapalenie dziąseł, Porfiromonas gingivalis, może być związane z rozwojem choroby Alzheimera. Na Harvard Health, odkrycia opublikowane w 2019 r. Sugerowały, że bakterie mogą podróżować z jamy ustnej do mózgu, uwalniają enzymy niszczące komórek nerwowych zwanych dziąseł i prowadzić do utraty pamięci i choroby Alzheimera. Mycie zębów i nici dentystyczne przed snem jest kluczem do utrzymywania ust i mózgu, ale po wejściu pod wygodnymi osłonami naukowcy mówią, że coś innego może sprawić, że ryzyko demencji wzrosną.

Ten wspólny nawyk sypialni może mieć większe konsekwencje zdrowotne.

Według American Thoracic Society oddychanie oddechowe (SDB) jest terminem parasolowym używanym do definiowania przerwy z oddychaniem w nocy, w tym ciężkim chrapaniem, zmniejszeniem oddychania (znanego jako hipopnoeas) i zaprzestaniem oddychania (znanego jako beznośnika). Poza tym, że nie śpiąc partnera łóżka, chrapanie i inne warunki oddychania może faktycznie wskazywać na wyższe ryzyko demencji.

Podczas badania 1399 starszych australijskich pacjentów z SDB naukowcy powiązali te warunki z niższą jakością życia związaną z fizyczną i upośledzoną funkcją poznawczą-co ogólnie poprzedzają diagnozę demencji.

Ustalenia zostały opublikowane w Respirologia 17 maja, w tym dane od „stosunkowo zdrowych” uczestników w wieku powyżej 70 lat. Uczestnicy przeszli badanie snu w celu ustalenia, czy mają łagodne lub bardziej umiarkowane/ciężkie SDB, a także zakończyli oceny w celu wykrycia depresji, innych zaburzeń snu, jakości życia i poznania.

W sumie 81 procent uczestników miało SBD, który był związany z niższą jakością życia i poznania zdrowia fizycznego, ale nie z sennością w ciągu dnia, depresją lub jakością zdrowia psychicznego życia. Śledczy zauważyli również, że nie było istotnego związku w różnicach między mężczyznami i kobietami, mimo że mężczyźni częściej mieli SDB niż kobiety.

Śledczy badali bezpośredni związek między SDB a demencją.

Badacze z niniejszego badania zauważyli, że oprócz zmniejszenia funkcji poznawczych, SBD jest „niespójnie związany ze zwiększonym ryzykiem samej demencji. Oceniając SDB jako czynnik ryzyka demencji, naukowcy znaleźli małe, ale znaczące powiązania między SDB a niższymi wynikami poznawczymi i niższymi wynikami w testach prędkości psychomotorycznej (zdolność wykrywania i reagowania na zmiany w środowisku).

Umiarkowany lub ciężki SDB był związany z niższymi wynikami w opóźnionych testach wycofania (tylko dla mężczyzn) oraz u pacjentów z łagodnym SDB, było to również związane z niższymi wynikami funkcji wykonawczej. Według śledczych, otępienie naczyniowe można wskazywać na upośledzenia zarówno prędkości psychomotorycznej, jak i funkcji wykonawczej, a upośledzone opóźnione wycofanie może wskazywać na otępienie incydentów z powodu choroby Alzheimera.

„Chociaż wielkość niższych wyników związanych z SDB dla każdego testu była niewielka, łącznie mogą one oznaczać zwiększone ryzyko przyszłego spadku poznawczego i demencji”, napisali naukowcy, dodając, że wyniki należy interpretować ostrożnie. Naukowcy zasugerowali, że ocena zarówno fizycznej jakości życia, jak i poznania u tych pacjentów może pomóc zidentyfikować leczenie i cele SBD, ale nie są pewni, czy leczenie SDB jest odwracalnym czynnikiem ryzyka rozwoju demencji.

Poprzednie badania powiązały zaburzenia snu z ryzykiem demencji.

To nie jest pierwsze badanie, które łączy zaburzenia snu z demencją. W 2020 r. Naukowcy z Uniwersytetu Monash w Melbourne ocenili związek między obciążeniem amyloidu mózgu, miarami snu, demografiami i nastrojem. Dane opublikowane w Journal of Alzheimer's Choroba, zasugerowali, że uczestnicy z ciężkim obturacyjnym bezdechem sennym (OSA)-najczęstsze związane z snem zaburzenie oddechowe, wzrosły beta-amyloid w swoich mózgach, co jest jednym z kluczowych czynników ryzyka rozwoju demencji. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Przeczytaj to następne: robienie tego w łazience może być wczesnym oznaką demencji, lekarz ostrzega.