Oto dwa ważne nawyki do kopnięcia ze względu na twój mózg

Wszyscy wiedzą, że narkotyki i alkoho. Podczas gdy dieta śródziemnomorska twierdzi, że kieliszek czerwonego wina dziennie jest dobry dla serca i usuwa toksyny z mózgu, inne badania sugerują, że posiadanie zaledwie jednego napoju dziennie może skrócić twoją żywotność. Teraz nowe badanie opublikowane w Journal of Alzheimer's Disease ujawnił, że marihuana i alkohol mogą mieć większy negatywny wpływ na mózg.

Daniel G. Amen jest celebrytą, najlepiej sprzedającym się autorem i założycielem Amen Clinics, organizacji, która koncentruje się na leczeniu zaburzeń nastroju i zachowania. (Należy zauważyć, że kliniki Amen nie są pozbawione kontrowersji. Według Washington Post Zgłoś wielu rówieśników Amen uważa, że ​​jego praca jest „nie więcej niż mitem i poppycock.„) W tym, co uważa się za największe badanie obrazowania mózgu, Amen i jego koledzy przeanalizowali 62 454 SPECT Brain SPECT (tomografia komputerowa z emisją pojedynczej fotonu) z ponad 30 000 osób w wieku dziewięciu miesięcy do 105 lat w celu zidentyfikowania czynników które najbardziej przyczyniają się do starzenia się mózgu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Nie powinno być zaskoczeniem, że niektóre schizofrenia podobne do mózgu, ADD i chorobę afektywną dwubiegunową-----były nieporządne, stwierdzono, że przyczyniają się do pogorszenia mózgu. Bardziej nieoczekiwane było to, że spożywanie alkoholu i stosowanie marihuany zostały ujawnione w celu przyspieszenia starzenia się mózgu o 0.6 lat i 2.Odpowiednio 8 lat.

Amen uważa, że ​​ustalenia dotyczące używania konopi są szczególnie znaczące, biorąc pod uwagę, że w ostatnich latach doszło do zalegalizowania substancji, a także ruch, aby postrzegał ją jako nieszkodliwy sposób na odpoczynek. „W oparciu o jedno z największych badań obrazowania mózgu, jakie kiedykolwiek przeprowadzono, możemy teraz śledzić wspólne zaburzenia i zachowania, które przedwcześnie starzeją się mózg”, powiedział Amen w komunikacie prasowym. „Lepsze leczenie tych zaburzeń może spowolnić, a nawet zatrzymać proces starzenia się mózgu. Odkrycie nadużycia konopi było szczególnie ważne, ponieważ nasza kultura zaczyna postrzegać marihuanę jako niewinną substancję. To badanie powinno nas zatrzymać."

Na razie osiem stanów zalegalizowało marihuanę do użytku rekreacyjnego: Waszyngton, Oregon, Kalifornia, Kolorado, Nevada, Alaska, Maine i Massachusetts. Kolejne 22 państwa mają zasadniczo przepisy dotyczące korzystania z marihuany, zapewniając ograniczony dostęp w określonych okolicznościach. I niedawna ankieta Gallupa wykazała, że ​​64 procent Amerykanów popiera legalizację marihuany do użytku rekreacyjnego, co jest rekordowym poziomem dla tego kraju.

Powodem, dla którego tak wiele osób uważa, że ​​marihuana jest nieszkodliwa, jest głównie z powodu przytłaczającej ilości badań wskazujących, że rzeczy są ogólnie jednym z najmniej szkodliwych leków. Jednak badanie to wskazuje, że jego wpływ na mózg może być bardziej poważny niż wcześniej uważał się za.

Jeśli szukasz przyjemnego sposobu na relaks, który faktycznie zwiększy zdrowie i długowieczność mózgu, sprawdź jedno ćwiczenie, które powinna wykonać każda starsza osoba.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!