Oto jak jeden lekarz stracił 125 funtów w ciągu 18 miesięcy po śmierci swojej siostry

Na jego najcięższy, dr. Kevin Gendreau, 31, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej w Fall River, Massachusetts, ważył ponad 300 funtów. Ale po utracie ojca, a następnie siostry na raka, zaczął doceniać, jak cenne było jego własne życie. „Gdy wszystko zaczęło wyglądać coraz bardziej ponuro, koncepcja, którą robiłem z moim ciałem, była moim wyborem, coraz bardziej zestalone”, powiedział Gendreau Najlepsze życie. Wtedy rozpoczęła się jego 125-funtowa podróż odchudzająca.

Kiedy Gendreau miał zaledwie 17 lat, obserwował bezradnie, jak jego ojciec powoli ulegał terminalnym rakowi. Doświadczenie było niszczące i, podobnie jak wiele osób, zwrócił się do jedzenia dla wygody. „Zasadniczo zacząłem jeść swoje uczucia w cukrze i przetworzone węglowodany i używałem żywności jako przeciwdepresyjnego”-powiedział. „Kiedy jesz śmieciowe jedzenie, twój mózg uwalnia dopaminę i zwiększa hormony„ samotne ”serotoniny-to trochę jak hit narkotyku."

Ale to, co zaczęło się jako mechanizm radzenia sobie, wkrótce w pełnym uzależnieniu od jedzenia, takiego, który sił spustoszenie w sprawie zdrowia fizycznego i psychicznego Gendreau.

„Zdiagnozowano u mnie wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, tłuszczowa choroba wątroby i bezdech senny” - powiedział. „Wiedziałem, że wszystkie były z powodu moich nawyków żywieniowych, ale po prostu nie mogłem przestać."

U jego najcięższych Gendreau miał 306 funtów, co było klinicznie otyłe dla jego wzrostu. I chociaż osiągnął swoje marzenie o zostaniu lekarzem podstawowej opieki. „Czułem się tak, jak taki hipokryt, który mówi pacjentom, aby jedzą czysto, a potem wracając do domu i mając całe pudełko ciasteczek i karton mleka” - powiedział.

Jego życie społeczne i miłosne również ucierpiało. „Po prostu zbudowałem wokół siebie ścianę” - powiedział. „Nie miałem pierwszego chłopaka, dopóki nie schudłem, ponieważ po prostu nie chciałem zmierzyć się z światem randkowym. To było naprawdę trudne być singlem i tak niewygodne we własnej skórze."

Następnie w 2016 r. Starszej siostrze Gendreau, Rachel, zdiagnozowano bardzo agresywną formę raka jajnika. Było to podobne do raka ich ojca, ponieważ było to przerzutowe, a obserwowanie, jak przechodzi przez obchody operacji i promieniowania, dało mu głębsze uznanie za to, jak znaczące i cenne jest jego własne zdrowie fizyczne.

„Wiedziałem, że przechodzi przez to wszystko, aby kupić więcej czasu z dwójką dzieci” - powiedziała Gendreau. „To, przez co przechodziła, nie było jej wyborem. To, co robiłem sobie, było."

1 sierpnia tego roku Gendreau powiedział, że „obudził się i zdecydował, że to będzie dzień, w którym zmieniłem całe życie."

Niestety Rachel zmarła 1 czerwca 2017 r. W wieku 32 lat. Ale tym razem tragedia nie miała Gendreau, który zwrócił się do jedzenia. Zamiast tego był bardziej zmotywowany do budowania zmian, które już wprowadził w swojej diecie, aby mógł być w pobliżu, aby pomóc w wychowaniu dzieci Rachel, które miały sześć i dwa w chwili jej śmierci.

Gendreau wyciął wszystkie śmieciowe jedzenie i zaczął jeść dietę całej żywności bogatą w owoce, warzywa, orzechy i białko. Użył MyfitnessPal do śledzenia spożycia kalorii, a funty zaczęły się rozpływać.

Po przegranej 70 funtów jego waga była płaskowy. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Utrata wagi całkowicie wyleczyła mnie ze wszystkich moich problemów medycznych i sprowadziła ścianę” - powiedział.

Teraz, przy zdrowych 181 funtach, Gendreau ma nadzieję, że jego historia inspiruje innych ludzi, którzy mogą zmagać się z uzależnieniem, czy to jedzenie, czy inaczej.

„Kiedy zmagasz się z uzależnieniem, tak trudno jest wyjść z tego cyklu” - powiedział. „Najlepszą radą, jaką mogę udzielić, jest znalezienie motywacji do zmiany. Dla mnie moja siostra zachorowała i potrzebowała być tam dla swoich dzieci, ale może to być wszystko. Gdy znajdziesz ten powód i zobowiązujesz się do niego, możesz iść."

I aby uzyskać kolejną inspirującą historię utraty wagi, sprawdź ten człowiek, który stracił 70 funtów i teraz wygląda jak książę Disneya.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!