To są zagrożenia dla zdrowia czające się w twojej sypialni

Twoja sypialnia powinna być Twoją bezpieczną przystanią-miejscem, w którym odpoczywasz bez stresorów i zmartwień. Cóż, przykro nam, że ci to mówimy, ale jeśli martwisz się o zarazki, twoja sypialnia nie jest całkiem sanktuarium, o którym myślałeś. Prawda jest taka, że ​​twoja sypialnia jest prawdziwym podłożem hodowlanym dla wszelkich zagrożeń dla zdrowia, od tych, o których bez wątpienia słyszałeś (pluskwy), po tych, których zdecydowanie nie masz (mała nazywa się MSRA). Czytaj dalej, aby uzyskać szczególne ryzyko Heatha czające się w sypialni, które motywuje cię do umycia arkuszu… dziś wieczorem!

1 alergie na kurz

Jeśli uważasz, że kurz gospodarstwa domowego to tylko grupa nieszkodliwych fuzz, pomyśl jeszcze raz. Pył składa się z tony różnych elementów mikroskopowych, w tym drobnych robaków i martwych ludzkich komórek skóry. Wiele osób jest uczulonych na roztocza, a szczególnie zauważają, że sprzątają sypialnię, a kurz jest zakłócony, co prowadzi do kichania i kataru.

Według Mayo Clinic istnieje kilka sposobów na zmniejszenie narażenia na roztocza pyłu, w tym stosowanie pokrywy z łóżkiem odpornym na alergen, mycie pościeli co najmniej tygodniowo, utrzymanie wilgotności w pokoju, regularnie odkurzając, i usuwając każdy bałagan, który mógłby zbierać pył.

2 alergie na pyłki

Podczas sezonu alergii na zewnątrz przez cały czas, z wyjątkiem zmarłego zimowego-możliwe, że pyłek przyczepiła się do włosów. A kiedy wskoczysz do łóżka bez umycia włosów, cały ten pyłek na twojej głowie skacze na poduszkę, rzecz, którą spędzasz godziny, kładąc twarz każdej nocy. Tak więc, chyba że nie planujesz pilnie myć włosów przed snem, jest to jeszcze jeden powód, dla którego musisz natychmiast zmienić skrzynkę z poduszką.

3 alergie pleśni i astma

Jasne, pleśń głównie w kuchniach, łazienki i piwnice. Ale jeśli twój dom jest wystarczająco wilgotny, może rosnąć w dowolnym miejscu-w tym sypialnia. Według ludzi w Tuck, firmie badań snu, pleśń kwitnie tam, gdzie jest tapeta. Tak więc wystrój sypialni może być winowajcą objawów ekspozycji na pleśń, w tym wodniste, swędzące lub czerwone oczy; świszczący, kichanie lub kaszel; Kawałkowy nos; lub wysypka skórna.

4 ukąszenia owadów

Wszyscy obudziliśmy się z tajemniczym ugryzieniem i zastanawialiśmy się, jakie stworzenia czają się w naszych sypialniach. Są szanse, że małe czerwone nierówności nie pochodzą z pająków; Są albo użądlenia z innych stawonogów, takich jak pchły, albo o wiele bardziej niewinnie, wynik reakcji chemicznej, Chris Buddle, Ph.D., Powiedział pajęczysz z McGill University Livescience. Rozwiązanie? To proste: umyj swoje arkusze!

5 pluskiew

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Gdy te niechciane łóżka wprowadzą do twojego domu, powodzenia w wyciągnięciu. Niestety, możesz podnosić pluskwy dosłownie w dowolnym miejscu, ale według National Pest Management Association, hotele są najczęstszymi winowajcami. Po wejściu do środka pluskwy „Zrób się w domu w domu, a w nocy ugryzą cię, pozostawiając czerwone swędzące guzki na skórze” - mówi David Cutler, MD, lekarz medycyny rodzinnej w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii.

6 przeziębienia i grypa

Jeśli ktoś z twojego domu-współlokator, partner, dziecko spędza z czymś, istnieje duża szansa, że ​​też to złapiesz. Jak Daniel Ganjian, MD, pediatra w Providence Saint John's, notatki, zimne wirusy podobne do syncytialnego wirusa oddechowego (RSV) i nos. Widząc, że spędzasz najwięcej czasu w sypialni (mam nadzieję, że co najmniej osiem godzin dziennie), naturalne jest założenie, że przestrzeń może być najbardziej obciążona zarodkami. W chwili, gdy ktoś zachoruje, jest tylko jedna rzecz: zacznij sprzątać!

7 trądzik

Zostawione nagłe wybicie trądziku? Obwiniaj poduszkę (a następnie uruchom ją przez pranie). „Mechanika trądziku to każdy rodzaj trądziku, który jest wynikiem materiału lub przedmiotów dotykających twarzy” David e. Bank, Powiedział MD, dyrektor i założyciel Centrum Dermatologii, Cosmetic & Laser Surgery Huffpost. „Gdy Twoja poduszka nie jest prana lub regularnie zmieniana, gromadzenie się brudu i oleju z środowiska, a także skóra i włosy dotykające poduszki są przenoszone z powrotem do skóry. To może zatykać pory i powodować wady."

8 choroby ręki, stopy i jamy ustnej

Jeśli jesteś w pobliżu dzieci, prawdopodobnie słyszałeś o chorobie (i jesteś przerażony) chorobami dłoni, stopy i jamy ustnej. Ta wirusowa infekcja powoduje wysypkę i, według szpitala dziecięcego w hrabstwie Orange, jest niezwykle zaraźliwe. Jeśli masz z tym małe osoby, upewnij się, że odkażył dom, w tym wszystkie sypialnie, i powszechnie dotykające miejsca, takie jak pokrętła drzwi.

9 MRSA

Oporne na metycylinę Staphylococcus aureus-better znane jako MRSA-IS rodzaj bakterii, które mogą powodować różnorodne infekcje, w tym ropnia na skórze, wyjaśnia Ganjian. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) MRSA może przetrwać na powierzchniach takich jak ręczniki i meble przez wiele godzin, dni, a nawet tygodni. Oprócz mycia rąk, najlepszym sposobem na zatrzymanie rozprzestrzeniania się MRSA jest użycie środków czyszczących i dezynfekujących na dowolnych powierzchniach w sypialni, które są dotknięte gałki drzwi, przełączniki światła i drzwi szafy.

10 Bedsores

Spędź mnóstwo czasu w łóżku-z powodu choroby, kontuzji lub kilku naprawdę złych dni--ryzykujesz opracowaniem Bedsores. Według Johns Hopkins Medicine, Bedsores są wrzodami, które tworzą się na obszarach skóry, które są pod presją leżące na łóżku, siedzące na wózku inwalidzkim lub noszenie obsady przez dłuższy czas. Bedsores można zapobiec, upewniając się, że dana osoba odwraca się i jest zmieniana w łóżku co dwie godziny, i dbając o swoją skórę, utrzymując ją w czystości i suchej. I aby dostać się tak przytulnie na materacu, jak to możliwe, dowiedz się o tych 15 genialnych sztuczkach, aby poczuć się bardziej komfortowo w łóżku.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!