Jak długo trzeba się zakochać? Eksperci relacji ważą

Rozpoczęcie związku jest zwykle zabawne i ekscytujące. Ale w pewnym momencie możesz zacząć zadawać sobie pytanie i zastanawiać się, czy naprawdę lubisz swoją nową znaczącą osobę. To niepewne uczucie może spowodować dużo stresu-zwłaszcza jeśli myślisz, że powinieneś już wiedzieć, jak się teraz czujesz. Ale tak naprawdę, ile czasu zajmuje zakochanie? Z pomocą ekspertów od relacji byliśmy w stanie wyśledzić oś czasu dla tego głównego kamienia milowego relacji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co badania ujawniają o zakochaniu się w kogoś.

Przeczytaj następny: 5 najlepszych znaków, które znalazłeś miłość swojego życia, według ekspertów ds. Związków.

Większość ludzi czeka miesiące, aby wyznać swoje uczucia.

Jeśli chodzi o osiągnięcie kamienia milowego „Kocham cię” w związku, wydaje się, że istnieje konsensus. Ankieta z 2016 r. Z Match.com stwierdził, że przeciętny człowiek czeka około 144 dni lub pięć miesięcy, aby upuścić słowo L. Wcześniejsze badania wykazały prawie w tym samym czasie, choć wyniki różniły się nieznacznie w zależności od płci.

Badanie z 2011 r. Opublikowane w Journal of Personality and Social Psychology ustalili, że mężczyźni i kobiety różnili się ilością czasu, jaki potrzebował, aby podzielić się swoimi uczuciami. Uczestnicy płci męskiej poświęcili średnio 97 dni, aby powiedzieć, że byli zakochani, podczas gdy uczestnicy zgłaszali, że więcej niż 139 dni zajmowało to samo prawie 139 dni.

Ale możesz zakochać się wcześniej niż to.

Możemy czekać miesiące, aby powiedzieć, że jesteśmy zakochani, ale według badań, moglibyśmy to poczuć dużo Wcześniej niż to. W ramach metaanalizy z 2010 roku opublikowanej w Journal of Seksual Medicine, Naukowcy powiedzieli, że odkryli, że zakochanie zajmuje tylko około jednej piątej sekundy. Kiedy osoba się zakochuje, 12 różnych obszarach mózgu działa jednocześnie w celu uwolnienia chemikaliów, które wywołują uczucia eutroficzne, takie jak dopamina, oksytocyna, adrenalina i wazoperacja, zgodnie z badaniem. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Oddzielne badanie z 2005 r. Wykazało, że poziomy czynnika wzrostu nerwu białkowego (NGF) są znacznie wyższe u osób, które właśnie zakochały się. Stephanie Ortigue, Doktorat, główny badacz badania z 2010 roku i neuronaukta, który wcześniej pracował jako asystent profesora psychologii na Uniwersytecie Syracuse, powiedział, że te dwa odkrycia nadają ważny kontekst zjawisku „miłości w walce”. „Te wyniki potwierdzają, że miłość ma podstawę naukową”, powiedział Ortigue w oświadczeniu.

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Pewne okoliczności mogą wpływać na to, jak długo to trwa.

Badania mogą pokazać, że ty mógł Zakochaj się w ciągu sekundy, ale harmonogram, w którym tak naprawdę wydaje się, że nie jest to scenariusz uniwersalny.

„Ważne jest, aby zrozumieć, że zakochanie jest złożonym i wielowymiarowym doświadczeniem. Obejmuje połączenie czynników fizjologicznych, psychologicznych i społecznych ” Latonya p. Waszyngton, LISCW, licencjonowany terapeuta i założyciel zmieniający się w sezonach terapii i konsultacji, mówi Najlepsze życie. „Biorąc pod uwagę te złożone czynniki, niemożliwe jest umieszczenie dokładnego harmonogramu, ile czasu zajmuje zakochanie."

Według Waszyngtonu pewne okoliczności mogą wpłynąć na to, jak długo wymaga innych ludzi, aby się zakochać. „Na przykład jedno badanie wykazało, że osoby, które spotkały się online, zwykle zakochują się szybciej niż te, które poznali się bardziej tradycyjnymi środkami, takimi jak wspólni przyjaciele lub praca” - wyjaśnia. Z drugiej strony inne czynniki mogą odepchnąć ludzi od tych uczuć: „osobiste doświadczenia i indywidualne przekonania mogą również wpływać na to, jak ludzie postrzegają proces zakochania. Na przykład, jeśli ktoś miał negatywne lub traumatyczne doświadczenie w przeszłym związku, mogą być bardziej sceptyczni lub strzeżani o ponownym zakochaniu się w przyszłości ”, dodaje Waszyngton.

Eksperci zalecają stresowanie się na określonym harmonogramie.

W wyniku tej niepewności eksperci zalecają nie wiązanie swojego związku z dokładnymi oczekiwaniami.

„Ważne jest, aby pamiętać, że harmonogram zakochania może się różnić w zależności od jednostki i związku” - mówi Kerry Lauders, Oficer zdrowia psychicznego w startupach anonimowych. „Niektórzy ludzie mogą szybko stworzyć silną więź emocjonalną, podczas gdy inni mogą potrwać dłużej, aby opracować połączenie. Ponadto ilość czasu, w którym dwie osoby muszą się poznać i budować zaufanie, może również wpłynąć na harmonogram zakochania."

Waszyngton potwierdza, że ​​nie ma dobrego lub złego czasu na zakochanie. W rzeczywistości mówi, że ten kamień milowy może nawet nie być tak ważny dla par. „Zakochanie się nie jest tym samym, co budowanie zdrowego i zrównoważonego związku” - mówi Waszyngton. „Podczas gdy proces zakochania może być ekscytujący i ekscytujący, jest to tylko pierwszy krok w znacznie dłuższej podróży. Budowanie silnych i zdrowych relacji wymaga ciągłego wysiłku i poświęcenia obu partnerów."

Oznacza to, że ty i twój partner musicie szanować nawzajem granice, jeśli chodzi o bycie gotowym powiedzieć „kocham cię” drugiej osobie, według Waszyngtonu. „Zakochanie się to wyjątkowe, osobiste doświadczenie i może zająć trochę czasu, aby rozwinąć głębokie uczucia do kogoś” - wyjaśnia. „Nie czujesz, że musisz spieszyć się z procesu lub zmusić się do poczucia wszystkiego, czego nie jesteś lub nie byłby gotowy."