Byłem trzeźwy w Kalifornii na miesiąc, w którym się stało

Przez cały ostatni miesiąc notatka post-it utknęła w wewnętrznej stronie moich drzwi wejściowych, gdzie z pewnością ją zobaczę, zanim wyjdzie. Napisałem to jako przypomnienie, że nie piłem alkoholu. „Suchy sierpień-masz to!„Mówi się, ku rozbawieniu moich córek. „Hej mamo, masz to!„Kpią ze mnie przy każdej okazji, oboje rozpadli się w chichot. Podjąłem to, jak każdy z nastolatkami prawdopodobnie nauczył się robić. Ale fakt, że często byłem wysoki, znacznie ułatwił odejście od drażnienia.

Zgadza się: zrezygnowałem z picia na miesiąc, ale nie byłem trzeźwy. Raczej byłem „kalifornijską trzeźwą.„Oznaczało to, że mogłem sobie pozwolić na tyle marihuany (alias marihuanę), jak chciałem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co się stało, kiedy dostałem trzeźwą sober.

Przeczytaj następny: CDC i FDA właśnie wydały ostrzeżenie o tego rodzaju marihuanie.

Picie alkoholu ma poważne wady zdrowotne.

Minute Spring Breeze w tym roku stopiły się w letni upał: Byłem zdeterminowany, aby mieć swoje osobiste gorąca dziewczyna lato. Czerwiec był tylko w połowie-nie był nawet oficjalnie latem-kiedy spędziłem dziką noc z przyjaciółmi, które zaczęły się od rund strzałów i zakończyło się z tańcem kostki w klubie. Następnego dnia, gdy leżałem na kanapie z wzniesioną spuchniętą stopą, zacząłem mocno myśleć o tym, jak dużo piłem i czy może teraz jestem w połowie lat czterdziestki, powinienem rozważyć spowolnienie.

Jako redaktor zdrowia znam wiele badań, które podkreślają potencjalne niebezpieczeństwa związane z piciem. Centers for Disease Control (CDC) wymienia zwiększoną szansę na raka piersi (wraz z kilkoma innymi nowotworami), wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, udar, osłabiony układ odpornościowy i otępienie jako tylko niektóre z długoterminowych zagrożeń dla zdrowia spożywania alkoholu. A gdybym potrzebował innego powodu, aby się zatrzymać, fakt, że kilka moich ulubionych sundresów było trochę ciasne, był dodatkową zachętą. Alkohol ma wysokie kalorie i za każdym razem, gdy przestałem pić przez jakiś czas, schudłem.

Przeczytaj następny: Picie dowolnego z tych popularnych napojów rani twoje serce, nowe badanie stwierdza.

Marihuana staje się coraz bardziej główna nurtu.

Kiedy byłem na studiach, byłem tym, co można nazwać ogromnym kujonem. Na imprezach ludzie znikną i zastanawiałem się, gdzie poszli, ale później dowiedzą się, że pali trawkę w innym pokoju. „Nie mów Elizabeth, ona nie zatwierdzi”, wyobrażałem sobie, że szepczą do siebie. I mieli rację-był poważnym podrzędnym regułami, a wiadomość „Just Say No” Nancy Reagan wywarła na mnie duże wrażenie w młodym wieku.

Jednak obecnie marihuana stała się głównym nurtem. Obecnie legalne w 19 stanach, a także w Waszyngtonie, D.C., Rekreacyjne używanie chwastów nie jest już czymś, o czym można się zakraść. W związku z tym jestem o wiele mniej kujon niż kiedyś (przynajmniej jeśli chodzi o wysokość).

Lynn Parodneck, MD, korespondent medyczny dla plemionek, podkreśla bezpieczeństwo marihuany, szczególnie w porównaniu z alkoholem. „Cannabis to medycyna oparta na roślinach, co oznacza, że ​​ma zerową kalorie, a ludzie nie mogą przedawkować z niej”, powiedziała mi. „W przeciwieństwie do alkoholu, który przyspiesza starzenie się i uszkadza wątrobę z nadmiernym użyciem, nie ma dowodów na to, że konopie indyjskie powodują uszkodzenie narządów u dorosłych (ponad 25)."

Używanie marihuany nie musi oznaczać palenia.

Nie uwielbiam palić-jedna z tych osób, które nie mogą przestać kaszleć po tym, jak ktoś mija mi staw (zawsze będę kujonem w ten sposób). Na szczęście istnieje wiele innych opcji dla tych z nas z wrażliwymi płucami. Również na szczęście plemiona wysłała mi niektóre z ich gumowatego niedźwiedzi Delta 8 do wypróbowania latem. „Konsumenci powinni zdawać sobie sprawę z jakości produktów marihuany, których używają, i starać się zachować tak niską ilość”, mówi Parodneck. „Produkty powinny być tak organiczne, jak to możliwe, a także wolne od pestycydów i wolne od pleśni, i są weryfikowane przez laboratorium. Tribetokes to firma, która pasuje do tego modelu wysokiej jakości."

W sobotni wieczór, kiedy nie miałem nic więcej w swoim porządku obrad (słuchaj, Hot Girl Summer staje się wyczerpujący w średnim wieku), zerwałem w zapas. Około godziny po tym, jak cieszyłem się pysznym słodkim niedźwiedziem, tańczyłem po kuchni, śpiewając wraz z indygo dziewczyny na szczycie moich płuc, a nie troską na świecie. (Że moje córki nie były domem, aby być świadkiem, że to kolejny uderzenie szczęścia.)

Wkrótce kazałem się gumowemu co noc po pracy i kilka w weekendy. Podczas jazdy na górę z przyjaciółmi jechałem na tylnym siedzeniu, które popływając i śmiałem się jak maniak, ku ich rozrywce (przynajmniej mam nadzieję). A kiedy podrzuciłem młodszą córkę w obozie w Massachusetts, gdzie rekreacyjna marihuana jest legalna (nie jest jeszcze w Nowym Jorku) zatrzymałem się w lokalnej przychodni i zaopatrzyłem się.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

„Kalifornia trzeźwy” może oznaczać kilka różnych rzeczy.

Jeśli nigdy nie słyszałeś terminu „kalifornijska trzeźwy”, nie jesteś sam. Kilka osób, kiedy powiedziałem im, co robię, było nieznanych. I jest to zrozumiałe, zwłaszcza że ludzie używają tego wyrażenia na różne sposoby. Według niektórych kliniki Cleveland bycie trzeźwym Kaliforni. Jak Akhil Anand, MD, powiedział na stronie: „Termin ten jest niejednoznaczny i w pewnym sensie mylący. W końcu nie jesteś trzeźwy, jeśli nadal używasz substancji zmieniających umysł."

Słusznie! I tutaj przyznam, że zrobiłem kilka wyjątków od mojej suchej sierpniowej/kalifornijskiej trzeźwości: raz, kiedy byłem na randce i nie mogłem się oprzeć zamówieniu pikantnej margarity (okej, dwa pikantne margarity) i kolejny czas ostatniej nocy wakacji, kiedy wszyscy wyszliśmy na fantazyjne obiad. (Po raz kolejny pikantna margarita była moim upadkiem.) Poza tym zachowałem obietnicę i zaskakująco, nawet tak naprawdę nie przegapiłem alkoholu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Mój miesiąc bycia kalifornijską przyniósł kilka zmian.

Zamiast pijania, a nie pijane, nie poszło całkowicie gładko. Zacząłem mieć częstsze migreny i chociaż nie mogę powiedzieć, że winy były winne, nie mogłem się powstrzymać od odnotowania korelacji. (Wydawało się, że wcieranie migreny migrastil w moich świątynia.) I pomimo okazjonalnych ataków Munchies, upuściłem kilka funtów bez próby, dzięki wycięciu letnich kalorii koktajlowych.

Ogólnie jednak czuję się spokojniejszy niż miesiąc temu. Jestem notorycznie zdenerwowanym kierowcą, ale podczas niedawnej podróży zdałem sobie sprawę, że nie puścałem się jak zwykle, nawet gdy rój ruchu w powrocie do Nowego Jorku zbierał włosy. Kiedy nie jestem wysoki, co, jasne, jest większość czasu-nadal czuję poczucie pokoju, którego wcześniej nie zrobiłem, prawie tak, jakby mój mózg był szkolony, aby się odpocząć.

Oto, co musisz wiedzieć o byciu „kalifornijską trzeźwą."

Myślenie o wypróbowaniu miesiąca lub więcej kalifornijskiej trzeźwości samodzielnie? Parodneck ostrzega, że ​​ludzie powinni „zameldować się u lekarza, aby sprawdzić, czy ich istniejące leki przeciwwskazują spożycie konopi” i ostrzega, że ​​kobiety, które są w ciąży lub karmienie piersią powinny całkowicie powstrzymać się od marihuany, jak i alkoholu.

Możliwe jest również mieć zbyt wiele dobrej rzeczy: „Konsumenci z konopi indyjskich mogą potrzebować przerwy, aby zresetować receptory, jeśli ich konsumpcja staje się„ zbyt duża ”, mówi Parodneck. „Ludzie rozwiną tolerancję, jeśli chodzi o długoterminowe wykorzystanie konopi indyjskich. Najlepszym sposobem na niższe spożycie byłoby zrobienie przerwy. Po miesiącu mogą powrócić do użycia konopi indyjskich, ale powinni pamiętać o swoich wzorach dawkowania."

Gdy lato dobiega końca, prawdopodobnie od czasu do czasu rozluźnię moje zasady i kieliszek wina. Planuję też trochę na pokolenie, jak zaleca Parodneck. Cieszę się, że wypróbowałem mój trzeźwy eksperyment w Kalifornii i nie tylko dlatego, że moje dżinsy lepiej pasują do jesieni. (Gorąca dziewczyna jesień, nadchodzę…)