Jeśli to się stanie w nocy, możesz być bardziej narażony na demencję, nowe badania stwierdzają

Obecnie 55 milionów osób żyje z demencją na całym świecie, eksperci twierdzą-i oczekuje się, że liczba będzie znacznie wzrosnąć w nadchodzących dziesięcioleciach. Chociaż nie ma lekarstwa na demencję, wczesna diagnoza ma wiele korzyści, w tym zwiększoną jakość życia, bardziej skuteczne leczenie i terapie oraz szansa na podjęcie ważnych decyzji dotyczących twojej opieki zdrowotnej. Właśnie dlatego opłaca się znać znaki, że możesz być narażony na ryzyko dla demencji-w tym taki, który może wystąpić w nocy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, która czerwona flaga może oznaczać, że ryzyko demencji jest do pięciu razy wyższe, zgodnie z nowym badaniem.

Przeczytaj to następne: jeśli śpisz w ten sposób, twoje ryzyko demencji wzrasta, badaj ostrzega.

Sen od dawna jest związany z ryzykiem demencji.

Twoje wzorce snu mogą oferować okno na zdrowie poznawcze i ryzyko demencji, jeśli wiesz, czego szukać. Na przykład niektóre badania wykazały, że osoby, które dostają za mało snu sześć godzin lub mniej za zwiększone ryzyko demencji. Inne badania wykazały, że zbyt dużo snu wiąże się również z wyższym ryzykiem demencji, chociaż przyczynowość nie została ustalona.

Inne cechy snu, takie jak o której zasypiasz i budzisz się, niezależnie od tego, czy cierpisz na bezdech senny i całkowity czas spędzony w łóżku, może również zapewnić wgląd w twoje prawdopodobieństwo rozwoju demencji. Teraz nowe badanie dodaje dodatkową funkcję snu, która może przechylić cię do poziomu ryzyka demencji.

Przeczytaj to następne: Drzemka W tej chwili zwiększa zdrowie mózgu, mówi badanie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Jeśli tak się stanie w nocy, możesz być na zwiększonym ryzyku demencji.

Częste koszmary mogą wskazywać na przyszły spadek poznawczy, nowe badanie opublikowane w Dziennik Eclinicalmedicine Lancet wskazuje. Naukowcy przyjrzeli się związku między zgłaszaną przez siebie częstotliwością koszmaru a ryzykiem demencji u dorosłych w średnim wieku i starszym, i stwierdzili, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy mieli cotygodniowe koszmary, byli znacznie zwiększone ryzyko.

„Po skorygowaniu wszystkich zmiennych towarzyszących wyższa częstotliwość niepokojących snów była liniowa i statystycznie związana z wyższym ryzykiem spadku poznawczego wśród dorosłych w średnim wieku i wyższym ryzykiem incydentu wśród osób starszych dorosłych. W porównaniu z dorosłymi w średnim wieku, którzy zgłosili, że nie mają niepokojących snów na początku, ci, którzy zgłosili cotygodniowe niepokojące marzenia, mieli 4-krotne ryzyko doświadczenia upadku poznawczego ”-doszli do wniosku.

Stowarzyszenie było silniejsze dla mężczyzn niż kobiety.

Chociaż zarówno mężczyźni, jak i kobiety z częstymi koszmarami mieli zwiększone ryzyko demencji, badacze odkryli, że stowarzyszenie było znacznie silniejsze dla mężczyzn niż dla kobiet. „Starsi mężczyźni, którzy co tydzień mieli koszmary, byli pięciokrotnie bardziej skłonni do rozwoju demencji w porównaniu ze starszymi mężczyznami zgłaszającymi złe sny”, ” Abidemi otaiku, Autor badawczy i akademicki Fellow Academic w dziedzinie neurologii na University of Birmingham, powiedział Rozmowa. „Jednak u kobiet wzrost ryzyka wyniósł zaledwie 41 procent."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Złe sny niekoniecznie oznaczają, że rozwinąsz demencję.

Autorzy badań uważają, że śledzenie częstych koszmarów może pomóc w wcześniejszej diagnozie pacjentów z demencją. „Ogólnie rzecz biorąc, wyniki te sugerują, że częste koszmary mogą być jednym z najwcześniejszych oznak demencji, które mogą poprzedzać rozwój pamięci i problemów myślenia o kilka lat, a nawet dziesięcioleci-szczególnie u mężczyzn”, mówi Otaiku.

Oczywiście koszmary są stosunkowo powszechnym zjawiskiem i niekoniecznie oznaczają, że rozwiniesz demencję. U wielu ludzi niepokojące sny są spowodowane stresem, skutkami ubocznymi leków i innymi czynnikami i nie odzwierciedlają upadku poznawczego. Jeśli jednak ty Do Zwróć uwagę na niepokojące sny, ważne jest, aby omówić je z lekarzem-szczególnie jeśli występują inne oznaki demencji. „Te ustalenia mogą pomóc w zidentyfikowaniu osób zagrożonych demencją i mogą ułatwić strategie wczesnego zapobiegania”, zauważają naukowcy.