Eksperci twierdzą, że jeśli dostaniesz chorobę morską, użyj tych 6 sztuczek do płynnego żeglowania

Gdy zaczyna się letnie i rozpoczyna się sezon rejsów na Alasce, marynarze wszystkich poziomów doświadczenia będą wypłynąć do odległych miejsc docelowych. Niezależnie od tego, czy Twoja podróż zabierze Cię na północny Pacyfik, czy wolisz wybierać się wzdłuż Karaibów w mniejszym statku, wszyscy stoją w obliczu tej samej zniechęcającej możliwości spotkania z trudnymi dniami morskimi.

Blog Celebrity Cruises definiuje chorobę morską jako „chorobę lokalną, która powoduje, że to, co widzi twoje oko, jest niezrównoważone z tym, co wyczuwa twoje wewnętrzne ucha. Jeśli twoje ciało odczuwa ruch, ale twoje oko go nie widzi, twoje zmysły stają się zdezorientowane i mogą powodować objawy takie jak zawroty głowy, nudności, bóle głowy i zmęczenie."

Większość podróżników może tolerować ból głowy lub senność, ale nikt nie lubi wakacji zrujnowanych przez zawroty głowy i nudności. Nawet doświadczone krążowniki mogą być zaskoczeni temperamentną pogodą w interakcji z dużymi zbiornikami wodnymi. Istnieją jednak sposoby na uniknięcie choroby morskiej… lub przynajmniej uczynienie objawów łatwiejszych do opanowania. Czytaj dalej, aby odkryć eksperckie wskazówki dotyczące unikania chorób lokalnych na morzu. A następnie nie przegap 10 najlepszych miejsc do podróży na arenie międzynarodowej tej wiosny.

1 Lokalizacja kabiny to wszystko.

Przed wejściem na pokład rejsu mądrze jest rozważyć, czy jesteś podatny na chorobę morską, a jeśli tak, to uwzględnić to przy wyborze kabiny. Kabina w połowie statków poczuje najmniejszy opór w trudnych czasach morskich, więc dąż do scentralizowania swojego doświadczenia.

Klinika Mayo twierdzi, że pasażerowie statków powinni „poprosić o kabinę z przodu lub środka statku w pobliżu poziomu wody”, aby przewidzieć najmniejszy ruch. Podczas żeglowania na mniejszym statku pozostań jak najbliżej środka łodzi, jak to możliwe.

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

2 Znajdź stabilny punkt centralny.

Marynarze od dawna zasugerują prostą sztuczkę dla uniknięcia choroby lokomocyjnej. „Spójrz na horyzont” - mówi Djamel Benatmane, dyrektor generalny na pokładzie Norwegian Bliss. „Horyzont jest zawsze tam."

Nawet gdy statek lub łódka kołysze fale, przyjmowanie horyzontu jako głównego punktu centralnego może pomóc w utrzymaniu równowagi w kontroli. To dlatego, że „większość choroby morskiej przypisuje się rozłączeniu między zmysłami a ruchem fizycznym”, zgodnie z blogiem podróży linii Carnival Cruise Line, odejdziemy. Jeśli uważasz, że patrząc na zewnątrz, aby znieść, skup się na innym statycznym obiekcie, jak stół. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

3 Zastanów się, co jesz.

Podczas żeglowania szorstkimi wodami, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest żałowanie ostatniego posiłku. Przygotuj się na najgorsze, planując posiłki i trzymaj się „delikatnej diety przez kilka godzin”, mówi dr. Kimberly Fraser, kanadyjska, która zimuje część każdego roku na Karaibach. Fraser sugeruje, że banany dietetyczne, ryż, jabłek i toast mogą zachować kłopoty z brzucha w dniu.

Mayo Clinic popiera pomysł zachowania prostej diety podczas doświadczania choroby lokomocyjnej, zauważając, że „niektórzy ludzie stwierdzają, że skubanie zwykłych krakersów i popijanie zimnej wody lub napoju gazowanego bez pomocy kofeiny.„Wiele krążowników przysięga Ginger Ale na satysfakcjonującą kombinację karbonatyzacji i kojącego imbiru.

Przeczytaj następny: 5 rzeczy, których nigdy nie powinieneś sprowadzać rejsu.

4 Nie walcz z ruchem oceanu.

dr. Fraser sugeruje również, że odwiedzający morze próbują znaleźć rytm oceanu, gdy na morzu. Chociaż ta taktyka może nie działać dla wszystkich, warto pracować z ruchem morza. Spaceruj lub „stań w sposób, który rzucasz z ruchem łodzi, a nie przeciwko niej”, mówi Fraser.

5 leków przed rozpoczęciem objawów.

Osoby podatne na chorobę lokalną mogły mieć już dramaminę na swojej liście pakowania, ale warto zauważyć, że takie leki bez recepty działają najlepiej, gdy są podejmowane przed pojawieniem się objawów. Sprawdź prognozę pogody każdego dnia żagli i zwróć uwagę, kiedy spodziewać się bardziej szorstkich fal. To twoja wskazówka, aby podjąć dawkę ostrożności.

To samo można powiedzieć o pasmach morskich, podróżujący z chorobą ruchu noszą się, aby stymulować punkty akupresury. „Ta presja światła zapewnia poczucie równowagi, co łagodzi i pomaga zapobiegać skutkom choroby morskiej”, stwierdza zasoby ubezpieczenia podróży, ubezpieczenie niewielu.com.

6 Wypróbuj koktajl straży przybrzeżnej.

Robin Eschler z Waterfall Resort, oceaniczny kurort rybacki na Alasce, mówi: „Zawsze informujemy naszych gości o koktajlu Straży Przybrzeżnej. To działa.„To dlatego, że ten konkretny środek nie pochodzi z baru. Jest to raczej wypróbowana i prawdziwa mieszanka recept.

„Koktajl jest kombinacją 25 mg prometazyny, która ma skuteczne właściwości przeciwdziałania ruchomości i uspokajające oraz 25 mg efedryny, która działa jak bodziec”, wyjaśnia Whitney King, Colby na Morze. Każdy z komponentów jest dostępny na receptę, więc krążowniki powinny zaplanować tę kombinację farmaceutyczną.

Aby uzyskać więcej wiadomości podróży, sprawdź 8 najlepszych lotnisk hakuje każdy ekspert podróżny.