Jeśli twój mocz jest niczym innym, jak te kolory, zadzwoń do lekarza

Ludzka natura jest sprawdzanie miski toaletowej tuż przed spłukiwaniem. Od najmłodszych lat uczymy się, że kolor naszego moczu może dać nam wgląd w nasze zdrowie. I prawdopodobnie słyszałeś, że im bliżej wyczyść siusiu, tym zdrowszy jesteś, ale to niekoniecznie prawda, według ekspertów. Istnieje niewielka gama kolorów, które sygnalizują, że jesteś dobrze zniszczony, i mogą nie być tym, czego się spodziewasz.

Dobrze zniszczona, zdrowe mocz ludzi może być różnymi odcieniami żółty. Aby zobaczyć, jaki kolor twojego moczu próbuje ci powiedzieć, czytaj dalej, a jeśli nie podróżujesz do łazienki, sprawdź to, co to znaczy, jeśli nie sikasz, zgodnie z Science.

Przeczytaj oryginalny artykuł na temat Najlepsze życie.

Idealna zasięg jest lemoniada do oświetlenia piwa.

Nic nie jest tak odświeżające jak lemoniada lub lekkie piwo w gorący letni dzień, a co dziwne, odcień tych napojów jest słodkim miejscem dla koloru moczu, co wskazuje, że jesteś doskonale nawodniony. „Im bardziej bliski jest kolor moczu na jasnożółty, tym bardziej nawodniony jest twój system”, mówi ekspert od rehabilitacji podłogi miednicy Liz Simons, DPT. I dla powszechnego błędu na temat spożycia wody, sprawdź jeden mit na temat wody pitnej, którą musisz przestać wierzyć. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wyraźny mocz oznacza, że ​​jesteś nadarowany.

Jeśli twój mocz wtapia się z wodą w misce toaletowej, możesz przesadzić z spożyciem wody. Podczas gdy nadmiernehydowanie brzmi jak dobry problem, Healthline mówi, aby go uniknąć „ponieważ nadmiar wody rozcieńcza zawartość elektrolitu organizmu.„Więc jeśli zauważysz, że siusiu jest konsekwentnie jasne, ogranicz się do mniejszych łyków wody, aż dostaniesz odcień żółtego pleców.

„Ogólnie rzecz biorąc, połowa masy ciała w uncjach płynnych dziennie jest dobrą zasadą. Jest to jednak wysoce zależne od poziomu aktywności fizycznej i wydatków na energię ” - mówi Simons. Sugeruje dążenie do dwóch do trzech filiżanek wody na godzinę, aby utrzymać spójne nawodnienie, i nieco więcej, jeśli jesteś szczególnie aktywny i bardzo się pocisz. Aby uzyskać bardziej przydatne informacje dostarczone bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Bursztynowy mocz wskazuje, że jesteś lekko odwodniony.

Mocz, który jest bursztynowy, miedzi lub ciemniejszy odcień blond sygnałów.

„Ciemniejsze żółte kolory wskazują, że dana osoba może zostać odwodniona, co może wpłynąć na funkcję pęcherza i powodować problemy”, mówi Gitara Nicole, Mieszkaniec fizjoterapii dna miednicy i doktorant w fizjoterapii.

Potencjalne problemy, które mogą wynikać z odwodnienia, obejmują „wyciek z kaszlem, kichaniem i śmiechem; intensywna potrzeba korzystania z toalety; lub nadaktywna pęcherz”, mówi gitara.

Zauważa również, że spożywane żywność i napoje mogą również przyczyniać. „Wiele pokarmów, które spożywamy, takich jak kawa, alkohol, cytrusy, cukier i rzeczy z czerwonym barwnikiem żywności, jest irytujących pęcherz”, mówi gitara. „Woda pitna działa, aby rozcieńczyć te drażnienie w celu promowania lepszej funkcji pęcherza.„Więc pamiętaj, aby wziąć dodatkową wodę, jeśli spożywasz te rzeczy, a twój mocz powinien powrócić do normalnego żółtego odcienia. Aby uzyskać więcej informacji na temat spożycia wody, sprawdź to, co dzieje się z twoim ciałem, gdy jesteś odwodniony.

A jeśli twój mocz jest kolorem lekkiej pieczonej kawy, masz kłopoty.

Chyba że jesteś Keurigem, nic z ciebie nie wychodzą.„Według Healthline, jeśli twój mocz spadnie w dowolnym miejscu na spektrum kolorów, od lekkiej pieczonej kawy po spaloną pomarańczową, prawdopodobnie oznacza„ Czas zwrócić uwagę, ponieważ prawdopodobnie jesteś poważnie odwodniony.„Jest to uważane za najgorszy odcień i może być potencjalnie niebezpiecznym oznaką poważnych problemów zdrowotnych. A jeśli uważasz, że możesz mieć kolejny problem z łazienką, sprawdź, czy kupujesz tak wiele razy dziennie, powinieneś udać się do lekarza.