Jeśli masz ten argument, zobacz terapeutę par, mówią eksperci

Terapia par jest zbyt często uważana za ostateczność lub karę, ale eksperci od związku twierdzą, że istnieje wiele powodów, dla których pary powinny szukać pomocy na zewnątrz. Od poradnictwa przedmałżeńskim po próbę uratowania małżeństwa przed rozwodem i wszystkimi małymi nierównościami pomiędzy nimi, terapia par może być kluczową częścią utrzymania zdrowego i szczęśliwego związku. Ale kiedy jest właściwy czas na poszukiwanie profesjonalnych wskazówek? Chociaż pary mają nieporozumienia tu i tam, eksperci twierdzą, że jest jeden rodzaj walki, który jest wyraźnym sygnałem, który para powinna zarejestrować się na sesję terapii. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy ty i twój partner macie ten argument, a aby uzyskać więcej znaków ostrzegawczych, jeśli ty i twój partner nie możesz się z tym zgodzić, nadszedł czas, aby zerwać.

Jeśli masz taką samą walkę w kółko, czas zobaczyć terapeutę par.

Walki są często rozwiązane, ale trudno jest wielokrotnie wygładzić szkody wyrządzone przez powtarzającą się walkę, w której każda osoba łza się w istniejącej ranie. „Jeśli ciągle masz ten sam argument, czas szukać pomocy” - mówi Lesli Doraes, trener małżeństwa dla konsultantów mężczyzn i par. Zauważa, że ​​może być trudno zidentyfikować i osiągnąć konsensus, gdy związek osiągnął punkt, w którym potrzebna jest terapia par. Jeśli jednak nieustannie masz tę samą walkę, jest to pewny znak, że powinieneś szukać porady. Terapia par może pomóc w ugaszeniu problemu, który powoduje powtarzający się argument, w końcu dotarłem do sedna.

Terapeuta małżeński i rodzinny Michael Ceely, LMFT zgadza się, że nierozwiązane argumenty są dobrym powodem do sprawdzenia terapii par, zwłaszcza jeśli para nie zgadza się z podstawowymi problemami. „Niektóre pary uczą się iść na kompromis i przeglądać te podstawowe problemy w akceptowalny sposób, który nie powoduje urazy” - mówi. „Pary, które nie są w stanie pójść na kompromis w tych podstawowych kwestiach, są tymi, którzy są głównymi kandydatami do terapii par.„A w przypadku większej liczby problemów związanych z relacjami, jeśli twój partner zadaje ci to jedno pytanie, mogą oszukiwać.

Istnieją kilka powszechnych argumentów, które pary zwykle mają wielokrotnie.

Powtarzająca się walka, którą prowadzisz w związku, może być czymś małym, które zostało zdmuchnięte z proporcji lub coś, co wskazuje na głębszy rozłam między parą. Ceely mówi, że niektóre argumenty, które zwykle są nierozwiązane zbyt długo i mają tendencję do pojawienia się wielokrotnie, obejmują spory dotyczące pieniędzy, dalszej rodziny i posiadania lub wychowania dzieci.

Terapeuta i autor małżeński i rodzinny Sharon Gilchrest O'Neill, LMFT, mówi inne walki, które zwykle są powszechne, to osoby otaczające romans, jeden partner znika na dłuższy czas lub uzależnienia. I dla więcej o niewierności, jest to wiek, w którym żonaci mężczyźni najprawdopodobniej oszukiwają.

Niektóre walki są zdrowe dla pary, ale konsekwentnie walcząc o to samo.

„Istnieje mit, że zdrowe pary powinny zgodzić się na wszystko. Ten mit stwarza nierealne oczekiwania - mówi Ceely. „To normalne, że pary się kłócą i nie zgadzają się. Właśnie wtedy argumenty krążą w kółko bez żadnego rozwiązania, to jest problem."

Psy Psycholog Sarah Rattray, Doktor, zauważa, że ​​istnieją produktywne sposoby na nieporozumienia. „Każda para może się nie zgodzić w sposób, który się nie zaszkodzi, a nieporozumienia można później naprawić dzięki nowym spostrzeżeniu i bliskości” - mówi. Jednak kiedy para czuje się „niezdolna do naprawy wkrótce i całkowicie”, nadszedł czas, aby sprowadzić profesjonalistę, który pomoże pary przezwyciężyć każdy hump, który powstrzymywał ich przed powtarzającą się walką o odpoczynek. Aby uzyskać bardziej przydatne informacje dostarczone bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Widzenie terapeuty nie rozwiąże wszystkiego, ale da kilka niezbędnych narzędzi.

Podczas gdy wiele par szuka terapii, sądząc, że będzie to cudowne marzenie, nie zawsze tak jest. Terapeuta może być integralną częścią ponownego połączenia pary, ale para będzie musiała sama pracować. „Celem terapii par nie jest to, że terapeuta rozwiąże problemy bezpośrednio. Raczej pomaga parie w nauce umiejętności komunikacyjnych i sztuki kompromisu ” - wyjaśnia Ceely. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Poradnictwo par może być bardzo korzystne dla tych, którzy chcą skuteczniej zarządzać komunikacją konfliktową, czuć się bardziej słyszanym i rozumianym, znaleźć rozwiązanie nierozwiązanego problemu, odbudowują zaufanie i wróć do tego, jak się sprawy były, gdy po raz pierwszy poznali, ekscytujące, ekscytujące i szczęśliwy - mówi doradca par Meagan Prost, LPCC-S. „Podczas gdy rodzina i bliscy przyjaciele są wspaniałym systemem wsparcia, wielu nie jest w stanie zapewnić bezstronnego doświadczenia dla tego, przez co przechodzi osoba lub para. Terapia parom zapewnia bezpieczną przestrzeń do dzielenia się perspektywą każdej osoby, wyrażania empatii i walidacji, identyfikacji wyzwalaczy i planowania sprzyjania działań.„A w przypadku kolejnych znaków może być konieczne zobaczenie profesjonalisty, jeśli twój partner używa tych 2 słów, możesz udać się do rozpadu.