Jeśli masz ponad 65 lat, nigdy nie rób tego w łazience, lekarze ostrzegają

Wiele może się zmienić z wiekiem, a dla niektórych seniorów zmiany te mogą obejmować ich nawyki łazienkowe. Raport z 2014 r. Opublikowany przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ujawnia, że ​​51 procent dorosłych w wieku powyżej 65 lat cierpi na nietrzymanie moczu lub nietrzymanie moczu-para stanów, które często powodują częste, nagłe lub niekontrolowane pragnienie pójścia. „Stwierdziliśmy, że połowa populacji doświadczyła wycieku moczu lub przypadkowego wycieku jelit, a około 25 procent miało umiarkowany, ciężki lub bardzo ciężki wyciek moczu”, wyjaśnia główny badacz raportu, Yelena Gorina, Statystyk w Narodowym Centrum Statystyki Zdrowia CDC.

Podczas gdy nietrzymanie moczu jest niewątpliwie problemem samym w sobie, eksperci ostrzegają teraz, że istnieje jeden zaskakujący sposób, w jaki stan może narazić twoje zdrowie na dodatkowe ryzyko. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego nigdy nie powinieneś robić w łazience w wieku powyżej 65 lat.

Powiązane: Jeśli zauważysz to w łazience, może to być pierwszy znak cukrzycy.

Nigdy nie biegaj do łazienki, jeśli masz ponad 65 lat.

Nietrzymanie moczu wiąże się z kilkoma skutkami ubocznymi, w tym problemami skórnymi i infekcjami dróg moczowych-ale według ekspertów, istnieje również jeden mniej znany problem zdrowotny związany z tym stanem: nietrzymanie moczu zwiększa ryzyko upadku, gdy spieszy się do toalety. Z tego powodu nigdy nie powinieneś spieszyć się do łazienki, bez względu na to, jak desperacko musisz iść.

Jedno badanie opublikowane w Journal of the American Geriatrics Society (JAGS) stwierdził, że „częste nietrzymanie moczu było związane niezależnie ze zwiększonym ryzykiem upadków i niemożliwych złamań nietraumatycznych u starszych kobiet.„Autorzy badania dodają, że„ częstotliwość moczu, nocturia i pędzą do łazienki, aby uniknąć potrzeb epizodów nietrzymaniach."

Powiązane: Nigdy nie używaj tego stoiska w publicznej łazience, ostrzegają eksperci. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Padające urazy stanowią poważny problem dla starszych dorosłych.

Urazy spadające są zaskakująco powszechne u dorosłych w wieku powyżej 65 lat. Według CDC około 36 milionów starszych dorosłych spada każdego roku, co spowodowało 3 miliony podróży na pogotowie i 32 000 zgonów rocznie. Urząd ds. Zdrowia twierdzi, że ponad 95 procent złamań bioder ”jest spowodowane upadkiem, zwykle upadkiem na boki."

Jedno badanie opublikowane w The Medical Journal Recenzje w urologii szacuje, że upadki stanowią 70 procent przypadkowych zgonów u osób w wieku 75 lat i starszych. „Prawie jeden na czterech mężczyzn mieszkających w społeczności w wieku powyżej 65 lat ma co roku jeden lub więcej upadków”, zauważa badanie. Takie upadki mogą poważnie wpłynąć na twoją zdolność do samodzielnego życia.

Jednak eksperci twierdzą, że możesz złagodzić te ryzyko, szukając pomocy medycznej za zmiany moczu. „Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie nietrzymania moczu może zmniejszyć ryzyko złamania”, mówi badanie JAGS.

Dostępnych jest kilka opcji leczenia.

Aby osiągnąć formalną diagnozę nietrzymania moczu, lekarz najprawdopodobniej zacznie od zebrania historii medycznej i przeprowadzenia badania fizykalnego. Jeśli twój lekarz uważa, że ​​prawdopodobnie masz nietrzymanie moczu, mogą również przeprowadzić analizę moczu w celu poszukiwania oznak nieprawidłowości lub infekcji. Mogą również poprosić cię o zachowanie „pamiętnika pęcherza”, który jest zapisem tego, ile pijesz, jak często oddawasz mocz i inne istotne dane.

Po osiągnięciu formalnej diagnozy twój dostawca medyczny najprawdopodobniej zaleci leczenie lub interwencje. Mogą one obejmować leki, ćwiczenia dna miednicy, urządzenia medyczne, chirurgia lub zmiany behawioralne.

Aby uzyskać więcej wiadomości o zdrowiu i bezpieczeństwa wysłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Oto jak zminimalizować ryzyko obrażeń upadku w drodze do łazienki.

Podczas rozwiązania leżącego u podstaw problemu nietrzymania moczu powinno obniżyć szanse na uszkodzenie upadku, CDC twierdzi, że istnieją inne środki, które należy podjąć w celu dalszej zminimalizowania ryzyka. Zacznij od otwarcia rozmowy z lekarzem o zapobieganiu upadkowi i pamiętaj, aby natychmiast powiedzieć, czy upadłeś lub czujesz się niepewny na nogach. Mogą doradzić, aby sprawdzić oczy lub stopy pod kątem oznak zwiększonego ryzyka. Twój lekarz może również przejrzeć wszelkie leki na receptę, które mogą sprawić, że zawroty głowy lub zrównoważenie.

Następnie pozbądź się wszelkich zagrożeń upadku-zwłaszcza przeszkód, które mogą uniemożliwić bezpieczne dostęp do łazienki. Nie jestem pewien, od czego zacząć? Użyj tej poręcznej listy kontrolnej CDC do oceny zagrożeń w domu. Możesz także zainstalować poręcze lub nowe oświetlenie w łazience, aby uzyskać dodatkowe bezpieczeństwo.

I wreszcie, bądź świadomy ryzyka szalonego pośpiechu do toalety lub gdziekolwiek indziej w twoim domu. Twój lekarz może pomóc Ci w opracowaniu planu na te chwile, gdy szybko dostanie się do łazienki.

Powiązane: Najgorsza rzecz, którą robisz w publicznych łazienkach, choroba zakaźna Ostrzega.