Patrząc na te zdjęcia na Instagramie zwiększa Twoją samoocenę, mówi nauka

Jednym z wielu sposobów, w jakie media społecznościowe nas podkreślają, jest to, że powoduje, że porównywamy się z innymi. Siedzisz w biurze fluorescencyjnym i patrzysz na zdjęcia wpływowego, który zarabia tysiące dolarów na Frolic na plaży i nie możesz nie myśleć: „Co robię z moim życiem? Dlaczego to nie ja?"

Biorąc pod uwagę premię, że nasze społeczeństwo nadal opiera wygląd kobiety, negatywny wpływ, jaki wszystkie zdjęcia kobiet z małymi talami i ogromnymi botkami zostały dobrze udokumentowane.

Ale teraz jest interesujące zastrzeżenie, że media społecznościowe szkodzą kobietom samooceny i dają kobietom nierealne oczekiwania dotyczące ich ciał.

Kiedy Instagram po raz pierwszy stał się popularny, ludzie zakładali, że wszystkie opublikowane zdjęcia były albo niezmienione, albo lekko przefiltrowane, co nieuchronnie sprawiło, że kobiety źle się poczuły własne wygląd. Badania wykazały, że atak zdjęć chudych modeli uwodzicielsko pozujących drzewa kokosowe dało kobietom to, co psychologowie nazywają „cienką idealną internalizacją” i często spowodowało zaburzenia odżywiania.

Ale nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Obraz ciała sugeruje, że dzisiejsze kobiety są o wiele bardziej świadome faktu, że wiele z tych zdjęć jest mocno zmanipulowanych i/lub edytowanych, co oznacza, że ​​znacznie mniej prawdopodobne są negatywnie wpływają na ich zdrowie psychiczne.

Naukowcy poprosili 360 studentów o ocenę 45 selfie z publicznych kont na Instagramie, które składały się z konwencjonalnie atrakcyjnych kobiet w atrakcyjnych seksualnych ujęciach. Połowa z nich powiedziano, że kobiety w tych ujęciach były rówieśnikami, a drugą połowę powiedziano, że są profesjonalnymi modelami. Połowa powiedziano również, że zredagowano tylko kilka zdjęć, podczas gdy druga połowa widziała prawie wszystkie zdjęcia oznaczone jako edytowane.

Następnie poproszono ich o wypełnienie kwestionariusza mających na celu ocenę ich poziomu cienkiej idealnej internalizacji, w oparciu o to, jak bardzo zgodzili się z oświadczeniami, takimi jak „cienkie kobiety są bardziej atrakcyjne niż inne kobiety."

Wyniki wykazały, że kobiety, które uważały, że zdjęcia zostały zmodyfikowane, znacznie mniej narażają się na cienką idealną internalizację. Ponadto nawet ci, którzy nie widzieli zdjęć, które były wyraźnie oznaczone jako edytowane, wciąż często uważali, że zostali Photoshope.

„Kobiety postrzegają edytowane zdjęcia jako mniej autentyczne i zmniejsza negatywny wpływ, jaki te obrazy mogą mieć na nich” Megan Vendemia, Główny autor badania i doktorant w zakresie komunikacji na Ohio State University, powiedział w biuletynie uniwersyteckim. „Po prostu świadomość edycji zdjęć, która maleje, zmniejsza poparcie dla kobiet cienkich ideały, gdy oglądają zdjęcia smukłych ludzi."

W 2015 roku gwiazda na Instagramie Essena O'Neill Stała się wirusowa po tym, jak porzuciła media społecznościowe i opublikowała filmy, w których powiedziała „media społecznościowe to nie prawdziwe życie” i zredagowała wszystkie jej zdjęcia, aby wyjaśnić, ile nędzy i siły roboczej trafiły do ​​tych pozornie bez wysiłku ujęć glamour. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Od tego czasu istniał nieco ruch, który przypomina kobietom, że wyidealizowane kobiece ciała, które ludzie widzą na Instagramie, są po prostu wynikiem strategicznego wędkarstwa i oświetlenia (więcej na ten temat zobacz zdjęcie tej kobiety obok siebie, dlaczego „Insta” Insta Strzały z łupu są fałszywe).

Dobra wiadomość jest taka, że ​​badanie sugeruje to dążenie do uświadomienia kobiet, że to, co widzą w mediach społecznościowych, nie odzwierciedla prawdziwego życia, było skuteczne, było skuteczne.

Zła wiadomość jest taka, że ​​kobiety wciąż oceniają inne kobiety na podstawie ich wyglądu i tego, jak prezentują się na zdjęciach, biorąc pod uwagę, że badanie stwierdzono, że kobiety są bardzo dezaprobowne dla kobiet, które edytowały własne zdjęcia, i że były bardziej surowe dla swoich rówieśników niż profesjonalne modele.

„Uczestnicy byli bardziej wybaczający profesjonalne modele niż ich rówieśnicy na stronie mediów społecznościowych, aby uzyskać dokładnie to samo zachowanie” - powiedziała Vendemia. „Myśleli, że modele dzielą selfie z bardziej altruistycznych powodów, takich jak motywowanie innych lub promowanie zdrowia."

Może minąć trochę czasu, zanim pozwolimy innym żyć i pozwolić żyć, ale przynajmniej jest to krok we właściwym kierunku. Aby uzyskać więcej pozytywności na ciele, sprawdź inspirujące słowa popularnego Instagramentu o przyrostie masy ciała.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!