Mężczyźni, którzy jedzą to, mają 29 -procentowe wyższe ryzyko raka jelita grubego, stwierdzono nowe badania

Twoje ryzyko choroby składa się z długiej listy czynników genetycznych, stylu życia i środowiska, ale eksperci twierdzą, że w szczególności jedna rzecz ma największy wpływ na twoje zdrowie: dieta. W rzeczywistości „biedne diety są odpowiedzialne za więcej zgonów niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka na całym świecie i są główną przyczyną otyłości i chorób niezakaźnych”, mówi badanie 2022 w The Badanie w 2022 r British Medical Journal (BMJ). Teraz eksperci ostrzegają o jednym rodzaju żywności, co, jak mówią, jest związane z 29 -procentowym większym ryzykiem raka jelita grubego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które wspólne pokarm może wyrządzić ci krzywdę i dlaczego eksperci twierdzą, że wszyscy możemy skorzystać z ograniczenia.

Przeczytaj to następne: to jest nie. 1 Objaw raka okrężnicy ignorują, lekarze ostrzegają. 

Mężczyźni, którzy jedzą to, mają 29 procent wyższe ryzyko raka jelita grubego.

Według drugiego badania 2022 opublikowanego w British Medical Journal, Mężczyźni, którzy często jedzą ultra przetworzoną żywność, mają 29-procentowe zwiększone ryzyko rozwoju raka jelita grubego, w porównaniu z mężczyznami, którzy jedzą ten rodzaj żywności rzadziej.

Aby ustalić, w jaki sposób dieta wpłynęła na ryzyko raka jelita grubego, naukowcy stojący za grupą naukowców z Harvard University i Tufts University recenzowane odpowiedzi na kwestionariusz od ponad 200 000 osób. Dane były gromadzone co cztery lata w ciągu 25 lat, co daje wgląd w długoterminowe nawyki dietetyczne i wzorce częstotliwości żywności. Zespół następnie sklasyfikował te odpowiedzi na kwintyle i sklasyfikował je od najniższego spożycia ultra-przetworzonej żywności do najwyższych. Odkryli, że mężczyźni w najwyższym kwintylu byli najwyższym ryzykiem rozwoju raka jelita grubego.

Przeczytaj to następne: Badanie zbyt wiele tego suplementu sprawia, że ​​ryzyko raka wzrośnie.

Oto, dlaczego ultra przetworzona żywność jest tak niebezpieczna, jak twierdzą eksperci.

Eksperci twierdzą, że może istnieć kilka powodów, dla których produkty powiązane są z rakiem, oprócz ogólnego braku wartości odżywczej. W szczególności cytują obecność dodatków kosmetycznych, materiałów kontaktowych z żywnością, związków neoformowanych (NFC) i naszej zmniejszonej zdolności do wchłaniania składników odżywczych z przetworzonej żywności jako niektórych możliwych przyczyn zwiększonej częstości występowania raka. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Według Fang Fang Zhang, MD, doktor, epidemiolog raka i tymczasowe przewodniczący w Friedman School of Nutrition Science and Policy w Tufts, czynniki te mogą zmieniać mikroflorę jelit i powodować zapalenie, ostatecznie zwiększając prawdopodobieństwo raka.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Były to produkty najbardziej powiązane z rakiem u mężczyzn.

Zespół dowiedział się, że produkty najbardziej powiązane z rakiem jelita grubego u mężczyzn były gotowymi posiłkami, które zawierały mięso, drobi lub ryby. „Produkty te obejmują niektóre przetworzone mięso, takie jak kiełbaski, boczek, szynka i ciasta rybne. Jest to zgodne z naszą hipotezą ” Lu Wang, Doktorat, główny autor badania i doktorek w Friedman School, powiedział Nauka bezpośredni. „Przetworzone mięso, z których większość należy do kategorii ultra-przetworzonej żywności, jest silnym czynnikiem ryzyka raka jelita grubego. Pokarmy ultra przetworzone są również wysoko w dodanych cukrach i niskie błonnik, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała i otyłości, a otyłość jest ustalonym czynnikiem ryzyka raka jelita grubego ”-dodała.

Naukowcy zauważyli również, że wyższe spożycie napojów słodzonych cukrem (w szczególności napoje sody, słodzone soki, a zwłaszcza napoje na bazie słodkich mleka) było powiązane ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego u mężczyzn. To potwierdza wcześniejsze badania, w tym badanie 2021 również opublikowane w BMJ, które doszły do ​​tego samego wniosku.

Naukowcy nie znaleźli tego samego linku u kobiet, ale każdy może skorzystać z zdrowszej diety.

W sumie w badaniu dokonano przeglądu danych od 159 907 kobiet i 46 341 mężczyzn. Chociaż stwierdzono, że mężczyźni, którzy spożywali wysokie wskaźniki ultra-przetworzonej żywności.

„Dalsze badania będą musiały ustalić, czy istnieje prawdziwa różnica płci w skojarzeniach, czy też wyniki zerowych u kobiet w tym badaniu były jedynie spowodowane przypadkiem lub innymi niekontrolowanymi czynnikami mylącymi u kobiet, które złagodziły to stowarzyszenie”, powiedział stowarzyszenie ” - powiedział stowarzyszenie” - powiedział stowarzyszenie ” - powiedział stowarzyszenie Mingyang Song, Autor ko-senior w badaniu i asystent profesora epidemiologii i żywienia klinicznego na Harvardzie T.H. Chan School of Public Health.

Jednak zarówno mężczyźni, jak i kobiety prawdopodobnie zobaczą lepsze wyniki zdrowotne, gdy ograniczają przetworzone spożycie pokarmu. „Przetwarzanie chemicznego żywności może pomóc w przedłużeniu okresu trwałości, ale wiele przetworzonej żywności jest mniej zdrowych niż nieprzetworzone alternatywy”, mówi Zhang. „Musimy uświadomić konsumentom ryzyko związane z konsumowaniem niezdrowych żywności w ilości."