Ponad 70? Tydzień napoje alkoholowe zmniejsza ryzyko śmierci

Wraz z wiekiem pozostanie na bieżąco ze swoim zdrowiem zwykle polega na utrzymaniu aktywności, utrzymaniu zdrowej diety i upuszczaniu złych nawyków, takich jak palenie. Ale jeśli chodzi o temat okazjonalnego kieliszka wina lub koktajlu, badania od czasu do czasu od czasu. Teraz nowe badanie dodało do stosu, że seniorzy w wieku 70 lat i starsi mogą obniżyć ryzyko śmierci, wykonując niewielką liczbę napojów alkoholowych co tydzień. Czytaj dalej, aby zobaczyć, ile może być potrzebne, aby podnieść szklankę do zdrowia serca.

Powiązane: Picie jednej szklanki tego dnia zmniejsza ryzyko choroby serca, mówi badanie.

Picie trzech i pół do siedmiu napojów tygodniowo może obniżyć ryzyko śmierci u seniorów 70 i starszych.

Najnowsze badania-przeprowadzone przez naukowców z Monash University w Melbourne w Australii i opublikowane w Europejski Journal of Preventive Cardiology w październiku. 28 ustal w celu wypełnienia luk pozostawionych przez liczne inne badania koncentrujące się na wpływie alkoholu na zdrowie, koncentrując się na starszych osobach. Zespół zebrał ponad 18 000 seniorów ze średnim wieku 74 lat, opisanych jako zdrowy, bez historii niepełnosprawności fizycznej, chorób serca lub demencji.

Poprzez badanie oceny naukowcy stwierdzili, że 18.6 procent uczestników w ogóle nie piło alkoholu w każdym tygodniu, 37.3 procent wypiło od jednego do 50 gramów-lub odpowiednik do trzech napojów na tydzień, 19.7 procent zużyło 51 do 100 gramów lub 3.5 do siedmiu napojów i 15.6 procent wchłonięty cotygodniowy odpowiednik od siedmiu do 10 napojów składających się z 101 do 150 gramów. Inna grupa składająca się z 8.9 procent uczestników zgłosiło, że ma 150 gramów lub więcej tygodniowo, co odpowiada więcej niż 10 napojów.

Następnie zespół śledził uczestników przez prawie pięć lat, aby ocenić, w jaki sposób spożycie alkoholu może wpłynąć na początek chorób serca, udaru mózgu, nietopotalnych zawałów serca i hospitalizacji z powodu niewydolności serca, zgodnie z komunikatem prasowym. Wyniki wykazały, że grupa, która wypiła 3.5 do siedmiu napojów tygodniowo miało mniejsze ryzyko śmierci niż wszystkie inne grupy rozważane w badaniu.

Ci, którzy zgłosili picie alkoholu, nadal mieli lepsze wyniki zdrowotne niż ci, którzy nie pili.

Ale nie tylko umiarkowane picie wydawało się mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Te w grupach, które spożywały od 51 do 100 gramów, 101 do 150 gramów i ponad 150 gramów tygodniowo okazały się narażone na choroby sercowo -naczyniowe niż grupa, która zgłosiła picie alkoholu.

Powiązane: Biorąc ten suplement codziennie obniża ryzyko zawału serca, mówi badanie.

Autor badania powiedział, że odkrycia nie są zielonym światłem do przesadzania w alkoholu.

Mimo to naukowcy ostrzegli, że wyniki nie są traktowane jako pozwolenie na rozpoczęcie picia w nadwyżce w późniejszych latach. Według Johannes Neumann, MD, główny autor badania, ciężkie picie może nadal prowadzić do innych poważnych problemów zdrowotnych, w tym choroby wątroby i raka. Zwrócił również uwagę, że począwszy od dużej grupy seniorów, którzy byli już zdrowsi i bardziej aktywni niż przeciętna populacja, mogła uwzględnić wyniki.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Inne badania wykazały, że umiarkowane picie wina może również pomóc zwiększyć zdrowie mózgu.

Inne ostatnie badania zbadano skutki zdrowotne, które alkohol mogą mieć na seniorów, w tym badanie z czerwca 2020 r. Z University of Georgia, które uznało, że od lekkiego do umiarkowanego picia może zachować funkcje poznawcze w starszym wieku. „Wiemy, że są starsze osoby, które uważają, że codzienne picie wina może utrzymać dobry stan poznawczy”, ” Ruiyuan Zhang, W oświadczeniu, doktorant w UGA's College of Public Health and Study, w oświadczeniu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Badanie śledziło poznanie prawie 20 000 uczestników w ciągu 10 lat. Co dwa lata respondenci odpowiadali na serię pytań na temat różnych aspektów ich życia, w tym nawyków picia. Następnie naukowcy zmierzyli funkcję poznawczą uczestników za pomocą serii testów, w tym wycofanie słów i słownictwa, aby ocenić ich ogólny stan psychiczny. Uczestnicy w wieku od średnich do starszych, którzy zaangażowali się w lekkie do umiarkowanego picia, które zdefiniowane są mniej niż osiem napojów tygodniowo dla kobiet i 15 napojów lub mniej wśród mężczyzn wyżej w testach poznawczych i wykazali niższy wskaźnik spadku każdego z nich domena.

Według badania idealna liczba napojów tygodniowo wynosi od 10 do 14, ale Zhang zauważył, że nie powinno to motywować ludzi do zaczęcia pić więcej, jeśli spadną poniżej tego progu. „Trudno powiedzieć, że ten efekt jest przyczynowy” - zauważył. „Tak więc, jeśli niektórzy nie piją napojów alkoholowych, to badanie nie zachęca ich do picia, aby zapobiec spadkowi funkcji poznawczych."

Powiązane: Jedzenie tego sprawia, że ​​46 procent częściej umrzesz z powodu chorób serca.