Ludzie, którzy używają tych słów, mogą cierpieć na depresję

Według ostatniego raportu Światowego Forum Ekonomicznego, depresja jest obecnie zaburzeniem dotykającym ponad 250 milionów ludzi na całym świecie. Każdy od czasu do czasu czują się przygnębiony, ale depresja kliniczna jest poważną chorobą, która polega na odczuciu niskiego lub pustego prawie przez cały czas, obniżenie poziomu energii, utratę zainteresowania działaniami lub hobby, trudność w snu, utrata apetytu i więcej. Sinie spustoszenie w życiu osobistym i zdrowiu fizycznym, aw skrajnych przypadkach może prowadzić do samobójstwa.

Ale wykrywanie depresji u przyjaciela lub ukochanej osoby nie zawsze jest tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Jeśli jest jedna rzecz, której nauczyliśmy się z tragicznej śmierci Anthony Bourdain I Kate Spade W ubiegłym roku depresja może uderzyć w nikogo-nawet tych, którzy są zamożni i odnoszą sukcesy i mają godne pozazdroszczenia życie-a tylko dlatego, że ktoś wydaje się aktywny i wesoły na zewnątrz, nie oznacza, że ​​tak się czują w środku.

Teraz nowe badanie opublikowane w Kliniczna nauka psychologiczna ujawnił przynajmniej jeden ze sposobów, w jaki możesz potencjalnie dostrzec depresję u ukochanej osoby: zwracając uwagę na rodzaje używanych słów.

Naukowcy przeprowadzili analizę tekstu 63 forów internetowych składających się z ponad 6,4000 członków i stwierdzili, że osoby cierpiące na depresję mają tendencję do mówienia w absolucie, często stosując słowa takie jak „nic”, „nigdy”, „wszyscy” i „wszystko."

„Od samego początku przewidzieliśmy, że osoby z depresją będą miały bardziej czarno-biały pogląd na świat, a to objawia się w ich stylu języka” Mohammed al-Mosaiwi, doktorant z psychologii na University of Reading w Wielkiej Brytanii i główny autor tego badania, napisał Kwarc. „W porównaniu z 19 różnymi forami kontrolnymi (na przykład Mumsnet i Studentroom), częstość występowania słów absolutystycznych jest około 50 procent większa na forach lękowych i depresji, a około 80 procent większych dla forów myśli samobójczych.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Nawet na forach dla osób, które uważają, że wyzdrowiały po depresji, język absolutystyczny był znacznie bardziej rozpowszechniony niż na forach kontrolnych.

Inne odkrycia pokazują, że ludzie cierpiący na depresję zwykle używają wielu negatywnych przymiotników i przysłówków, takich jak „samotne”, „smutne” lub „nieszczęśliwe”, co nie jest zaskoczeniem. Bardziej interesujące jest to, że ludzie z depresją zwykle używają znacznie więcej zaimków pojedynczych pierwszoosobowych, takich jak „ja”, „ja” i „ja”, co może odzwierciedlać to, jak samotnie czują się na świecie.

„Ten wzorzec używania zaimek sugeruje, że osoby z depresją są bardziej skoncentrowane na sobie i mniej związane z innymi”-napisał Al-Mosaiwi. „Naukowcy poinformowali, że zaimki są w rzeczywistości bardziej wiarygodne w identyfikowaniu depresji niż negatywne słowa emocji."

Takie badania mogą być szczególnie cenne dla rodziców nastolatków, którzy często są notorycznie ciasne o stanie ich emocjonalnego samopoczucia.

Jedno niepokojące ostatnie badania wykazały, że młodzi Amerykanie są najbardziej samotnymi pokoleniami i że nastolatka samobójstwo w Ameryce szybuje. Oczywiście, jak zauważył Al-Mosajwi, „możliwe jest użycie języka związanego z depresją bez faktycznego przygnębienia”, ale dobrze jest być świadomym i może otworzyć szerszą dyskusję.

Jeśli cierpisz na depresję, możesz zadzwonić do krajowej infolinii SAMHSA pod numerem 1-800-662-Help (4357) za darmo o każdej porze dnia, choć warto również skonsultować się z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Warto również wiedzieć, że istnieją sposoby na zmianę sposobu myślenia, a tym samym zwiększenie poziomu szczęścia, poza lekami. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, sprawdź główne naukowe wynosy z kursu szczęścia Yale.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia najlepszego, kliknij tutaj, aby zapisać się na nasz bezpłatny codzienny biuletyn!