Naukowcy właśnie znaleźli zaskakujący związek między ciśnieniem krwi a nastrojem

Twoje ciśnienie krwi pełni istotną funkcję w organizmie, dostarczając tlenu i składników odżywczych do różnych narządów i tkanek, przepychając krew przez układ krążenia. Jest to jednak właśnie dlatego, że ciśnienie krwi jest tak daleko idącą funkcją, że posiadanie wysoki ciśnienie krwi-lub nadciśnienie-jest tak niebezpieczne. Osoby z nadciśnieniem tętniczym mogą rozwinąć szereg poważnych powikłań, w tym uszkodzenie serca, tętnice, nerki, mózg, oczy i inne, wyjaśnia klinika Mayo.

Chociaż wiele wiadomo na temat fizycznych konsekwencji nadciśnienia, eksperci dopiero niedawno zaczęli badać skutki zdrowia psychicznego związanego z tym stanem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o nowym badaniu, które sugeruje, że nadciśnienie może mieć wpływ.

Przeczytaj następny: 4 leki, które podnoszą ciśnienie krwi, twierdzą eksperci.

Możesz rozwinąć wysokie ciśnienie krwi z wielu powodów.

Nadciśnienie jest zaskakująco powszechne, dotykając dwóch z trzech Amerykanów. Być może jeszcze bardziej szokujące, kompleksowe badania znane jako Studium serca Framingham stwierdził, że ryzyko rozwoju nadciśnienia na całe życie wynosi około 90 procent.

Wysokie ciśnienie krwi występuje z szerokiego zakresu powodów, z których wiele ma związek z codziennym stylem życia i nawykami zdrowotnymi. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zauważa, że ​​możesz być narażony na nadciśnienie, jeśli masz nadwagę lub otyłość, jedz niezdrową dietę, wykonuj nieodpowiednie ćwiczenia, palenie lub pij więcej niż zalecana dzienna limit alkoholu. Posiadanie historii nadciśnienia lub niektórych stanów, takich jak cukrzyca lub choroba nerek, może również zwiększyć szanse na rozwój wysokiego ciśnienia krwi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Przeczytaj następny: Właśnie dlatego twoje wysokie ciśnienie krwi nie reaguje na leki.

Nowe badanie mówi, że twoje ciśnienie krwi może wpłynąć na Twój nastrój.

Podczas sprawdzania ciśnienia krwi czytanie jest prezentowane jako dwie liczby jeden na drugiej. „Pierwsza liczba, zwana skurczowym ciśnieniem krwi, mierzy ciśnienie w tętnicach, gdy twoje serce bije. Druga liczba, zwana rozkurczowym ciśnieniem krwi, mierzy ciśnienie w tętnicach, gdy twoje serce spoczywa między uderzeniami ”, wyjaśnia CDC.

Według nowego badania opublikowanego w BMJ dziennik Ogólna psychiatria, Twoje rozkurczowe ciśnienie krwi może wpływać nie tylko na twoje zdrowie fizyczne, ale także zdrowie psychiczne. Dzieje się tak, ponieważ po zbadaniu związku między ciśnieniem krwi a różnymi stanami psychicznymi-neurotyzmem, lękiem, depresją i subiektywnym dobrostanem-badanie stwierdzono przyczynowy związek między rozkurczowymi ciśnieniem krwi a wysokim poziomem neurotyzmu.

„Neurotyzm jest cechą osobowości charakteryzowaną jako podatną na doświadczanie negatywnych emocji, takich jak lęk, strach, cierpienie, niezadowolenie, depresja, gniew i poczucie winy” - wyjaśnili naukowcy. Dodali, że osoby z wysokim poziomem neurotyzmu „mogą być wrażliwe na krytykę innych, są często samokrytyczne i łatwo rozwijać lęk, gniew, zmartwienie, wrogość, samoświadomość i depresja."

Naukowcy mówią, że zarządzanie ciśnieniem krwi może pomóc w zmniejszeniu zaburzeń nastroju.

Jeśli zmagasz się z neurotyzmem lub powiązanymi zaburzeniami nastroju, naukowcy sugerują zarządzanie ciśnieniem krwi w ramach szerszego planu leczenia. To dlatego, że ta szczególna cecha osobowości ”jest postrzegana jako kluczowy czynnik sprawczy dla zaburzeń lęku i nastroju. Osoby z neurotyzmem częściej doświadczają wysokiego stresu psychicznego, co może prowadzić do podwyższonego BP i chorób sercowo -naczyniowych. Zatem odpowiednie postępowanie w BP może zmniejszyć neurotyzm, zaburzenia nastroju wywołujące neurotyzm i choroby sercowo-naczyniowe ”, podsumowali w badaniu.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Oto jak utrzymać zdrowe ciśnienie krwi w przyszłości.

Zespół badawczy przyznał kilka ograniczeń badania i zauważa, że ​​ich praca jest dopiero początkiem. Mówią, że potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć związek przyczynowy między rozkurczowymi ciśnieniem krwi a stanami psychicznymi.

Ponieważ jednak nie brakuje korzyści zdrowotnych związanych z zarządzaniem ciśnieniem krwi, eksperci zgadzają się, że wszyscy powinni starać się utrzymać swoje poziomy poniżej 120/80 mm Hg. Jeśli zauważysz, że twoje liczby są wysokie, możesz je obniżyć za pomocą codziennego monitorowania, zmian w stylu życia, aw niektórych przypadkach leki. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi ze względu na zdrowie fizyczne i psychiczne.