Suzanne Somers przysięga, że ​​ta seksowna aktywność pozostaje młoda w wieku 75 lat

Nie ma co do tego wątpliwości: Suzanne Somers starzeje się z wdziękiem. 75-letni aktor jest praktycznie tą samą blond bombą, która wzięła udział w Hollywood ponad 50 lat temu. Podczas gdy Somers zdobyła sławę za swoje role definiujące karierę w programach telewizyjnych takich jak Firma Three I Krok po kroku, W ciągu ostatnich kilku lat wróciła z reflektorów Taniec z gwiazdami). Ale po drodze Somers nadal odczuwał sukces jako autor, piosenkarka i królowa reklamowa. Nigdy też nie wyglądała lepiej, robiąc to. Czytaj dalej, aby odkryć seksowną aktywność Somers przekleń.

Powiązane: Goldie Hawn przysięga na tym produkcie sklepu spożywczego, aby uzyskać idealną skórę w wieku 76 lat.

Uprawia seks dwa razy dziennie, aby pozostać młodym.

Dla Somers pozostanie i wyglądanie młodych nie pochodzi z określonego produktu: pochodzi z „zdrowego życia seksualnego.„W wywiadzie dla Zapobieganie, Ujawniła, że ​​seks z mężem dwa razy dziennie pomaga jej utrzymać hormony, coś, z czym walczyła podczas lat pięćdziesiątych.„Nie tylko cały czas byłem w złym nastroju, nie śpię dobrze i czułem się ciągle swędzącym, ale także nie miałem libido” - wspomina. „Nie czułem [wzbudzonego].„Ale skupienie się na jej zdrowiu pomogło jej przywrócić” zdrowe libido."

Wygląda na to, że wszyscy moglibyśmy się czegoś nauczyć z Somers. Według Telegraf, badanie przeprowadzone przez z 2013 r David Weeks, MD, psycholog kliniczny brytyjskiego konsultanta, ujawnił, że regularne uprawianie seksu może sprawić, że spojrzysz do siedmiu lat młodszych. Ujawnił, że wywołuje uwalnianie endorfin, pomaga w sen i zmniejsza lęk, zwiększa krążenie i uwalnia ludzki hormon wzrostu, który sprawia, że ​​skóra wygląda bardziej elastycznie. Dla Somers jest to proste: „Zdrowa osoba jest osobą seksualną."

Somers regularnie monitoruje swoje hormony.

Hormon nierównowagi-podczas gdy twoje ciało wytwarza zbyt wiele lub zbyt mało pewnego hormonu, prowadzi do różnych problemów zdrowotnych, w tym przybierania na wadze, zmęczenia, depresji, niepłodności i zaparciu, informuje HealthLine. Somers jest starannie utrzymywanie ich pod kontrolą. Regularnie je testuje, aby jej umysł i ciało były zsynchronizowane. „Każdego roku przeprowadzam testy laboratoryjne, aby pokazać moje poziomy hormonów” - mówi Zapobieganie. „Biorę suplementy i witaminy określone przez moje braki i staram się utrzymać wszystko w doskonałej równowadze.„Obejmuje to estrogen i olej rybny, a także witaminę B12, magnez i cynk. Aby pomóc w trawieniu, przyjmuje prebiotyki i probiotyki. Według Cindy m. Meston, Doktor, psycholog kliniczny, „Sex promuje uwalnianie hormonów, w tym testosteron i estrogen, które mogą sprawić, że ciało będzie wyglądać młodo i istotne."

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad dotyczących urody dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Regularnie robi jogę.

Przez ostatnie 19 lat Somers miał tę samą rutynę ćwiczeń. Mówi, że gotowa co drugi dzień Zapobieganie. Pierwsze 15–20 minut jej rutyny obejmuje staranne rozciąganie. Potem, kiedy jest rozgrzana, w końcu wchodzi w głębsze ruchy. Praktyka pomogła jej pozostać silnym i zapobiec utratę kości. „Będę joga do dnia, w którym umrę” - mówi. „Jestem w pobliżu niektórych z moich przyjaciół, którzy są w moim wieku lub starsi, i są z gazu. Mam wielką energię w tym wieku. Wspaniale!" ona mówi. „Ale nigdy nie jest za późno!„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Aktor unika przetworzonej żywności.

Po otrzymaniu diagnozy raka piersi w 2001 roku Somers wprowadził duże zmiany stylu życia. „Kiedy usłyszałem te trzy słowa:„ Masz raka ”, pamiętam, że myślałem, co zrobiłem w mojej diecie i stylu życia, aby gościć tę straszną chorobę?„Ona wspomina Zapobieganie. Dla niej oznaczało to wyeliminowanie wszystkich przetworzonej żywności z jej diety. „Postanowiłem jeść tak, jak od tego zależało moje życie” - wyjaśnia. W ciągu dziesięcioleci od czasów zjadła tylko potrawy, które może „wybierać, zerwać, mleć lub strzelać”-i uprawia swoje produkty we własnym ogrodzie.

Powiązane: Sandra Bullock przeklina ten produkt apteki za 7 USD za młodzieńczą skórę w wieku 57 lat.