13 najgorszych rzeczy, które należy powiedzieć swojemu rodzeństwu

Widziałeś, jak twoje rodzeństwo przechodzi przez różne wzloty i upadki przez lata i dzieliło się razem wiele dobrych czasów i niezbyt dobrych czasów. Ale chociaż prawdopodobnie czujesz, że nie ma niczego, kogo nie mogłeś podzielić się z braćmi lub siostrami, jest kilka rzeczy, których może być mądrze. Niezależnie od tego, czy ma to powstrzymać się od powstrzymania niepotrzebnego napięcia w twoim związku, czy upewnienie się, że nie skrzywdzisz ich uczuć, są to 13 najgorszych rzeczy do powiedzenia rodzeństwa, według ekspertów.

1 „Wiesz, co powinieneś zrobić…”

Porady rodzeństwa często mogą być cenne i doceniane dla wielu, ich bracia i siostry są pierwszymi ludźmi, do których chodzą z pytaniami o to, co powinni zrobić w trudnych sytuacjach. Ale to zazwyczaj tylko wtedy, gdy prośba jest wymagana. Oferowanie sugestii na temat tego, jak rodzeństwo powinno postępować, gdy dzieli się swoimi obawami, raczej nie doceni się-a w niektórych przypadkach może faktycznie uszkodzić związek.

„Rozmawiając z rodzeństwem, opieraj się chęci powiedzenia im, co powinni lub nie powinni” - mówi licencjonowane małżeństwo i terapeuta rodzinny Rachel McCrickard, Założyciel i dyrektor generalny Motivo. „Pamiętaj, że nie możesz kontrolować myśli, uczuć i działań innych. Jesteś odpowiedzialny tylko za to, co mówisz i jak to mówisz."

2 "Nie powinieneś tego robić."

Ściśle związane z niezamówioną radą jest krytyka, która często jest trudna dla odbiorcy do rozróżnienia--i raczej nie będzie dobrze przejść dobrze. Bycie uczciwym wobec rodzeństwa jest niezbędne, ale to nie znaczy, że musisz być oskarżycielski lub krytyczny wobec wyborów, które dokonują lub co robią ze swoim życiem.

„Unikaj krytyki” - mówi licencjonowane małżeństwo i terapeuta rodzinny Sofia Robirosa, Autor Biznes małżeństwa. „Jeśli nie lubisz czegoś, co robi twoje rodzeństwo, wyrażaj, jak się czujesz, używając oświadczenia„ I.''

3 "Masz to tak dobrze."

Wiele młodszego rodzeństwa patrzy na swoich starszych braci i sióstr (a czasem odwrotnie). Ale chociaż wspaniale jest podziwiać najbliższych, jest o wiele mniej zdrowe, aby porównać siebie w sposób, który cię oddaje. Mówienie: „Twoja praca jest o wiele lepsza niż moja” lub „Powinienem ćwiczyć tak samo jak ty”, odkłada się i stawia rodzeństwo w niewygodnej pozycji.

„Porównanie tworzenia podziału w relacjach” - mówi Robirosa. „Tworzy przesłanie, że ktoś jest lepszy i nie promuje bliskości."

4 "Ile zarabiasz w tych dniach?"

Omówienie finansów ogólnie z rodzeństwem jest nieuniknione, czy omawianie planów zakupu domu, czy zdobycia podwyżki w pracy. Ale spędzanie nadmiernej ilości czasu na mówieniu o pieniądzach może powodować niezręczność, a nawet urazę, szczególnie jeśli istnieje poważna rozbieżność między tym, ile zarabia każde rodzeństwo.

5 „To nie jest wielka sprawa."

Jako jeden z najbliższych ludzi rodzeństwa, powinieneś skoncentrować swoje rozmowy na pomocy w ich zbudowaniu i zachęcaniu. Więc kiedy coś osiągną lub wyrażają dumę z jakiegoś aspektu swojego życia, twoja energia powinna pójść w kierunku trąby ich sukcesu, nie rzucając na nią zimnej wody. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Mówienie rzeczy jak:„ To nie jest wielka sprawa ”lub„ zrobiłbyś to i tak ”zdemotywuje twoje rodzeństwo” - mówi Robirosa. „W związkach chcemy być wspierającym i cheerleaderki tych, których kochamy, a celebrowanie osiągnięć jest tego częścią, nawet jeśli nie uważasz, że to wielka sprawa, co zrobili."

6 "Już to słyszałem."

Biorąc pod uwagę, jak długo spędziłeś razem i jak dobrze się znasz, jest nieuniknione, że usłyszysz wiele najlepszych żartów lub anegdot. Ale chociaż dobrze jest, abyś wiedział, że znasz, dokąd zmierza ich żart, jeśli powiedzieli to kilka razy, staraj się być uprzejmy. Poza tym, gdy się starzejesz--Twoje możliwości spędzania czasu lub nawet rozmowy przez telefon stają się bardziej ograniczone-docenicie te czasy jeszcze bardziej i powinieneś być bardziej prawdopodobne, że wybaczysz znajomą historię.

7 "Tak naprawdę nie mam teraz czasu."

Jesteś zajęty. Twoi bracia i siostry są zajęci. Ale dlatego tak ważne jest, gdy jeden z nich dociera do ciebie, że ich nie odczujesz, ale zamiast tego przyjmujesz okazję, aby nadrobić zaległości. Zwłaszcza gdy się starzejesz i możliwości spędzania czasu ze sobą staje się coraz bardziej rzadkie, powinieneś skorzystać z każdej okazji, aby cieszyć się ich towarzystwem lub rozmową. Zamiast mówić: „Nie mam teraz czasu”: „Powinieneś mówić:„ To wspaniale, żeby cię słyszeć."

8 "Cześć, mam złe wieści."

Prawdopodobnie dzielisz mnóstwo aktualizacji na temat tego, co dzieje się w twoim życiu z rodzeństwem, złe i wszystko pomiędzy. Ale podczas gdy twoi bracia lub siostry są często najlepszymi ludźmi, z którymi można podzielić się twoim bólem, jeśli miałeś szczególnie trudne kilka tygodni, powinieneś być wrażliwy na ich sytuację.

„Może masz złe wieści, które chcesz podzielić się z rodzeństwem, tak jak potrzebujesz operacji, straciłeś pracę lub musisz złożyć bankructwo” - mówi psychiatra Vinay Saranga, MD, założyciel Saranga Comprehensive Psychiatry. „Uważaj, jakie informacje udostępniasz ludziom, i upewnij się, że są stabilne emocjonalnie, zanim to zrobisz. Jeśli czujesz, że ktoś poradzi sobie z tym, co masz do powiedzenia, idź na to. Jeśli nie, najlepiej jest poczekać, aż wszystko znów się uspokoi."

9 "Pamiętaj, kiedy mi to zrobiłeś?"

Każda rodzina ma swoje nieporozumienia, a niektórzy mogli głęboko zranić ciebie lub twoje rodzeństwo. Ale choć ważne jest, aby wszystkie strony emitowały swoje uczucia i poczuć, że wszyscy zostali wysłuchani, w pewnym momencie wszyscy muszą zgodzić się na wybaczenie i zapomnienie. To, czego nie chcesz zrobić, to kłusowanie starych sporów rodziny z żadnego innego powodu, niż zranić się lub wyrażać własną trwającą zranienie.

„Przerabianie tych bolesnych i przeszłych wspomnień nie przynosi nam dobrego” - mówi Saranga.

Reema Beri, Doktor, licencjonowany psycholog kliniczny w Great Lakes Psychology Group, przypomina ten punkt. „Chociaż w rozmowach o problemach istnieje ważność i przydatność, ujawnienie biegu na wszystkich ich postrzeganych drobnych drobiazgach nie osiągnie nic innego niż pogorszenie się” - mówi.

10 "Mam coś do wyznania."

Może być coś, co trzymałeś przed rodzeństwem i chciałeś im powiedzieć, czy to zdjąć z klatki piersiowej, czy poprawić fałszywe przekonanie, pod którym rodzina działała. Oczywiście są to szlachetne motywy, ale jeśli masz główny sekret, który uważasz za, powinien być udostępniany, to wszystko jest w czasie.

„Nie wyznaję teraz wielkiego bolesnego sekretu” - mówi Saranga. „Może potajemnie zrobiłeś coś bolesnego dla swojego rodzeństwa w przeszłości, o czym chcesz się sprzątać. [Ale] teraz nie jest czas. Jeśli chcesz raz na zawsze zerwać to z klatki piersiowej, poczekaj, aż wszystko się uspokoi. Wiele osób nie jest teraz w najlepszych emocjach, a zwiększenie stresu i presji, które już odczuwają."

11 "Dlaczego tak bardzo się tym martwisz?"

Prawdopodobnie dorastałeś, dokuczając sobie nawzajem o wszystkim, od tego, co nosiłeś, po muzykę, którą słuchałeś. Ale chociaż dokuczanie jest często wyrazem przywiązania między ludźmi, którzy naprawdę się znają, nie ma pewnych rzeczy, nie jest dobrym pomysłem na wyśmiewanie się z kogoś, czy pochodzi z miejsca miłości.

„Nie wyśmiewaj się do swojego rodzeństwa za ich obawy dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa”-mówi Saranga, podkreślając, że to prawda, czy ktoś martwi się dziwną wysypką lub kretem, który nagle pojawił się, czy oczywiście, jeśli czują się niezwykle niespokojni Z powodu obecnej pandemii Covid-19. „Niektórzy ludzie traktują ten wirus poważniej niż inni. Jeśli ktoś chce nosić maskę, rękawiczki i pozostać w całkowitej izolacji w tych czasach, to jest ich decyzja. Nie wyśmiewaj się z nikogo za to, nie mówiąc już o własnym rodzeństwie. To po prostu zwiększa stres emocjonalny, który już czują."

12 „Wpadasz na problemy zdrowotne mamy i taty bez proporcji."

Nawet jeśli ty i twoje rodzeństwo macie tych samych rodziców, twój związek z nimi może być zupełnie inny, a ty też możesz mieć bardzo różne pomysły na to, czego potrzebują pod względem opieki i zdrowia. Jedno rodzeństwo może pomyśleć, że twoi rodzice potrzebują znacznie większej pomocy zdrowotnej niż inne rodzeństwo. W takich sytuacjach ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma na myśli najlepszy interes twoich rodziców i nie odrzucić wzajemnych poglądów.

„Nie mów:„ Mama może się o siebie zadbać. Wie, co robi - mówi McCrickard. „Zamiast tego powiedz:„ Zdecydujmy razem, jakie wiadomości chcemy komunikować się z mamą.''

13 "Mama i tata zawsze lubili cię najlepiej."

Jasne, każda rodzina ma swoją szczególną dynamikę i nieuchronnie istnieje trochę faworyzowania od rodziców, zwracając się na siebie na jedno dziecko lub inną urazę lub zazdrość. Ale gdy się starzejesz i stajesz się dorosłym, ważne jest, aby rodzeństwo wzięło większą odpowiedzialność za własne uczucia i poczucie własnej wartości. Zamiast żałować brata lub siostry za zwrócenie większej uwagi lub wsparcia rodziców w przeszłości, powinieneś skupić swoją energię na tym, jak nawiązać silniejsze relacje z rodzeństwem w teraźniejszości.