30 najczęstszych obrażeń dla dorosłych powyżej 50

Ciało jest misternie silną i potężną rzeczą, ale nawet nie może całkowicie wytrzymać próbę czasu. Wraz z wiekiem rzeczy, które pomagają w funkcjonowaniu mięśni, które sprawiają, że przechodzisz do kości, które dają ci start struktura, aby powoli pogorszyć, a te naturalne zmiany mogą prowadzić do dość poważnych obrażeń.

Od czasami tłuszczowych złamań bioder po wstrząsające szczepy ścięgna ścięgna, oto najczęstsze obrażenia u dorosłych powyżej 50. A jeśli chcesz wyrzucić może bardzo-Wspólna dolegliwość we wszystkich grupach wiekowych, oto jak pokonać ból dolnej części pleców.

1 MEBISCUS Tar

Często lekarze odkryją, że starsi pacjenci narzekają na ból kolana, mają łzy łąkotki lub podarta chrząstka na kolanach. Łzy te są podobne do tych widzianych u sportowców, ale zamiast być spowodowane traumą na boisku, są po prostu wynikiem „starzejącej się, zużytej tkanki”, która jest „bardziej podatna na łzy”, według American Academy of Orthopaedic Surgeons.

2 złamanie bioder

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), co najmniej 300 000 osób w wieku 65 lat i starszych jest hospitalizowanych z powodu złamań bioder rocznie, z których większość jest spowodowana upadkami. Niestety, uzyskanie komplikacji związanych ze złamaniami bioder staje się częstsze z wiekiem, więc ważne jest, aby osoby w wieku powyżej 50 lat chronią się przed tą traumą do najlepszych umiejętności.

3 złamanie nadgarstka

Kiedy szwedzcy naukowcy przeanalizowali 1313 obrażeń odbywających się w społeczności osób starszych w okresie jednego roku, stwierdzili, że prawie połowa tych obrażeń była złamaniami, przy czym najczęstszymi typami są nadgarstek i bioder.

A co więcej, kolejne badanie opublikowane w czasopiśmie BMC Geriatrics stwierdził, że ta powszechna szkoda spowodowała, że ​​większość zadanych uzależniono od innej osoby w celu wykonywania podstawowych funkcji.

4 złamanie żebra

Według Mayo Clinic złamania żeber są jednymi z najczęstszych pęknięć kości u starszych osób dorosłych, spowodowane zarówno traumatycznymi zdarzeniami, takimi jak upadki, jak i zdarzenia nieurazowe, takie jak kaszel lub golfa. I nie tylko te obrażenia są powszechne w społeczności osób starszych, ale jedno badanie opublikowane w Journal of Trauma and Ostre Care Surgery ustalili, że osoby w wieku 65 lat i starsze są dwukrotnie bardziej prawdopodobne niż ich młodsi odpowiedniki do śmierci z powodu złamania żebra.

5 krwiak

Ponieważ tkanka mózgowa kurczy się w miarę starzenia się ciała, ludzie w późniejszych latach życia są bardziej narażeni na przewlekły krwiak podtrzejący (SDH) lub łączenie krwi na powierzchni mózgu. Uraz ten jest zazwyczaj wynikiem drobnego urazu i, zgodnie z jednym badaniem opublikowanym w Postgraduate Medical Journal, Lekarze często błędnie diagnozują go jako wszystko, od guza po krwotok podpajęczynówkowy. I na sposoby, aby zachować swój umysł, oto dwa ważne nawyki, aby kopnąć ze względu na twój mózg.

6 złamania miednicy

Częściowo z powodu występowania osteoporozy u osób starszych, złamania miednicy są powszechnie obserwowane u pacjentów w wieku powyżej 50 lat. Uraz ten jest tak standardowy, że fińscy badacze przewidzieli, że liczba osteoporotycznych złamań miednicy w populacji starszej będzie potrójnie do roku 2030.

7 Uraz mankietu rotatora

„Starsi pacjenci znacznie częściej doświadczają uszkodzenia mankietu rotatora-grupa ścięgien, więzadeł i innych struktur, które pomagają nadać ramię w zakresie ruchu”, mówi chirurg ortopedyczny Anand Murthi, MD. Kiedy on i jego koledzy przeanalizowali dane dotyczące obrażeń ramion w populacji ogólnej, stwierdzili, że zwichnięcia ramion doprowadziły do ​​rotatora łez w mankiecie w dowolnym miejscu od 35 do 86 procent pacjentów w wieku 60 lat i starszych.

8 Krwotok wewnątrzczaszkowy

Kiedy naczynie krwionośne w mózgu pęka i krwawi, jest to znane jako krwotok wewnątrzczaszkowy. Według kliniki Cleveland ten rodzaj krwawienia może wystąpić w każdym wieku, ale najczęściej występuje u starszych dorosłych ze względu na uraz głowy i uszkodzenie tętnicy. I aby uzyskać więcej problemów medycznych, na które szukasz w wieku.

9 Traumatyczne uszkodzenie mózgu

Traumatyczne uszkodzenie mózgu lub TBI zdarza się, gdy głowa zostanie wystarczająco mocno uderzona, aby spowodować uszkodzenie mózgu. Chociaż TBI może się zdarzyć każdemu, jedno badanie opublikowane w Journal of the American Geriatrics Society ustalił, że uraz powoduje ponad 80 000 wizyt w ER każdego roku w starszej grupie demograficznej. A jeśli martwisz się o swoje zdrowie mózgowe, spróbuj zjeść więcej 50 najlepszych potraw dla swojego mózgu.

10 ramion zapalenia kaletek

„W starszym wieku piersi w obszarze klatki piersiowej są silniejsze niż mankiety rotatora, ponieważ jest tak wiele pochylonych do przodu, gdy siedzimy lub wykonujemy przed nami czynności, takie jak jazda i pisanie”, fizjoterapeuta Amy Devaney wyjaśniono Harvard Health Publishing. Problem polega na tym, że gdy piersi są nieproporcjonalnie silne, ciągną ramiona do przodu i mogą powodować ból, łzawienie i zapalenie kaletki, rodzaj zapalenia. Chociaż te powikłania barkowe są powszechne, Devaney zauważył, że większość z nich można ulżyć „bez operacji”, o ile pacjenci przestrzegają rygorystycznego rozciągania.

11 nadużywanie ścięgna Achillesa

Lekarze zalecają pozostawanie aktywnym wraz z wiekiem, aby utrzymać optymalne zdrowie, ale zbyt duża aktywność fizyczna może również mieć swoje wady. Według jednego badania z Medical College of Wisconsin obrażenia ścięgna Achillesa są szczególnie powszechne u aktywnych starszych pacjentów, a mężczyźni w wieku powyżej 30 lat są „szczególnie wrażliwi” w tym obszarze.

W szczególności zapalenie kaletki w ścięgna Achillesa jest powszechnie obserwowane u pacjentów zaczynających się po 40. XX wieku, z objawami takimi jak ból z tyłu pięty i utyknięciem podczas chodzenia. A w przypadku bezpiecznych ćwiczeń, które możesz zabrać na siłownię, sprawdź 40 najlepszych ruchów fitness, gdy masz ponad 40 lat.

12 złamania kręgosłupa

Według danych opracowanych przez naukowców z University of Kansas School of Medicine złamania ściskające kręg. A podczas analizy kobiet w wieku 80 lat i starszych powszechność tego urazu osiąga jeszcze wyższe 40 procent. Wiele złamań kręgowych pozostaje nierozpoznanych przez długi czas, ponieważ ludzie będą przypisywać swój ból niebezpieczeństwom starzenia się, ale widząc, że to uraz wpływa na życie codzienne, ważne jest, aby zobaczyć lekarza, jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na jeden.

13 złamania kostki

Złamania kostki są nie tylko powszechne uraz dla dorosłych w wieku powyżej 50 lat, ale stanowią również poważniejsze zagrożenie dla tej grupy demograficznej. Jedno badanie opublikowane w czasopiśmie Efort Open Reviews stwierdził, że wśród osób starszych złamania kostki są „trudne do leczenia i podatnych na powikłania”, częściowo dzięki jednoczesnym przewlekłym stanowi, takim jak otyłość, cukrzyca i powikłania sercowo -naczyniowe.

14 złamania rzepki

Dzięki przerzedzeniu chrząstki kolanowej i osłabiającym kości, starsi dorośli często cierpią na rzepkę lub kolan, złamania po upadku lub cierpieniu innej traumy. Jeśli kawałki złamanej kości są nadal tam, gdzie powinny być, złamanie zagoi się za pomocą niewielkiej pomocy szyny lub odlewanej, ale jeśli kości się wyparły, złamanie rzepki będzie wymagało operacji w celu właściwego wyleczenia.

15 wstrząs mózgu

Według urzędników ds. Zdrowia z CDC liczba Amerykanów w wieku 75 lat i starszych odwiedzających szpital z powodu obrażeń mózgu, takich jak wstrząsy mózgu, kontuzje mózgu i złamania czaszki wzrosły o 76 procent w latach 2007-2013. W oparciu o swoje ustalenia, ci urzędnicy ds. Zdrowia zalecili w swoim raporcie, że więcej uwagi poświęcono „zapobieganiu starszym upadkom dorosłym”, ponieważ w tej chwili ludzie częściej kojarzą traumę głowy z nastolatkami uprawiającymi sport.

16 Łokcie tenisowe

Jednym z najczęstszych obrażeń obserwowanych u aktywnych osób w wieku powyżej 40 lat jest łokieć tenisowa. Według zespołu Coastal Orthopedics, ta kontuzja, która występuje, gdy ścięgna na zewnątrz stawu łokciowego są przepracowane, może być spowodowane wszystkim, od używania myszy komputerowej po granie w tenisa (stąd nazwa).

17 szczepu ścięgna ścięgna

Większość sportowców i amatorskich biegaczy doświadczyła obciążenia ścięgna podkolanowego z tyłu uda przynajmniej raz w trakcie ćwiczeń. Ale chociaż ta kontuzja sportowa może się zdarzyć każdemu, jedno badanie opublikowane w Journal of Sport and Health Science stwierdził, że wiek jest jednym z niemodyfikowalnych czynników ryzyka dla szczepu ścięgna podkolanowego. I aby uniknąć radzenia sobie z bólem tego urazu, użyj 5 najlepszych odcinków, które ogrzewają Cię na każdym treningu.

18 siniaków

Chociaż prawie wszyscy obudzili się z niewytłumaczalnym siniakiem w pewnym momencie życia, to niewygodne zdarzenie jest szczególnie powszechne w starzejącej się społeczności. Skóra Thins w miarę starzenia się, co oznacza, że ​​w miarę starzenia się naczynia krwi.

19 Burns

Chociaż oparzenia są jednym z najczęstszych obrażeń na całym świecie, oparzenia geriatryczne są znacznie częściej w krajach rozwiniętych niż w krajach rozwijających się, co stanowi 20 procent wszystkich oparzeń w tym pierwszym. I nie tylko starsze osoby cierpią częściej z powodu oparzeń, ale są również bardziej narażone na nich, biorąc pod uwagę ich skompromitowaną mobilność i spowolnienie prędkości.

20 Polytrauma

Kiedy holenderscy naukowcy przeanalizowali dane ponad 25 000 osób z wieloma obrażeniami, odkryli, że 47.8 procent tych pacjentów z politrauma w wieku 60 lat lub starszych. Zgodnie z ich ustaleniami, powszechne przyczyny wielu urazów u osób starszych obejmowały wypadki rowerowe i upadek, a śmiertelność z powodu politraumy była dwa razy wyższa w starszej grupie wiekowej w porównaniu z tymi w wieku od 18 do 59 lat.

21 Ostre obrażenia nerek

Według jednego badania opublikowanego w czasopiśmie American Society of Nephrology, Ostre uszkodzenie nerek lub AKI jest rodzajem uszkodzenia nerek powszechnie napotykanych u starszych osób. W rzeczywistości, ponieważ starsi ludzie mają malejącą rezerwę nerkową (która zwykle byłaby wywoływana, gdy narząd jest uszkodzony), pacjenci w wieku 60 lat i starsi są trzy do ośmiu razy bardziej narażeni na rozwój AKI.

22 szczep łydki

Szczepy ścięgien nie są jedyną kontuzją, o którą muszą się martwić starsi biegacze. Kiedy szwedzcy naukowcy studiowali obrażenia wśród ponad 5000 profesjonalnych sportowców, odkryli, że im starszy gracz, tym bardziej prawdopodobne będzie, że będzie on cierpieć na szczep łydki.

23 Uszkodzenie dysku szyjnego

Uraz dysku szyjnego, który występuje, gdy wewnętrzny rdzeń dysku na szyi wycieka i wywiera presję na pobliski korzeń nerwowy, jest powszechnym urazem wśród osób w wieku powyżej 40 lat. Zazwyczaj przyczyna urazu jest niezidentyfikowalna i według Mark J. Spoonamore, m.D., z USC Spine Center starsze osoby, które są aktywne lub wykonują ciężką pracę, równie prawdopodobne, że otrzymają kontuzję dysku, jak ich nieaktywne, starsze odpowiedniki.

24 Kotesowe zapalenie kapsryki

Bardziej znany jako zamrożone ramię, uszkodzenie to powoduje sztywność i ból stawu barkowego i często występuje u osób, które nie były w stanie poruszać ręką przez długi czas. Według Mayo Clinic, stan ten jest najczęściej obserwowany u osób w wieku powyżej 40 lat, szczególnie u kobiet.

25 Hip Lagral Tear

Łzy wargowe biodra wpływają na gumową tkankę, która przymocuje kulkę i gniazdo biodra. Według chirurga biodra, kolan i ramion Robert Howells, Uszkodzenie to jest często widoczne w starszej populacji w wyniku mniej elastycznego, a zatem bardziej wrażliwego labrum. A w przypadku ważniejszych informacji medycznych, nie przegap 20 sposobów, w jakie Sunburn szkodzi Twojemu ogólnemu zdrowiu.

26 GLUTEUS MEDIUS TAR

Również ze względu na zmniejszoną elastyczność w biodrze starsze osoby są bardziej podatne na łzy pośladkowe. Gluteus medius, mięsień biodra, kontroluje ruchy od przedłużenia i kopnięć w podobnych nogach, a więc nieleczona łza może powodować przewlekły, rozdzierający ból. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

27 SUBLUXACJA HIP

Podwichnięcie biodra lub zwichnięcie biodra jest obserwowane najbardziej regularnie u starszych pacjentów, zgodnie z platformą zdrowia ADA Health. Osoby, które wcześniej mieli wymianę bioder, są najbardziej narażone na to uraz bioder, ale inne powszechne przyczyny obejmują urazy miednicy, wypadki samochodowe i wypadki sportowe o wysokim wpływie.

28 Złamanie klawiczne

Według American Academy of Orthopaedic Surgeons, Clavical lub Collarbone złamania stanowią około 5 procent wszystkich złamań dorosłych. Zwykle urazy te zagoją się, jeśli pacjent nosi zawieszenie i pozwoli na pozostanie w bezruchu, ale czasami będą przypadki wymagające operacji.

29 złamania palca

Kiedy osoby starsze upadają, jednym z powszechnych obrażeń, z którymi się spotykają, jest złamanie palca. Jednak w przeciwieństwie do złamania biodra lub żebra, uszkodzenie to leczy się stosunkowo i łatwo, a dla większości pacjentów rokowanie jest pełnym wyzdrowieniem.

30 Sunburn

Wiele osób w wieku powyżej 50 lat uważa, że ​​nie mogą uzyskać raka skóry, ponieważ już nie ma tak długo, jak bez niego, ale w rzeczywistości starsze osoby są tak naprawdę więcej prawdopodobnie zostaną opalone, a następnie rozwinąć choroby skóry. „Wraz z wiekiem nasza skóra przechodzi zmiany, które osłabiają naszą obronę przed chorobami skóry”, wyjaśnia Robert a. Norman, m.D., Fundacji Skin Cancer. I aby chronić się przed oparzeniami słonecznymi i ich szkodliwymi efektami, sprawdź 15 hacków, aby łatwiej nakładać krem ​​przeciwsłoneczny.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!