Według ekspertów 5 najlepszych marek piżamy, jeśli jesteś gorącym śpiącym

Zalecenia dotyczące produktu w tym poście są zaleceniami pisarza i/lub ekspertów, z którymi przeprowadzono wywiady i nie zawierają linków partnerskich. Znaczenie: Jeśli użyjesz tych linków do zakupu, nie zdobędziemy prowizji.

Bądźmy prawdziwi ze sobą: dobry sen jest niezbędny dla twojego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jednym ze sposobów optymalizacji środowiska snu jest wybór odpowiedniej odzieży sutowej. Co jeśli będziesz gorący, kiedy śpisz? Znalezienie piżamy, które nie sprawiają, że czujesz się ciepło i lepki przez całą noc, może być wyzwaniem, co najmniej. Właśnie dlatego skontaktowaliśmy się z ekspertami snu, aby wyleczyć listę najlepszych marek piżamy dla gorących śpiących. Czytaj dalej, aby uzyskać najlepsze typy.

Przeczytaj następną: jeśli masz ponad 50 lat, spanie z tym przedmiotem może zapobiec nocnemu potom.

5 najlepszych marek piżamy, jeśli jesteś gorącym śpiącym

1. Przytulna ziemia

Prawdopodobnie znasz Cose Earth, jeśli podążasz za ulubionymi rzeczami Oprah: umieściła ich produkty, od bambusa i bieliczki do ręczników gofrów, na jej liście przez kilka lat. I eksperci snu zgadzają się, że ich piżama są wspaniałe dla gorących śpiących.

„PJ z tej marki są wykonane z wiskozy z bambusa, jednego z najbardziej oddychających tkanin, więc nigdy nie martwię się, że budzę się w środku nocy, w którym można się potknąć w moim dusznym mieszkaniu w Nowym Jorku”, mówi Christina Heiser, Starszy kierownik ds. Treści w Mattress and Pedding Company Saatva. „Poza tym te piżamy są absurdalnie miękkie i dodają rozciągnięcia, więc naprawdę dobrze działają na dowolnym rodzaju ciała."

Carlie Gasia, Ekspert snu i certyfikowany trener nauki snu w Sleepopolis, dodaje, że wiskozę bambusa jest również przerażająca wilgoć, więc jeśli się pocisz, te piżamy nadal pomogą utrzymać chłód.

Zarówno Heiser, jak i Gasia są wielkimi fanami zestawów bambusowych piżamy, które są w krótkich rękawach i szortach lub długich rękawach i spodniach.

2. Cool-Jams

Cool-Jams to firma z siedzibą w Kaliforni.

„Te piżamy wykorzystują zarówno technologię chłodzenia, jak i przeciwdrobnoustrojową zaprojektowaną, aby zapewnić suchość i wygodę przez całą noc”, wyjaśnia Gasia. „Wykonane z poliestrowej tkaniny mikrofibry, która została zaprojektowana jako miękka i przytulna jak bawełna, również odpływają po potu szybciej niż można liczyć owce” - mówi.

Ich zestawy piżamów spoglądające w wilgoć są w szerokiej gamie stylów, rozmiarów i kolorów zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Gasia twierdzi, że są idealne dla śpiących podatnych na nocne poty, którzy często podróżują lub przechodzą menopauzę.

Vanessa Osorio, Specjalista ds. Zdrowie snu w Sleep Advisor, wskazuje również na pozytywny wpływ społeczny Cool-Jams. Według marki „praktykują zrównoważone metody produkcyjne i zapewniają wynagrodzenie życiowe i wysokiej jakości warunki pracy dla wszystkich pracowników” i przekazują procent każdego zakupu na cele charytatywne na całym świecie.

Przeczytaj następny: 8 łańcuchów, które sprzedają najlepszą jakość arkuszy.

3. Soma

Soma jest być może najbardziej znana ze swoich ekspertów, ale według Osorio ich piżamy też są warte sprawdzenia.

Osorio zaleca ich kolekcję fajnych nocy. „Te PJ są dobre w utrzymaniu chłodu i czując się trochę świeże przez całą noc.„Kolekcja obejmuje chemiki wsparcia, zestawy długich rękawów, szorty i capris, czołgi, szaty i wiele innych”, więc jest projekt dla wszystkich ”, mówi, mówi.

Te piżamy są wykonane z „lekkich włókien Rayona, które pozostają chłodne do dotyku i nie trzymają materiału do ciała”, jak wyjaśnia Soma.

W recenzji produktu 2019 dla Naprawdę proste, Rebecca Carhart, Starszy recenzja e-commerce pisarza i strateg w Meredith Corp., zauważyłem również, jak wygodne są te piżamy. „Tkanina Jersey Knit jest miękka na mojej skórze, a każda para może pochwalić się bez podrażnieniem pokrytego szwem szyi”-napisała.

4. Dagsmejan

Heiser zaleca markę Pajama Dagsmejan dla osób, które mają tendencję do spania na gorąco, ponieważ mają kolekcję Stay Cool, wykonaną z technologii marki marki, która jest dostępna dla mężczyzn i kobiet.

„Jest bardziej oddychający niż konwencjonalna bawełna i wysycha szybciej”, zauważa Heiser. „Te piżamy świetnie nadają się do odprowadzania wilgoci, więc nie spocisz się podczas snu."

Według firmy, ich tkanina Nattcool „została specjalnie zaprojektowana w celu ochłodzenia cię poprzez stopniowe odparowanie wilgoci i zapewnić suchość poprzez wyjątkowy transport wilgoci."

Jedna nuta z tymi piżamami polega jednak na tym, że nie mogą one iść do suszarki.

5. Athleta

Kiedy wprowadzili na rynek sutę w 2021 dr. Michael Grandner, certyfikowane przez tablicę w behawioralnej medycynie snu, w celu wytworzenia 14-częściowej linii obsługującej nasze nocne rutyny w trzech podpisach Super Wygodne tkaniny.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Kolekcja nocnej Bliss jest wykonana z oddychającego tkaniny modalnej tecinel, dzięki czemu „przepływ powietrza poruszał się przez odzież”, według Athlety.

A Calm Cool Collection jest wykonana z jedwabistej i oddychającej materiału „aby wyparować pot podczas snu”, a „zaprojektowany do wydania upału ciała”, wyjaśnia marka.

Niezależnie od tego, czy nosisz je do odpoczynku, czy spania, piżamy występują w wielu różnych stylach i kolorach oraz w rozmiarach xxs do 3x.

Aby uzyskać więcej porad dotyczących snu wysłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Inne wskazówki dotyczące zachowania chłodu podczas snu.

Oprócz tego, co śpisz, są inne proste rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować spokój podczas snu.

Kalle Simpson, Założyciel i dyrektor generalny Discover Night, sugeruje przyjęcie chłodnego prysznica przed łóżkiem, aby pomóc obniżyć temperaturę ciała i ułatwić zasypianie.

Mówiąc o temperaturze, Heiser zauważa, że ​​idealna temperatura pokojowa do snu wynosi od 60 do 67 stopni, a jeśli stanie się cieplej, twój sen może zostać zakłócony. Sugeruje także zasłony zaciemniające, które „powstrzymają niechciane światło i ciepło przed wejściem do sypialni, aby pozostało chłodne."

Wreszcie, Simposon zaleca picie kofeiny lub alkoholu przed snem ”, ponieważ mogą zakłócać sen i sprawić, że poczujesz się gorący."