50 najlepszych amerykańskich miast dla biegaczy
Więc jesteś jednym z 65 milionów aktywnych biegaczy Ameryki. gratulacje! Jesteś na dobrej drodze do silniejszego serca, poważnie zręcznego i zwinnego mózgu oraz bezstresowego, dłuższego życia. Ale czy znasz najlepsze miejsca w Ameryce, w których możesz się wyprzedzić z łóżka na swoje ulubione ćwiczenie?
Z pewnością tak. Zastrzeliśmy odpowiednie dane na temat uruchamiania Kapitalów Ameryki, pod uwagę liczbę dostępnych parków (za pośrednictwem Trust for Public Land), lokalnego klimatu (za pośrednictwem U.S. Dane klimatyczne), liczba wyścigów drogowych odbywających się corocznie (dzięki uprzejmości RunnheInteusa), jakość powietrza (dzięki uprzejmości Agencji Ochrony Środowiska), możliwość chodzenia w okolicy (za pośrednictwem Walkscore) oraz odsetek mieszkańców mieszkających w ciągu łatwych dziesięciu minut od dziesięciu minut, od Wielka zielona przestrzeń, w której mogą uciec od zachwytu swojego serca z dala od ostrej powierzchni betonu-i stworzył zastrzeżony „wynik biegowy.„Tutaj znajdziesz 50 najlepszych rajów biegaczy w Ameryce, od najmniejszego przyjaznego do najbardziej trwającego przyjazdu.
Więc czytaj dalej i sprawdź, czy twoje miasto wyznaje ocenę. A ponieważ jest to oficjalnie sezon jesienny, nie przegap 4 Essentials Steps za prowadzenie idealnego wyścigu!
50 Anaheim, CA
Prowadzenie: 54
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 252
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 8%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 19%
Wskaźnik jakości powietrza: 72
Średnia temperatura: 67.05 ° F
Wynik biegacza: 38.80
Aby uzyskać bardziej zdrowe sposoby na relaks, oto 32 sekrety życia odpornego na stres.
49 Colorado Spring, CO
Prowadzenie: 50
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 52
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 9%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 24%
Wskaźnik jakości powietrza: 45
Średnia temperatura: 48.95 ° F
Wynik biegacza: 39.80
48 Richmond, VA
Prowadzenie: 51
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 55
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 5%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 26%
Wskaźnik jakości powietrza: 2
Średnia temperatura: 58.75 ° F
Dni w roku z opadami: 116
Wynik biegacza: 40.38
A jeśli zamierzasz uruchomić „Mond”, pamiętaj, aby poznać inteligentny sposób na zawiązanie butów przed biegiem.
47 Tampa, Floryda
Prowadzenie: 50
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 139
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 7%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 18%
Indeks jakości powietrza: 23
Średnia temperatura: 73.35 ° F
Wynik biegacza: 40.64
46 Detroit, MI
Prowadzenie: 55
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 114
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 6%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 28%
Wskaźnik jakości powietrza: 56
Średnia temperatura: 48.7 ° F
Dni w roku z opadami: 133
Wynik biegacza: 41.02
45 Sacramento, CA
Prowadzenie: 47
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 92
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 8%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 29%
Indeks jakości powietrza: 43
Średnia temperatura: 60.95 ° F
Wynik biegacza: 41.13
Pamiętaj: kawa to świetny napój przedwczesny. To jedna z rzeczy, o których się dowiesz w 75 niesamowitych korzyściach z kawy!
44 Santa Ana, CA
Prowadzenie: 66
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 185
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 4%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 25%
Wskaźnik jakości powietrza: 72
Średnia temperatura: 65.6 ° F
Wynik biegacza: 42.13
43 hialeah, Floryda
Prowadzenie: 69
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 115
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 1%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 19%
Indeks jakości powietrza: 29
Średnia temperatura: 75.95 ° F
Wynik biegacza: 43.04
42 Toledo, OH
Prowadzenie: 46
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 40
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 6%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 27%
Średnia temperatura: 53.4 ° F
Wynik biegacza: 43.50
41 Cincinnati, OH
Prowadzenie: 49
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 65
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 14%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 25%
Wskaźnik jakości powietrza: 51
Średnia temperatura: 54.65 ° F
Dni w roku z opadami: 132
Wynik biegacza: 44.13
40 Lincoln, NE
Prowadzenie: 43
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 16
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 7%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 33%
Średnia temperatura: 51.5 ° F
Wynik biegacza: 45.40
39 Cleveland, OH
Prowadzenie: 60
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 85
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 6%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 29%
Wskaźnik jakości powietrza: 42
Średnia temperatura: 51.35 ° F
Wynik biegacza: 45.63
38 Omaha, NE
Prowadzenie: 45
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 28
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 14%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 28%
Wskaźnik jakości powietrza: 30
Średnia temperatura: 50.65 ° F
Dni w roku z opadami: 98
Wynik biegacza: 46.20
Aby uzyskać sposoby na strukturę dnia wokół biegu, sprawdź 29 najlepszych hacków zegarów ciała, aby zmaksymalizować dzień.
37 Los Angeles, Kalifornia
Prowadzenie: 67
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 212
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 13%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 15%
Wskaźnik jakości powietrza: 73
Średnia temperatura: 63.8 ° F
Wynik biegacza: 47.13
36 Denver, CO
Prowadzenie: 61
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 160
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 8%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 33%
Indeks jakości powietrza: 70
Średnia temperatura: 50.7 ° F
Wynik biegacza: 47.33
35 Irvine, CA
Prowadzenie: 44
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 163
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 27%
Wskaźnik jakości powietrza: 72
Średnia temperatura: 63.5 ° F
Wynik biegacza: 47.58
34 Anchorage, AK
Prowadzenie: 32
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 11
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 25%
Wskaźnik jakości powietrza: 2
Średnia temperatura: 37 ° F
Dni w roku z opadami: 103
Wynik biegacza: 48.44
33 ST. Petersburg, Floryda
Prowadzenie: 43
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 119
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 16%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 25%
Wskaźnik jakości powietrza: 26
Wynik biegacza: 48.64
32 Aurora, CO
Prowadzenie: 43
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 142
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 13%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 33%
Wskaźnik jakości powietrza: 35
Wynik biegacza: 48.72
31 Buffalo, NY
Prowadzenie: 68
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 25
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 7%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 22%
Indeks jakości powietrza: 23
Średnia temperatura: 48.25 ° F
Wynik biegacza: 48.79
30 Las Vegas, NV
Prowadzenie: 41
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 68
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 24%
Indeks jakości powietrza: 31
Średnia temperatura: 69.3 ° F
Dni w roku z opadami: 21
Wynik biegacza: 49.03
29 Lexington, KY
Prowadzenie: 80
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 42
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 2%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 13%
Średnia temperatura: 55.55 ° F
Wynik biegacza: 49.55
28 Louisville, KY
Prowadzenie: 95
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 37
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 7%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 4%
Wskaźnik jakości powietrza: 40
Średnia temperatura: 58.2 ° F
Wynik biegacza: 50.76
27 San Diego, Kalifornia
Prowadzenie: 51
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 87
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 28%
Wskaźnik jakości powietrza: 61
Średnia temperatura: 63.65 ° F
Dni w roku z opadami: 43
Wynik biegacza: 51.51
26 Albuquerque, NM
Prowadzenie: 43
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 35
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 31%
Indeks jakości powietrza: 29
Średnia temperatura: 57.1 ° F
Wynik biegacza: 53.04
25 Madison, WI
Prowadzenie: 49
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 59
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 14%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 35%
Indeks jakości powietrza: 23
Średnia temperatura: 46.3 ° F
Wynik biegacza: 53.64
24 Nowy Orlean, LA
Prowadzenie: 58
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil:
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 28%
Wskaźnik jakości powietrza: 53
Średnia temperatura: 69.55 ° F
Dni w roku z opadami: 108
Wynik biegacza: 54.17
23 St. Louis, MO
Prowadzenie: 65
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 121
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 9%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 35%
Wskaźnik jakości powietrza: 46
Średnia temperatura: 54.75 ° F
Wynik biegacza: 54.36
22 Milwaukee, WI
Prowadzenie: 6
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 81
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 10%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 34%
Indeks jakości powietrza: 31
Średnia temperatura: 47.75 ° F
Dni w roku z opadami: 121
Wynik biegacza: 54.86
21 Long Beach, Kalifornia
Prowadzenie: 70
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 223
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 10%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 30%
Wskaźnik jakości powietrza: 63
Średnia temperatura: 64.8 ° F
Wynik biegacza: 55.08
20 Miami, Floryda
Prowadzenie: 74
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 103
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 6%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 30%
Indeks jakości powietrza: 29
Średnia temperatura: 52.65 ° F
Wynik biegacza: 55.74
19 Pittsburgh, PA
Prowadzenie: 62
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 167
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 10%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 32%
Wskaźnik jakości powietrza: 28
Średnia temperatura: 52 ° F
Wynik biegacza: 56.51
18 Nashville, TN
Prowadzenie: 91
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 81
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 11%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 7%
Indeks jakości powietrza: 33
Średnia temperatura: 59.25 ° F
Dni w roku z opadami: 119
Wynik biegacza: 56.53
17 Boise, id
Prowadzenie: 88
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 24
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 8%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 19%
Wskaźnik jakości powietrza: 22
Średnia temperatura: 52.5 ° F
Dni w roku z opadami: 82
Wynik biegacza: 58.43
16 Baltimore, MD
Prowadzenie: 69
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 181
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 10%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 32%
Wskaźnik jakości powietrza: 28
Średnia temperatura: 58.45 ° F
Dni w roku z opadami: 111
Wynik biegacza: 60.36
15 Arlington, Wirginia
Prowadzenie: 69
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 254
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 11%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Indeks jakości powietrza: 65
Średnia temperatura: 58.15 ° F
Wynik biegacza: 60.52
14 Oakland, Kalifornia
Prowadzenie: 72
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 271
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 12%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 32%
Indeks jakości powietrza: 60
Średnia temperatura: 59.2 ° F
Wynik biegacza: 60.78
13 Portland, lub
Prowadzenie: 65
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 120
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 19%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 33%
Wskaźnik jakości powietrza: 38
Średnia temperatura: 54.5 ° F
Wynik biegacza: 64.67
12 Chicago, IL
Prowadzenie: 78
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 119
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 10%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Wskaźnik jakości powietrza: 35
Średnia temperatura: 51.3 ° F
Dni w roku z opadami: 119
Wynik biegacza: 65.64
11 Minneapolis, MN
Prowadzenie: 69
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 150
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 15%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Wskaźnik jakości powietrza: 32
Średnia temperatura: 46.15 ° F
Dni w roku z opadami: 112
Wynik biegacza: 67.42
10 Seattle, WA
Prowadzenie: 73
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 136
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 13%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 37%
Wskaźnik jakości powietrza: 22
Średnia temperatura: 52.65 ° F
Dni w roku z opadami: 147
Wynik biegacza: 67.73
9 Honolulu, cześć
Prowadzenie: 64
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 34
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 32%
Wskaźnik jakości powietrza: 6
Średnia temperatura: 77.6 ° F
Dni w roku z opadami: 154
Wynik biegacza: 67.85
8 Philadelphia, PA
Prowadzenie: 79
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 258
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 13%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 37%
Indeks jakości powietrza: 29
Średnia temperatura: 55.85 ° F
Wynik biegacza: 72.62
7 Newark, NJ
Prowadzenie: 80
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 648
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 6%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 35%
Indeks jakości powietrza: 24
Średnia temperatura: 54.9 ° F
Wynik biegacza: 75.70
6 San Francisco, Kalifornia
Prowadzenie: 86
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 242
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 40%
Indeks jakości powietrza: 60
Średnia temperatura: 57.3 ° F
Dni w roku z opadami: 68
Wynik biegacza: 79.05
5 Washington DC
Prowadzenie: 77
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 249
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Wskaźnik jakości powietrza: 22
Średnia temperatura: 55.7 ° F
Dni w roku z opadami: 115
Wynik biegacza: 80.56
4 Boston, MA
Prowadzenie: 81
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 393
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 18%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Indeks jakości powietrza: 18
Średnia temperatura: 51.4 ° F
Dni w roku z opadami: 120
Wynik biegacza: 84.83
3 Jersey City, NJ
Prowadzenie: 87
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 653
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 19%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 36%
Indeks jakości powietrza: 24
Średnia temperatura: 52.65 ° F
Wynik biegacza: 92.83
2 Nowy Jork, NY
Prowadzenie: 89
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 635
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 20%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Wskaźnik jakości powietrza: 21
Średnia temperatura: 55.15 ° F
Dni w roku z opadami: 121
Wynik biegacza: 96.38
1 Saint Paul, MN
Prowadzenie: 150
Liczba wyścigów w promieniu 25 mil: 150
Parkland jako procent skorygowanego obszaru miasta: 16%
Procent mieszkańców w odległości 10 minut spacerem od parku: 39%
Wskaźnik jakości powietrza: 32
Średnia temperatura: 47.05 ° F
Dni w roku z opadami: 59
Wynik biegacza: 99.40
Aby uzyskać więcej porad na temat życia najlepszego, Śledź nas na facebooku Teraz!
