CEO samobójstwa w związku z wzrostem zaburzeń stresu pourazowego finansowego

ED Uwaga: ta historia pierwotnie przeprowadziła się w numerze z kwietnia 2009 r Najlepsze życie.

We wczesnych godzinach porannych 5 stycznia Steven Good, lat 52, mąż, ojciec trzech synów i szef jednej z największych w kraju firm aukcyjnych, wziął swojego czerwonego Jaguara na spin. Samochód był ciepły i dobrze izolowany od zimnego powietrza na zewnątrz. W końcu był to podmiejski Chicago w pierwszym tygodniu 2009 roku, a temperatura była u nastolatków. Dobrze zwrócił uwagę na swoją trasę tego ranka. Nie mógł użyć autopilota z domu, który normalnie chciałby w jakikolwiek inny poranek pracy, ponieważ to nie był jakiś inny poranek. Zamiast udać się na południe od domu w Highland Park do swojego biura w Chicago, udał się na zachód do hrabstwa Kane. Kiedy dotarł do miejsca docelowego, Max McGraw Wildlife Schronge w pobliżu Elgin, parking został opuszczony. Spokojny. Włożył samochód do parku i wyłączył go.

Następny odcinek czasu to tajemnica. Być może czekał, aż pojawi się pierwszy duch zimowego światła, poświęcając czas na rozważenie konsekwencji swojego planu. Być może wcale nie czekał, wiedząc, że wahanie może go zniechęcić. Ale w pewnym momencie tego zimowego poranka, ten hipersuskalna, szanowana nieruchomość broker, adwokat, autor i rodzinny mężczyzna wciągnął karabin do siedzenia kierowcy, przekręcił go, umieścił go w jedyny skuteczny sposób, jaki możesz w możliwy sposób w samochód i zastrzelił siebie. Pracownik konserwacyjny odkrył swoje ciało o 8:20 a.M. ten dzień.

Dlaczego dobrze to zrobiłem? Nikt nie wie. Nie zostawił notatki. Co wiemy: rynek nieruchomości w całym kraju był kruszarką duszy. I chociaż codziennie słyszymy złe wieści o wszystkich rzeczach finansowych, pojawił się nowy trend, w który prawie niemożliwe jest uwierzyć: niektórzy z najbogatszych ludzi na świecie, odnoszących sukcesy we wszystkim, co kiedykolwiek zrobili, decydują się na własne życie.

W tym samym tygodniu dobry strzał, miliarder Adolf Merckle, numer 94 na liście najbogatszych ludzi Forbesa, popełnił samobójstwo, wkraczając przed pociągiem. 23 grudnia 2008 r. Finansista Rene-Thierry Magon de La Villehuchet wziął trochę pigułek nasennych i przycisnął nadgarstki noża na biurku w Nowym Jorku. Podobno stracił ponad 1 miliard dolarów pieniędzy swoich inwestorów-i miliony programu Ponzi Madoffa Bernarda Madoffa. Wall Streeters byli wcale około dwóch innych ostatnich samobójstw: jeden 27-letni makler giełdowy z dwójką dzieci, drugi 50-letni menedżer hedgingowy i ojciec.

To pogorszenie koniunktury, recesja lub depresja-lub jakkolwiek historycy nazywają to, gdy nie tylko kaleki, zabiło. Dało nam to nowe zjawisko, które można nazwać zaburzeniem stresu pourazowego finansowego, a stan jest rzeczywiście poważny. „To dobry termin, ponieważ dokładnie opisuje następstwa katastrofalnego doświadczenia”-mówi dr Psylie Mayer, starszy pracownik w Wharton School of Business i założyciel Mayer Leadership Group, firmy zajmującej się trenerami wykonawczymi trener. „Strata finansowa może wywołać poczucie nienawiści do siebie, głębokiego wstydu, rozbitych snów i bezwartościowości. W przypadku odnoszących sukcesy, wysoce napędzanych biznesmenów powiększają to fakt, że trauma wiąże się nie tylko z podstawowym strachem, ale także z podstawowym elementem ich tożsamości. Twardy i mądry w biznesie niekoniecznie dotyczy zarządzania własnymi emocjami. Można nawet argumentować, że ta sama jakość, która stworzyła sukces-skupienie się na wygranej-jest jakość, która najbardziej zakłóca adaptację do porażki."

„Trauma jest bardzo realna” - mówi certyfikowany planista finansowy Thomas C. Scott, CEO Scott Wealth Management w Orange County w Kalifornii. „Widziałem, jak moi klienci tracą pieniądze, a moja emerytura została zmniejszona o pół. Spędzasz 20 lat na ścieżce osiągnięć i masz poczucie spełnienia. To staje się częścią ciebie. Widzieć, że odparowuje w mgnieniu oka, jest szokujące. Istnieje poczucie zdrady, jak wszystko, co pracowałeś nad całym życiem, było żartem."

Ile straciłeś? Ile wartości odparowało z twojego domu, konta emerytalnego, funduszy na studia dla dzieci? Każdy coś stracił. Ale jak dobrze jesteś wyposażony, emocjonalnie, za zarządzanie tą stratą? Odnoszący sukcesy mężczyźni nie są przyzwyczajeni do przegrywania. Nie tak jak to. A kiedy jesteś jednym z bardziej odnoszących sukcesy mężczyzn-jeden z facetów zaprogramowanych do wygranej stracie ewiskujący jest odpowiednikiem amputacji ego bez znieczulenia. Niektórzy naprawdę wierzą, że nie ma lepszej odpowiedzi niż końcowy koniec broni, kilka tabletek i noża do pudełka lub punktualny pociąg. W ich umysłach, podobnie jak George Bailey w tym cudownym życiu, są warte bardziej martwego niż żyjące. Co pozostało dla reszty z nas, którzy nie są tak tragiczni z naszymi metodami radzenia sobie?

To: nowy sposób podejścia do nie tylko stresu, ale także głębokiego, mrocznego niepokoju, który wiąże się z poważnymi stratami zarówno w gotówce, jak i karierze.

Kiedy typ-A odbywa się wielki hit

J.R. jest bardzo podobny do ciebie: mądry, napędzany, poważny. Nic nie było dla niego ważniejsze niż sukces w jego karierze. Ciężko pracował i przybił ten słodki koncert: CEO korporacji produkcyjnej w San Diego. Nawet wtedy przewlekły sukces pozostał celem. „Nie mogłem zawieść mojej tablicy ani personelu” - mówi. „Nie mogłem zawieść mojej rodziny. Po prostu nie mogłem zawieść."

Jednak dokładnie tak było dla 54-letniego ojca trójki, kiedy został usunięty ze swojego stanowiska kilka lat temu.

„Tyle mojej własnej wartości było przywiązane do mojej pozycji”-wspomina. „Pochyliłem się w depresję. To było tak, jakbym miał ciężar przywiązany do stóp i ciągnęło mnie to. Rozważałem samobójstwo."

Nawet po J.R. Zabezpieczył nowe stanowisko prezesa firmy, o której zawsze marzył, jego depresja nie podniosła. Był drażliwy, a jego negatywny nastrój zjadł swoje relacje w pracy i w domu. Jego żona błagała przez kilka tygodni, zanim zgodził się na psychiatrę w programie Executive Mental Health na University of California w San Diego Medical Center, który jest przeznaczony wyłącznie profesjonalistom z kluczowych ról korporacyjnych.

„Z powodu długich godzin i nadmiernego stresu dyrektor rożny jest bardziej podatny na lęk, zaburzenia snu, zmianę masy ciała, nadużywanie substancji, depresja… nazywacie to”, mówi MOUNIR SOLIMAN, MD, szef służby klinicznej Departamentu UCSD Departamentu of Of of of Department of Department of Department of Department of UCSD psychiatria i dyrektor programu. „Po pierwsze, dyrektor ma większą odpowiedzialność i więcej do stracenia. Po drugie: wierzy, że jest odporny. I trzy: jest zbyt zajęty lub zbyt przestraszony, aby szukać pomocy."

Chociaż piętno otaczające chorobę psychiczną jest unosi się, wielu mężczyzn nadal uważa, że ​​depresja lub lęk oznacza osłabienie, mówi dr Dr. Soliman. „Naszym celem jest zapobieganie i proaktywne w wysoce poufne otoczenie-i pomóc kierownictwu rozwinąć sieć bezpieczeństwa zachowań, które umożliwią im radzenie sobie ze stresem, zanim zamieni się w przewlekły lęk lub depresję."

Dowód gospodarczy był dobrodziejstwem dla Dr. Soliman i czteroletni centrum. Klinika jest częścią ogólnokrajowej tendencji w zakresie zapewniania specjalnie zaprojektowanych ocen zdrowotnych i leczenia zestresowanych wykonawców, którzy nie mają czasu (lub skłonności), aby lepiej dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wiele klinik oferowanych w miejscach takich jak Mayo Clinic, Duke Center for Living, Cleveland Clinic i Canyon Ranch zapewnia wiele usług medycznych, w tym zaawansowana praca krwi, skany naczyniowe i pełne ciała, kursy zarządzania stresem, i coaching wykonawczy. Ale program Executive Mental Health w UCSD jest wyjątkowy, ponieważ oprócz tych ocen zdrowotnych koncentrują się na proaktywnym samopoczuciu psychicznym.

Istnieje wyraźnie potrzeba takiego obiektu. Pomijając głośne samobójstwa, zeszłoroczny wskaźnik zaufania CEO Vistage, ankieta wśród prawie 2400 najważniejszych kadry kierowniczej, wykazała, że ​​50 procent kadry kierowniczej zgłosiło odczuwanie większego stresu w 2008 roku niż w poprzednim roku. Według American Psychiatric Association, kryzys finansowy spowodował również wzrost spraw psychicznych, i wezwania do krajowej infolinii zapobiegania samobójstwom wzrosło z 412 768 w 2007 r. Do 540 041 w 2008 r. Fraza „Suicide Methods” niedawno osiągnęła wieloletnie wysoko w Google Trends, który śledzi, jak często słowa lub wyrażenia były przeszukiwane w Google. Według Roberta Simona, MD, MD, członka grupy roboczej APA na temat zachowań samobójczych, wszelkie nagłe katastroficzne niepowodzenie lub upokorzenie poprzez wykluczenie lub straty ekonomiczne mogą sprawić, że ludzie czują się desperacko, głęboko przygnębione i niezdolne do zobaczenia wyjścia. Podczas gdy obecne zamieszanie gospodarcze jest z pewnością czynnikiem, wiele zaburzeń związanych z stresem po prostu ma terytorium wysokiego ciśnienia wielkiej pracy.

Nowy sposób na odzyskanie kontroli

Jak ktoś cierpiący na depresję, program Executive Mental Health Crogram ukrywa się na widoku w nieokreślonym profesjonalnym parku na przedmieściach San Diego w La Jolla. Położony jest między meksykańską restauracją o nazwie El Torito Grill i, wierzcie lub nie, browar z dna Rock. Klienci wchodzą przez jedną drzwi i wychodzą przez oddzielne, anonimowe wyjście, aby zapewnić poufność.

Podczas pierwszej wizyty klient spotyka się z zespołem integracyjnych lekarzy, terapeutów i dietetyków w jednym pokoju, aby przyspieszyć kompleksowy proces oceny i uniknąć powielania informacji. Wydaje się, że dyrektorzy doceniają wydajność podejścia All-At-Once i ustawienia sale konferencyjnej, mówi dr Dr. Soliman, ponieważ odwołuje się do mentalności CEO „Zróbmy to.„Po zakończeniu wywiadów z spotkaniem i oceną, opracowywany jest spersonalizowany program holistyczny, łącząc medycynę zachodnią z nietradycyjnymi podejściami. Oznacza to, że możesz znaleźć się na wizytach z akupunkcjonalistami, masażystami i uzdrowicielami, a także w przeszkolonych przez Harvardę internistów, psychiatrów i psychoterapeutów. W zależności od wyników oceny możesz być badany pod kątem zaburzeń równowagi hormonalnej i niedoborów witamin. Jeśli potrzebujesz pomocy farmaceutycznej, lekarze przepisują leki przeciwdepresyjne i antyanxiety, ale nigdy nie badając naturalnych metod leczenia, które są ukierunkowane na źródło problemu, takie jak terapia rozmowy, podejścia żywieniowe, metody medycyny energetycznej, takie jak Reiki, oraz praktyka medytacyjna w celu budowy twoich Chi. Centrum może również zorganizować coaching kadry kierowniczej w celu rozwinięcia umiejętności zarządzania konfliktami i ćwiczenia lepszych sposobów interakcji z podwładnymi.

„Patrzymy na całą osobę i mówimy:„ Dowiedzmy się, co sprawia, że ​​czujesz się w ten sposób ”, ponieważ może to być wiele komponentów”, mówi Roya Kohani, MD, certyfikowana przez zarządem internistka przeszkolona w zakresie medycyny integracyjnej w centrum w centrum oraz profesor medycyny w UCSD School of Medicine. Biolog molekularny z treningu, dr Dr. Kohani uzyskała stopień medyczny na Harvardzie, a następnie spędziła osiem lat, pracując z guru integracyjnego medicyny Andrew Weil, MD. „Depresja i lęk to tylko objawy innych problemów” - mówi. „Naszym celem jest zidentyfikowanie nierównowagi, które gromadzą się, zarówno fizyczne, jak i stylowe nierównowagi, a następnie wzmocnienie wrodzonych możliwości uzdrawiania twojego ciała.„Typowy zindywidualizowany program w centrum trwa pięć dni w ciągu pięciu tygodni, z 90-minutową sesją jeden na jednego raz w tygodniu, a także obserwacje telefoniczne i dodatkowe warsztaty. W przypadku pacjentów spoza miasta początkowy program jest zakończony w ciągu pięciu pełnych dni.

Zainteresowanie tak integralnym podejściem do problemów zdrowotnych opartych na stresie w porównaniu z ścisłą psychofarmakologią jest rosnącą ruchem, który jest napędzany zarówno kryzysem finansowym, jak i postępami neuronauki, które ujawniają, dlaczego osobowości typu A są bardziej wrażliwe na stres, mówi psychiatra Gabriela cora , założyciel Executive Health and Wealth Institute, podobny program w Miami. „Obecny paradygmat opieki zdrowotnej nie dotyczy prawdziwych problemów stresu”-mówi. Pigułki antyanxiety to tylko tymczasowa poprawka. „Podstawą problemu jest zwykle niewspółosiowość życia osobistego i organizacyjnego. To właśnie cię utrzymuje w nocy. I to wymaga priorytetów, planowania organizacyjnego, zmiany położenia wszystkiego, co ludzie robią w swoim życiu."

Kolejna przydatna broń: spójrz na nowe badania, aby dowiedzieć się, dlaczego te niewspółosiowości stanowiło nas na tak duży niepokój.

Zrozumienie nowej nauki stresu

Prawdopodobnie po drodze słyszałeś, że jest dobry stres (taki, który motywuje cię) i zły stres (taki, który cię paraliżuje). Sztuką jest znanie różnicy. „Typ CEO jest bardzo dobry w produktywnym stosowaniu stresu w celu osiągnięcia doskonałości i osiągnięcia”, mówi Dr. Soliman, „ale jest punkt, w którym stres się przytłacza i staje się destrukcyjny. To cienka linia." Dr. Soliman mówi, że będąc świadomym, jak i dlaczego przetwarzają twoje mózg, możesz być w stanie poradzić sobie ze stresem, zanim przekroczy tę drobną linię i stanie się chorobą.

„Musimy zmienić to, jak patrzymy na niepokój. Nie jest to coś, z czego można uciec, ale coś, co można wykorzystać jako energia produktywna ” - mówi dr Robert Rosen, autor Wystarczający niepokój: ukryty motor sukcesu biznesowego. Rosen przeprowadził wywiad i konsultował się z setkami najlepszych dyrektorów generalnych w ciągu ostatnich 20 lat. Przytacza niekwestionowaną prawdę naukową: „Strach jest sposobem na przygotowanie się do działania."

Ale dlaczego niektórzy mężczyźni spożywają ten strach jako paliwo, podczas gdy inni są po prostu spożywani? Nowe badania oferują pewne wskazówki. Według najnowszej nauki o mózgu, bardzo udany menedżerowie typu A są narażone na problemy zdrowotne wywołane stresem, szczególnie gdy ich status lub kontrola jest zagrożona. W ubiegłym roku zidentyfikowali badacze poznania z National Institute of Mental Health, po raz pierwszy części mózgu, które są aktywowane, gdy osoba porusza się w górę lub w dół w kolejności dziobania.

W badaniu 72 uczestników rozegrało interaktywną grę komputerową, w której rywalizowali o pieniądze i status społeczny; Podczas gry, ich mózgi monitorowano za pomocą funkcjonalnych skanerów MRI. Kiedy gracz działał gorzej niż „gorszy” i ryzykował status przegrany, obwody mózgu, o których wiadomo, że przetwarza intensywny ból emocjonalny i frustracja, wykazywały wysoką aktywność. „Ludzie, którzy lubią być na najwyższej pozycji, mieli najwyższą aktywację, sugerując, że przegrała ich o wiele więcej” - mówi dr Caroline Zink, pracownik naukowy w NIMH. „Ten rodzaj reakcji w obwodach emocjonalnych może oznaczać większe ryzyko stresu u wysokich osiągnięć."

Człowiek konfrontuje współczesne zagrożenia z ruin financjonalnymi, rozwiązanie pracy z reakcją strachu, która jest bardziej odpowiednia do życia w epoki plejstocenu. Innymi słowy, gdy HR poprosi o nieoczekiwane spotkanie na jutro rano, twoje ciało reaguje tak, jakby duże, głodne zwierzę wąchało wokół drzwi jaskiniowych.

Mimo wszystkich tych mglistych obaw budzących się w środku nocy (neurologicznie ewoluowaliśmy, aby być wrażliwym na strach w nocy, ponieważ wtedy złe rzeczy przydarzyły się naszym przodkom), możesz podziękować swojemu migdałowatemu. Wynikając z greckiego słowa dla migdałów, ta para struktur w kształcie orzechów znajduje się po każdej stronie mózgu. Amygdala jest sklepieniem dla twojej pamięci emocjonalnej i centralną stacją wywołania reakcji fizjologicznych na strach (Neuro Docs nazywają to Departamentem Bezpieczeństwa Wewnętrznego mózgu). Ewoluowało, aby pomóc zwierzętom przetrwać w wrogich środowiskach, wyjaśnia neurobiolog z Uniwersytetu Nowego Jorku, dr Joseph Ledoux, pionier Amygdala Research i autor Emocjonalny mózg.

Migdala reaguje z prędkością drutu podróży do postrzeganego zagrożenia, niezależnie od tego, czy jest to nagła kora gniewnego psa, czy wyciągnięcie wyżywienia 401 (k) lądowanie w Twojej skrzynce pocztowej. Ta złożona struktura i jej neuronowe powiązania w centrum limbicznego mózgu Dowódź w każdej części szarej materii, aby poradzić sobie z kryzysem. Jednym z tych obszarów jest podwzgórze, który wydziela hormony, które aktywują substancję odpowiedzialną za działanie w ciele, co wyzwala reakcję walki lub samodzielnej. Aktywuje to układ nerwowy: krew rzuca się na duże mięśnie kończyn, aby przygotować się do lotu, rozszerzanie uczniów oraz tętno i przyspieszanie oddychania. Neuroprzekaźniki, takie jak dopamina, zalewają mózg, aby nitić twoją uwagę na źródło strachu. „Rzeczy, które sprawiają, że szczury i ludzie się boją, są bardzo różne”, mówi Ledoux, „ale sposób, w jaki mózg radzi sobie z niebezpieczeństwem, wydaje się podobny."

Podczas gdy stres z ostrym zębami rozprasza się, gdy pies osiąga koniec łańcucha, strach przed utratą firmy lub bezpieczeństwa pracy powoduje przewlekłe zmartwienie, wywołując zmiany chemiczne w mózgu i wpływając na całe ciało: serce, układ odpornościowy, przewód pokarmowy i wzorce snu. Spile w hormonach stresowych adrenalina i kortyzol mogą wpływać na rozumowanie i poznanie oraz paraliżowanie krytycznych zdolności umysłu. Pamięć krótkoterminowa, kreatywność i funkcje planowania odparowują z zestresowanego ludzkiego mózgu. Z ich pierwotną reakcją strachu włączoną w nieskończoność niektórzy mężczyźni sięgają po piątą bourbona lub zatopi się w przewlekłym lęku lub depresji. Około 50 procent problemów psychicznych to zaburzenia lękowe, a wiele z nich jest związanych z systemem strachu mózgu, mówi Ledoux. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Jako dr. Soliman mówi-i instruuje w programie Executive Mental Health, który rozumie, jak działa ten proces, jest pierwszą obroną przed nim. Mimo to, jako mężczyzna zorientowany na sukces, jeszcze ważniejszą bronią jest zrozumienie tego: przyznanie się, że stres negatywny nie jest niepowodzeniem. Nie prosi o pomoc.

Realizuj wyniki… tak jak zawsze robisz

Filmowa Pocek! Dźwięk odbija się na boisku, gdy dobrze pojemna piłka tenisowa ląduje w linii. Ten jest zwycięzcą, ale nie wszystkie J.R.Strzały nie są ani nie wygrywa każdej gry, każdego zestawu, każdego meczu. Tenis stał się jednym z jego wielu leków przeciwdepresyjnych. Oczywiście głód zwycięstwa wciąż istnieje, ale teraz ma realistyczne uznanie dla porażki, kiedy to się dzieje. Nasz zestresowany i przygnębiony dyrektor generalny nauczył się, jak powtórzyć swoje podejście do życia po sześciu miesiącach terapii w programie zdrowia psychicznego wykonawczego. Jego leczenie rozpoczęło się od recepty na dosłowne leki przeciwdepresyjne. To był kluczowy pierwszy krok. „Pozwoliło mi to wyczyścić głowę obsesyjnych myśli, abym mógł zrozumieć, gdzie dokonałem złych osądów” - mówi

dr. Kohani przepisał także suplementy diety i DHEA, prekursor męskiego hormonu testosteronu, ponieważ odkryła, że ​​J.R. cierpiał na niski poziom testosteronu. (Skąd każdy człowiek wiedziałby, że to problem, chyba że w końcu poprosi lekarza o pomoc?) I przypisuje codzienną medytację, pomagając mu stać się bardziej świadomym siebie i jego relacji z żoną i nastoletnimi dziećmi.

J.R. Ponowne ponowne oceniał motywację do kariery i regularnie opuszcza biuro wczesnym wieczorem. Tenis, medytacja i czas rodziny to nowe dodatki do jego harmonogramu. I zgadnij co? Nadal odnosi sukces. Jednak nie jest już kandydatem do wzięcia tragicznego objazdu przez zachowanie dzikiej przyrody w drodze do pracy. „Nie pozwól, aby Twoja własna wartość była całkowicie związana z twoją pracą”, radzi J.R. „Gdybym nauczył się czegoś z tego doświadczenia, to nie jestem doskonały i nikt inny. Nie próbuję już kontrolować świata."

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!