Nie. 1 rzecz, którą powinieneś dodać do swojej rutyny pielęgnacji skóry po 50

Czasami może to być przygnębiające, patrząc w lustro, gdy witasz się nową zmarszczką lub ciemną plamą, ale część starzenia się obejmuje proces i widzenie wszystkich pozytywów, które są również starzejące. (Te linie śmiechu pokazują, jak dobrze się bawałeś, prawda?) Ale to nie jest mówi się, że nie wymaga to trochę pracy-szczególnie jeśli chodzi o skórę. Nadal chcemy wyglądać najlepiej, dlatego ważne jest, aby znaleźć rutynę, która bierze pod uwagę to, czego potrzebuje nasza skóra, gdy osiągamy 50. 

Możesz mieć rutynę piękności, którą przysięgałeś od lat, ale nasza skóra nieustannie się zmienia i musimy dostosować się w miarę upływu lat. Niezależnie od tego, czy oznacza to wymianę produktów, które nie robią nam żadnych przysług, ani nie dodawanie bardzo potrzebnych piękna TLC, skonsultowaliśmy się z dermatologami i chirurgami plastyczny. 

Ujawnienie: Ten post nie jest obsługiwany przez partnerstwa partnerskie. Wszelkie połączone tutaj produkty są ściśle do celów redakcyjnych i nie będą pozyskiwać prowizji.

Przeczytaj następny: Sandra Bullock przysięga na tym produkcie apteki za 7 USD za młodzieńczą skórę w wieku 57 lat.

Po 50, na czym powinien skupić się twój schemat pielęgnacji skóry.

Po 50, co prawda, nasza skóra traci trochę swojego połysku. Główny winowajca? Brak wilgoci. Zamiast ciągłego poszukiwania jednego cudownego produktu, najlepiej skupić się na nawilżeniu skóry ze wszystkich stron.

Wraz z wiekiem nasza skóra stopniowo traci zdolność do trzymania wilgoci. To ostatecznie powoduje suchość, która jest nie tylko niewygodna, ale może powodować, że skóra wyglądała na pęknięta i krucha, a nawet zaostrza i podkreślić drobne linie i zmarszczki, które mogą cię starzeć.

Na szczęście istnieje wiele sposobów na nawodnienie skóry. Oczywiście, woda pitna jest koniecznością, ale nie zawsze wystarczy. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, dermatolog kosmetyczny certyfikowany przez tablicę i chirurg Mohs opowiada Najlepsze życie To „wdrażanie składników nawilżających w celu zrównoważenia naturalnej utraty wilgoci pomoże utrzymać uwodnienie w skórze."

Aby uzyskać więcej porad dotyczących urody dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Używaj produktów, które nie wysychają skóry.

Kiedy pomyślisz o produktach, które będą nawodnić, twój krem ​​nawilżający najprawdopodobniej przychodzi na myśl. Tak, ważne jest, aby mieć ultrahydrujący krem, ale musisz pomyśleć o wszystkim, czego używasz w rutynie pielęgnacji skóry, nawet mycie twarzy i zmywacza makijażu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Pozbycie się całego brudu i gromadzenie się na naszej skórze jest konieczne w każdym wieku, ale gdy jesteś starszy, jeszcze ważniejsze jest wybieranie produktów ze składnikami, które nie zdejmują wilgoci, pomagając zdejmować cały ten gunk.

„Uwielbiam Humphreys Witch Hazel Toner; ta marka jest delikatna dla wszystkich rodzajów skóry, a jej tonery zawierają dodane składniki, takie jak aloes, lawenda i róża, aby odżywić podczas oczyszczania i równoważenia skóry” - mówi Engelman.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, nadszedł czas, aby dodać surowijące surowicę do rutyny, aby zastosować po oczyszczeniu i tonizowaniu i przed nawilżeniem. Zaleca Elizabeth Arden kwas hialuronowych kapsułki ceramidowe surowicy hydra, która „wzmacnia barierę skóry i blokuje wilgoć, jednocześnie zmniejszając pojawienie się suchości i drobnych oznak starzenia.„Serum jest pełne kwasu hialuronowego, składnika naturalnie występującego w skórze i ceramidów, więc będzie nawilżał bez powodowania podrażnienia.

Spróbuj też dodać suplement.

Poza ilością wody, którą pijemy, wszyscy wiemy, że to, co wkładaliśmy w nasze ciała, może mieć duży wpływ na naszą skórę-szczególnie po 50. Produkcja kolagenu, białka, która utrzymuje, że skóra wygląda na elastyczne, zmniejsza się w miarę starzenia. Mark Tager, MD, autor Zasiń swoją skórę, i CEO Changewell Inc. mówi, że witamina C, żelazo i kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się u tłuszczowych ryb, takich jak łosoś, makrela i sardynki, mogą to zrobić. 

„Te EFA (niezbędne kwasy tłuszczowe) pomagają chronić barierę skóry i umożliwić organizmowi zachowanie większej ilości wilgoci” - mówi. Ważne jest również, aby zminimalizować proste rafinowane cukry, ponieważ mogą powodować, że kolagen, który produkujesz. 

Jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości tych witamin poprzez dietę, Tager doradza, w tym specjalny suplement sformułowany w swoim schemacie. Być może już przyjmujesz witaminy, ale ważne jest, aby użyć takiego, który pomoże zablokować wilgoć w skórze. Zaleca Qualia Skin, Eethern i Nutrafol, ponieważ „składniki doskonale nadają się do ogólnego wyglądu skóry."

Jeśli zdecydujesz się wziąć coś, aby nadać skórze ten dodatkowy czynnik wow, poszukaj składników takich jak kolagen lub kwas hialuronowy, aby uzyskać maksymalne nawodnienie. Inne składniki odżywcze, takie jak magnez lub witamina E, mogą również pomóc w zwiększeniu ogólnego wyglądu skóry.

Przeczytaj to następne: jak objąć trzymanie włosów długo po 50.

Zainwestuj w nawilżacz.

Oprócz tego, co wkładasz na skórę i w ciele, możesz coś dodać do domu, aby upewnić się, że skóra pozostaje nawodnienie. Nawilżacz uwolni pary wodne lub parę do powietrza, aby utrzymać poziom wilgoci przez cały czas.

„Kiedy nasze środowisko jest na poziomie zdrowej wilgotności wynoszącej 40-60 procent, nie tracimy wilgoci przez skórę poprzez utratę wody transsepdermalnej”-mówi Engelman. Sugeruje prowadzenie nawilżacza przez cały rok, ponieważ utrzyma twój dom na optymalnym poziomie wilgotności i pozostawi skórę promienną i nawodnienie.