Eksperci mówią, że jedno słowo, które rujnuje twój związek

Wiesz, że komunikacja jest kluczem do zdrowego związku i wiesz również, że istnieją słowa, które nigdy nie powinny opuszczać ust, takich jak „rozwód” lub żaden z tych czteroliterowych. Ale jest jedno słowo, które możesz nie zdawać sobie sprawy. Mimo że to wspólne słowo nie jest uznane za okrutne same, za nim jest niewypowiedziane znaczenie, które może powoli hakować stabilność twojego związku. Według ekspertów relacji, jedynym słowem, którego należy unikać powiedzenia do partnera, jest „powinno„ powinno." Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego to słowo może zrujnować twój związek, i aby uzyskać więcej warunków, aby uniknąć, sprawdź najgorszą rzecz, jaką możesz powiedzieć komuś w łóżku.

Jeśli chodzi o relacje, słowo „powinno” być powiązane zarówno z niesprawiedliwymi osądami, jak i oczekiwaniami. „Oczekiwania związane z„ Powinny ”są często zakorzenione w nierealistycznych przekonaniach, niezamieszczonych potrzebach lub osądach dotyczących tego, jak partner uważa, że ​​ta osoba powinna się zachowywać” - wyjaśnia Natalie Finegood Goldberg, Lmft, tworzenia zmiany la. „Powód, dla którego jest to problematyczne, jest przyczyną jej równoważnego z wskazaniem palców, co jest zwykle krytyczne i wywołuje obronę.„Goldberg mówi, że kiedy komunikujesz się z tego rodzaju tonem, sprawiasz, że twój partner czuje się odpowiedzialny za twoje uczucia.

Według psychologa klinicznego Słowo „powinno” sprawić, że twój partner poczuje się tak, jakbyś miał dla nich niewielki szacunek Carla Manly, Doktor, autor Radość ze strachu: Stwórz życie swoich marzeń, stawiając się strachu. „Relacje mają tendencję do rozwijania się, gdy partnerzy są komunikatywni w sposób współpracy, nie zawstydzający. Użycie słowa „powinno” może prowadzić partnerów do wyłączonej lub unikania dynamiki relacji ”-mówi.

Darcie Brown, LMFT mówi, że użycie słowa „powinno” z partnerem może sprawić, że poczują się, jakbyś próbował je obezwładnić. A kiedy ktoś ma wrażenie, że ich znacząca inna jest zbyt kontroluje, może uniknąć bycia sobą w związku. „Od jednego partnera do drugiego„ powinien ”zazwyczaj jest sposobem na nałożenie własnych wartości na drugim” - mówi Brown.

„„ Powinien ”może być szkodliwe dla związku, ponieważ zabiera autonomię osoby i wysyła wiadomość: Wiem lepiej niż ty,„Brown dodaje. „Podczas gdy praca zespołowa jest niezbędna w związkach, podobnie jak indywidualność. Kiedy mówisz: „Powinieneś to zrobić teraz”, naruszasz poczucie siebie partnera i zdolność do określenia działania, który dla nich pasuje."

Ale „powinno” nie jest jedynym słowem, które może zranić twojego partnera. Aby uzyskać więcej codziennych słów, które mogą zrujnować twój związek bez tego, że o nim nie wiedzą, czytaj dalej, a więcej o tym, co utrzymuje parę zdrowotną i szczęśliwą, sprawdź 80 procent par w tym wspólnym pobycie razem, stwierdzają, że badania stwierdzają.

Przeczytaj oryginalny artykuł na temat Najlepsze życie.

1 „Zawsze”

Ekspert relacji Jaime Bronstein, LCSW, wskazuje, że „zawsze” jest absolutnym i opisującym zachowanie partnera tym słowem może zrujnować twój związek w dłuższej perspektywie. „Na przykład jesteś zdenerwowany, że twój partner zawsze zostawia ubrania na podłodze. Masz prawo być zdenerwowani - mówi Bronstein. „Ale rzeczywistość jest taka, że ​​najprawdopodobniej nie zostawiają ubrania na podłodze każdy dzień. Pozwól partnerowi trochę miejsca, aby od czasu do czasu zepsuć przestrzeń i wiedz, że to nic nie znaczy.„I w przypadku więcej rzeczy, nad którymi ty i twoja znacząca inna możecie potrzebować, sprawdź najgorszy sposób, w jaki dziękujesz partnerowi, mówi badanie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

2 „Nigdy”

Podobnie jak „Zawsze”, „nigdy” to skrajność, której chcesz uniknąć. Kiedy powiesz swojemu partnerowi, „nigdy” coś robią, to może zmniejszyć pozytywne aspekty zachowania danej osoby ”, mówi Brown. „Ponieważ absoluty nie są dokładne, mają tendencję do wywoływania odpowiedzi obronnej, która przynosi efekt przeciwny do rozwiązywania konfliktów”, wskazuje. I aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co może powstrzymać ciebie i twojej znaczących innych przed pozostaniem razem, sprawdź połowę mężczyzn, że zerwą z kobietą, która to robi.

3 "Ale"

Kiedy twój partner dzieli się z tobą swoim uczuciem, odpowiadając „tak, ale…” jest całkowicie nieskuteczne, mówi Lynell Ross, Certyfikowany trener relacji i dyrektor ds. Zasobów w sprawie testu Prep Insight. Ross mówi, że kiedy używasz „ale” w ten sposób, „negujesz to, co właśnie powiedział twój partner,„ sprawiając, że czują się, jakbyś nie próbował ich zrozumieć, a co gorsza, nawet w ogóle ich słucham. I aby uzyskać więcej czerwonych flag, że twój związek ma kłopoty, sprawdź twój związek, jeśli twój partner to zrobi, eksperci twierdzą.

4 „Ty”

Pomimo wszystkich „kocham cię” wymienione w trakcie twojego związku, to trzyliterowe słowo może nadal powodować konflikt. A kiedy jesteś w trakcie wyrażania swoich uczuć swojemu partnerowi, jest to jedno słowo, którego należy unikać. „Mówiąc takie rzeczy, jak„ sprawiasz, że jestem tak szalony ”lub:„ Znowu zwlekasz ”, mówi swojemu partnerowi, że obwiniasz ich za to, jak się czujesz” - wyjaśnia Ross. „W ten sposób tworzenie wyroku sprawia, że ​​twój partner czuje się atakowany lub osądzony.„I aby uzyskać więcej wskazówek i porad związanych z relacjami wysłanymi bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 „Potrzeba”

Chociaż wyrażanie potrzeb w związku jest ważne, to słowo może być nadal kłopotliwe, ponieważ ma tendencję do przywiązania do potrzeb, które są tak naprawdę potrzebne, zgodnie z Michelle Pargman, LMHC. „Słowo„ potrzeba ”może również doprowadzić nas do niezamierzonego argumentu z osobą, na której najbardziej nam zależy. Dzieje się tak, ponieważ kiedy używamy słowa „potrzeba”, trzymamy wszystko, co następuje, tak samo ważne jak tlen, kiedy tak nie jest - mówi Pargman. I więcej o Gdzie Relacje zwykle zawodzą, sprawdź to najbardziej cudzołóstwo w Ameryce.