Te cechy osobowości przedłuży twoje życie
Upewnienie nie jest zwykle uważane za wielką cechę, szczególnie według twojej mamy. Ale nowe badanie przeprowadzone przez University of California, San Diego School of Medicine, opublikowane w Międzynarodowa psychogeriatria, mówi, że upór jest w rzeczywistości jedną z cech osobowości, która pomaga ludziom żyć dłużej.
W wersji prasowej uniwersyteckiej na temat badań Dr. DILIP v. Jeste, współautor badań i dyrektor UC San Diego Center for Healthy Aging, zwrócił uwagę, że przeprowadzono wiele badań w roli genetyki i stylu życia w diecie roślinnej i umiarkowanych ćwiczeniach fizycznych postrzeganych jako tajny Klucze tutaj, ale nie było wielu danych naukowych na temat znaczenia cech osobowych lub zdrowia psychicznego.
Aby dowiedzieć się więcej o korelacji między cechami osobowości a długowiecznością, Jeste i jej koledzy badali psychologie 29 osób starszych mieszkających w dziewięciu odległych wioskach w regionie Cilento w południowych Włoszech, gdzie mieszkańcy rutynowo żyją w wieku powyżej 90. Aby uzyskać bardziej zaokrąglone poczucie swoich osobowości, zbadali również 51 swoich młodszych krewnych.
Poniższe przedstawiono niektóre cechy osobowości, które znaleźli wszystkie te starsi. I aby uzyskać więcej wskazówek, jak żyć długim, zdrowym życiem, sprawdź najwyższe tajemnice długowieczności od najstarszych obywateli na świecie.
1 pozytywność
Mimo że wszyscy ci ludzie stanęli przed wojną, chorobą i osobistą stratą, nadal byli przekonani, że życie jest piękne i że wszystko zadziała dla najlepszych. „Zawsze myślę o najlepszych. W życiu zawsze jest rozwiązanie. Tego nauczył mnie mój ojciec: zawsze stawić czoła trudnościom i mieć nadzieję na najlepsze - powiedział jeden ze starszych. I aby uzyskać więcej sposobów, aby pozostać pozytywnym, oto 25 sposobów na pokonanie zimowego bluesa.
2 silną etykę pracy
„Miłość grupy do ich ziemi jest wspólnym tematem i daje im cel w życiu. Większość z nich nadal pracuje w swoich domach i na ziemi. Myślą: „To jest moje życie i nie zamierzam tego poddać” - powiedziała Anna Scelzo, pierwsza autorka badania z Departamentem Zdrowia Psychicznego i nadużywania substancji w Chiavarese we Włoszech.
3 upór
Z powodu uporu naukowcy wydają się wskazywać na wytrwałość i odporność, z jaką grupa zbliża się do życia, zawsze pchając naprzód i odmawiając poddania się bez względu na to, co się stanie. „Zawsze jestem aktywny. Nie wiem, jaki jest stres. Życie jest tym, czym jest i musi się zmierzyć… zawsze - powiedział jeden ze starszych.
„Odkryliśmy również, że ta grupa była zwykle dominująca, uparta i potrzebowała poczucia kontroli, co może być pożądaną cechą, ponieważ są wierne swoim przekonaniom i mniej dbają o to, co myślą inni” - powiedział Scelzo. „Ta tendencja do kontrolowania środowiska sugeruje znaczącą ziarnistość zrównoważoną potrzebą dostosowania się do zmieniających się okoliczności."
4 silne więzi rodzinne
W kółko badania długowieczności wykazały, że ci, którzy mieszkają w społeczeństwie, w którym osoby starsze są szanowani i otoczeni silną siecią przyjaciół i rodziny, żyją dłużej. „Zgubiłem moją ukochaną żonę zaledwie miesiąc temu i bardzo mi przykro. Byliśmy małżeństwem przez 70 lat. Byłem blisko niej podczas całej jej choroby i po jej straty czułem się bardzo pusty. Ale dzięki moim synom, teraz wracam do zdrowia i czuję się znacznie lepiej. Mam czworo dzieci, dziesięć wnuków i dziewięciu prawnuków. Walczyłem przez całe życie i zawsze jestem gotowy na zmiany. Myślę, że zmiany przynoszą życie i dają szanse na rozwój ” - powiedział jeden z starszych.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!
