Nowe badanie mówi, że ten wspólny nawyk nie jest tylko obrzydliwy-może powodować demencję

Demencja to coś więcej niż konkretna choroba, jest to termin parasolowy obejmujący kilka różnych warunków, które upośledzają twoją zdolność do zapamiętywania, myślenia i podejmowania decyzji. Obecnie 55 milionów ludzi na całym świecie ma demencję, a liczba ta ma wzrosnąć o 10 milionów rocznie, informuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO).

Podczas gdy 73 procent Amerykanów żyjących z demencją ma 75 lat lub starsze, możesz zacząć podejmować kroki, aby zapobiec temu stanowi neurodegeneracyjnemu w każdym wieku, kopiąc niektóre niezdrowe nawyki. Teraz szokujące nowe badanie ujawnia, że ​​jeden raczej obrzydliwy nawyk (szczerze mówiąc, większość z nas jest winna czasami) może zwiększyć ryzyko choroby Alzheimera, najczęstszą przyczyną demencji.

Czytaj dalej, aby odkryć, co to jest, abyś mógł przestać to robić i utrzymać mózg w dobrej formie przez wiele lat.

Przeczytaj to następne: Jeśli zdarzy się to w nocy, możesz być narażony na ryzyko demencji, nowe badania stwierdzają.

Twoje codzienne nawyki wpływają na ryzyko demencji.

Wiele badań pokazuje, że kilka nawyków stylu życia ma kluczowe znaczenie we wspieraniu zdrowia poznawczego i obniżeniu ryzyka rozwoju demencji. Aby utrzymać swój umysł i zmniejszyć ryzyko demencji, cztery najlepsze nawyki, jakie możesz wdrożyć w życiu codziennym, to regularna aktywność fizyczna, stymulacja psychiczna, zaangażowanie społeczne i dobre żywienie. Wszystkie z nich pomagają chronić Twój starzejący się mózg i może opóźniać lub zapobiec wystąpieniu demencji.

Jeśli zdrowe nawyki stylu życia wspierają właściwą funkcję mózgu w miarę starzenia się, nie powinno być zaskoczeniem, że złe nawyki stylu życia mogą prowadzić do spadku poznawczego i zwiększenia ryzyka demencji. Kilka czynników, w tym palenie, picie alkoholu, brak wystarczającej ilości snu, złe odżywianie, izolacja społeczna i brak ćwiczeń, może przyczynić się do wyższego ryzyka upadku wydziałów umysłowych. Podczas gdy te niezdrowe nawyki są dobrze ustalonymi czynnikami ryzyka demencji, inne, mniej znane nawyki mogą zwiększyć ryzyko.

Przeczytaj to następne: Jeśli to zrobisz podczas chodzenia, może to być znak wczesnej demencji, mówi nowe badanie.

Robienie tego zwiększa ryzyko choroby Alzheimera.

Według lutego. 2022 badanie opublikowane w Raporty naukowe, Zbieranie nosa może zwiększyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera i innych form demencji. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

W szczególności badanie wykazało, że szczep bakteryjny Chlamydia pneumoniae-Szkodliwy patogen związany z infekcjami oddechowymi, w tym zapalenie płuc, wykorzystuje twoje fragmenty nosowe jako ścieżkę do wejścia do twojego ciała. Komórki mózgowe reagują na tę inwazję bakteryjną poprzez osadzanie białka beta amyloidu, toksycznego związku regularnie występującego w mózgach osób z chorobą Alzheimera. To białko zlega się razem, tworząc płytki, które zbierają między neuronami i zakłócają funkcję komórki.

James St. Jan, Doktor, współautor badania i szef Clem Jones Center for Neurobiology i Research Cell, powiedział w komunikacie prasowym: „Jesteśmy pierwszymi, którzy to pokazali Chlamydia pneumoniae może wejść bezpośrednio w górę nosa i do mózgu, gdzie może uruchomić patologie, które wyglądają jak choroba Alzheimera. Widzieliśmy to w modelu myszy, a dowody są potencjalnie przerażające dla ludzi."

Zbieranie nosa upośledza naturalną zdolność organizmu do filtrowania szkodliwych bakterii.

Oprócz bycia niehigienicznym, kopanie złota uszkadza wewnętrzną podszewkę nosa. Uszkodzenie to pozwala bakteriom ominąć barierę krew-mózg, mechanizm filtrowania, który blokuje przejście niektórych substancji przed wejściem do mózgu. Dodatkowo, przyciąganie lub przycinanie włosów nosowych może zwiększyć ryzyko demencji. Włosy nosowe są naturalnymi filtrami, które pomagają blokować bakterie, alergeny i kurz przed wejściem do płuc i średniej mózgu, że zbieranie nosa i wyrywanie, przycinanie lub ciągnięcie włosów w nosie ma poważne konsekwencje zdrowotne, możesz nie zdawać sobie sprawy.

„Włosy nosowe są pierwszą linią obrony w utrzymywaniu patogenów. Są zaprojektowane, aby trzymać z daleka ostre choroby, takie jak przeziębienia i inne wirusy oddechowe ” - wyjaśnia Laura Purdy, MD, lekarz rodzinny certyfikowany przez zarząd w Fort Benning w stanie Georgia. „Niezależnie od obecności lub braku włosów w nosie, jest to bardziej zbieranie nosa i narażanie krwioobiegu na bakterie żyjące w dróg oddechowych, które potencjalnie mogą zwiększyć ryzyko choroby Alzheimera."

Potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia wpływu na ludzi.

Ponieważ badanie opierało się na modelach zwierzęcych, konieczne są dalsze badania w celu ustalenia wpływu uszkodzonych fragmentów nosa i włosów nosa na ryzyko demencji. „Musimy przeprowadzić to badanie u ludzi i potwierdzić, czy ta sama ścieżka działa w ten sam sposób”, St. John powiedział. „To badania, które zostały zaproponowane przez wiele osób, ale jeszcze nie ukończone. Wiemy, że te same bakterie są obecne u ludzi, ale nie ustaliliśmy, jak się tam dostają."