Tak często powinieneś naprawdę zmieniać bieliznę

Decydowanie, jak często zmieniać bieliznę, nie jest dokładnie czymś, co pojawia się w rozmowie-co może być powodem, dla którego ludzie zgłaszają tak bardzo różne podejścia. Podczas gdy większość ludzi zmienia swoje skivvies każdego dnia, jedno ostatnie badanie higieny wykazało, że 13 procent Amerykanów nosiła tę samą parę od ponad tygodnia (spoiler: to nie jest poprawna odpowiedź). I chociaż jest to trochę temat tabu, istnieje ważne konsekwencje zdrowotne dla poprawy: w końcu wrażliwe są twoje wrażliwe regiony dolne. Jak często powinieneś zmienić bieliznę? Okazuje się, że odpowiedź zależy od tego, kogo zapytasz. Czytaj dalej, aby uzyskać szereg ekspertów ekspertów i więcej na temat tego higieny, sprawdź, co się stanie, gdy nie zmieniasz bielizny.

1 każdego dnia

Ogólna zasada dotycząca tego, jak często zmieniasz bieliznę, jest raz dziennie. Michael Reitano, MD, niedawno powiedział Gwar To, że codziennie zmieniają twoje ubrania, pomaga uniknąć gromadzenia się bakterii, potu i wilgoci, z których wszystkie mogą prowadzić do infekcji lub podrażnienia skóry w bardziej wrażliwych regionach. A kiedy będziesz gotowy, aby zacząć od kilku nowych par, sprawdź najlepszą bieliznę dla typu ciała.

2 co drugi dzień

Jeśli zapytasz naród amerykański, co drugi dzień jest w porządku, bardzo dziękuję. Według Dzisiaj, 45 procent z 20 osób ankietowanych przyznało, że była to ich średnia stopa zmian. Ale czy ta metoda jest zdrowa? Philip M. Tierno, Ph.D., Profesor kliniczny mikrobiologii i patologii na New York University Dzisiaj ta zmiana bielizny co drugi dzień prawdopodobnie nie spowoduje żadnej szkody. „Ogólnie rzecz biorąc, nie będzie cię tak bardzo, jak twoja higiena może zaszkodzić twojej reputacji” - powiedział.

3 Za każdym razem, gdy prysznic

Według Tierno, wszyscy ludzie mają naturalnie występujące mikroorganizmy w i na swoich ciałach zwanych florą drobnoustrojową, która z czasem może powodować zapachy w ubraniach, które nosiliśmy zbyt długo. Na szczęście te drobnoustroje są na ogół korzystne dla nas, ich gospodarzy i nie powodują żadnych problemów, chyba że naprawdę przechodzisz zbyt długo między myciem. „Ponieważ są twoimi bakteriami, chyba że masz przerwę na skórze lub inny kanał wejścia do ciała, nie wyrządzi ci krzywdy” - powiedział Tierno. Z tego powodu możesz użyć wskazówek zewnętrznych, aby powiedzieć ci, kiedy nadejdzie czas, aby zmienić swoje majtki. Jeśli potrzebujesz prysznica lub jeśli twoje ubrania w ogóle zaczną pachnieć, zdecydowanie nadszedł czas na zamianę. A w przypadku więcej wskazówek higieny, tak często powinieneś naprawdę prysznic, lekarze twierdzą. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

4 dwa razy dziennie

Jeśli ćwiczysz lub wykonujesz inne uciążliwe aktywność w ciągu dnia, warto częściej zmieniać bieliznę. OB-gyn certyfikowany przez zarząd Pari Ghodsi, MD, niedawno powiedział Przepych, „Powinieneś najlepiej zmienić się jak najszybcie.„W szczególności kobiety mogą doświadczyć Intertrigo, obfitości drożdży w ich pachwinie, która może skutkować wysypką. Zazwyczaj jest to spowodowane wilgocią i tarciem i może być pogarszone, jeśli nosisz tę samą spoconą bieliznę po treningu.