To popularne mleko właśnie wywołało poważne kontrowersje

Niezależnie od tego, czy chodzi o kawę, płatki, czy w koktajlu owocowym, są szanse. W ostatnich latach wielu Amerykanów przeszło na alternatywy mleczne, takie jak migdał, owsiany, nerkowca lub mleko sojowe, ale teraz jeden popularny rodzaj mleka znalazł się w centrum kontrowersji, a niektórzy twierdzą, że nie jest dla ciebie lepszy niż soda. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który rodzaj mleka jest teraz pod szkłem powiększającym się przez U.S., I aby uzyskać więcej wiadomości na temat tego podstawowego elementu, sprawdź, czy Twój karton mleczny tego nie mówi, CDC mówi, że nie pij.

Mleko owsiane owsiane wywołało kontrowersje o posiadaniu „za dużo” cukru.

5 kwietnia użytkownik Twittera Katherine Champagne potępił mleko owsiane owsiane w tweecie, obok ekranu i linku do artykułu opublikowanego w sierpniu 2020 roku. „Nadal jestem pod wrażeniem, że owsiany sok z soku z ziarnem cukru, pokrojony go w olej rzepakowy, a następnie z powodzeniem (niesamowity) marketing, aby przekonać wszystkich, że nie, to jest dobre”, napisała na Twitterze na Twitterze.

Artykuł, z którym powiązała, był post na blogu zatytułowany: „Oatly: The New Coke”, autor Nat Eliason, Pisarz, który twierdzi, że mleko owsiane firmy ma znaczną i niezdrową ilość cukru, nalegając, że jest równie złe lub gorsze dla twojego zdrowia niż Coca-Cola. Nawet określił Oatly „Coke przez lata 20. XX wieku."

„Oatly zastosował sprytny marketing, aby ukryć fakt, że przyspieszasz poziom cukru we krwi za każdym razem, gdy dodajesz go do kawy. Biorąc pod uwagę obszerne problemy zdrowotne związane z dodaniem niepotrzebnego cukru do diety, trudno jest argumentować, że ich główny składnik jest zdrowy lub stworzony dla ludzi ” - napisał Eliason w swoim poście na blogu, zauważając, że produkt zawiera również olej rzepakowy. Eliason powiedział, że mleko owsiane naturalnie ma „całkiem sporo” cukru znanego jako maltoza, który ma wysoki wskaźnik glikemiczny. Według Mayo Clinic indeks glikemii jest „systemem przypisywania liczby do żywności zawierającej węglowodany."

Dwa dni po tym,! Szalone jest to, że cukier nie jest nawet tym, co sprawia, że ​​@oatly jest tak złe. To przemysłowo przetworzony olej z nasion. Ale myślę, że wciąż jesteśmy 5-10 lat od większości ludzi, zdając sobie sprawę, jak bardzo się zatruwają.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Oatly zareagował na „dezinformację i spekulacje” na temat swoich składników. 

Wcześniej w 2020 roku owsiany odpowiedział na innego krytyka, Jeff Nobbs, który podsumował również w poście na blogu, że mleko owsiane firmy ma „ten sam wpływ na poziom cukru we krwi jak Coke.„Według Nobbs owsiany wysłał mu oświadczenie wyjaśniające, że„ używają naturalnych enzymów do upłynnienia naszego owsa, ponieważ ten proces pozwala nam zrobić super kremową owsianą, która zachowuje wiele dobroci z owsa, takich jak węglowodany, białko, nienasycony tłuszcz i rozpuszczalne włókno (beta glukan)."

„W ramach tego procesu enzymy przekształcają część skrobi w owiezy w cukier, podobnie jak ludzkie ciało przekształca skrobię w cukier podczas trawienia. Ponieważ cukry te są wynikiem naszego procesu produkcyjnego, FDA uważa je za dodanie, dlatego są oznaczone jako „dodane” cukry na naszych panelach żywieniowych ”, oświadczenie Oatly kontynuowało. „Cukier znajduje się w wielu produktach spożywczych, w tym mleko krowie. Nasz nie smakowy mlecz owsiany zawiera 7 gramów cukru na 8 uncji. serwis, który jest mniejszy niż ilość cukru w ​​mleku krowiego."

Oatly wyjaśnił również, że wybrali olej rzepakowy/rzepakowy do swoich produktów ze względu na jego „wielki profil żywieniowy niski w tłuszczach nasyconych, bogate w nienasycone tłuszcze i wyższe w kwasach tłuszczowych omega-3 niż większość innych olejków."

I aby uzyskać więcej aktualnych wiadomości zdrowotnych, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Jeden dietetyk twierdzi, że domniemane niebezpieczeństwa mleka owsianego są „śmieszne."

Anna Sweeney, Zarejestrowany dietetyk, niedawno powiedział Insider, że wysokie skargi cukru na mleko owsiane są „śmieszne.„” Myślę, że skupiamy się na niewłaściwych rzeczach. Nie ma powodu, aby się bać owsa - powiedziała.

Powiedziała, że ​​to nowe wahanie na mleko owsiane wynika z „kultury dietetycznej”, która sprawia, że ​​ludzie boją się jedzenia. „Nie sądzę, abyśmy musieli skupić się na indeksie glikemicznym czegokolwiek, zakładając, że ludzie mają dostęp do różnych potraw i nie tylko piją sodę” - dodał Sweeney.

Dodatkowo jeden użytkownik Twittera napisał na Twitterze w celu wsparcia owsianego i cukru w ​​mleku owsianym. „Jeśli lubisz cukier w kawie, łyżka w 12 uncji. Puchar brzmi jak całkiem normalna ilość ” Allison Geroi Tweet. W komunikacie uzupełniającym dodała: „Każdy potrzebuje węglowodanów i tłuszczu, jedzenie cukru jest w porządku, nie opieraj się na zdrowiu ograniczeń z lat 90."

Pomimo kontrowersji eksperci twierdzą, że mleko owsiane jest wypełnione składnikami odżywczymi.

Według Healthline „Mleko owsiane jest doskonałym źródłem wielu witamin i minerałów, a także błonnika.„Zauważają, że jedna filiżanka niesłodzonego, ufortyfikowanego mleka owsianego według owsianego zawiera około 120 kalorii, trzy gramy białka, pięć gramów tłuszczu, 16 gramów węglowodanów i dwa gramy w dietetycznych błonnika. Mleko przyjazne wegańskie zawiera również witaminy A, B12, D, ryboflawinę, wapń, fosfor, potas i żelazo.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych, sprawdź, że jest to jedna witamina, której nigdy nie powinieneś brać, twierdzą lekarze.