Co się stanie, jeśli nosisz te same ubrania na siłowni bez ich mycia

Kiedy zdajesz sobie sprawę, że zapomniałeś o praniu i nie jesteś poza treningiem, możesz pokusić się o ponowne wykorzystywanie stroju od ostatniego potu, ale przed tym, ważne jest, aby poznać potencjalne konsekwencje.

Podczas ćwiczeń ubrania pochłaniają pot i bakterie, wyjaśnia Danielle Kelvas, MD, doradca medyczny Speediance. Oznacza to, że kiedy znów nosisz tę samą odzież, ponownie narażasz skórę do bakterii, które z kolei mogą spowodować mnóstwo problemów zdrowotnych. Z tego powodu Kelvas zdecydowanie radzi z umyciem staników sportowych, legginsów, szortów i innej odzieży fitness po każdym użyciu.

Wciąż nie przekonany? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o potencjalnym ryzyku związanym z ponownym noszeniem tych ubrań na siłownię.

Przeczytaj to następne: Według lekarzy nie prysznic przez miesiąc.

Możesz zauważyć nieprzyjemny zapach.

To powinno być oczywiste, ale jeśli znów nosisz te same ubrania na siłownię po wyczerpującym treningu, prawdopodobnie wykają dość paskudny zapach.

„Bakterie rozwijają się w ciepłym, wilgotnym środowisku, a ubrania na siłownię zapewniają idealną podstawę hodowlaną” - mówi Yoram Harth, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i dyrektor medyczny MDACNE. „Właśnie dlatego niemyte ubrania na siłownię mogą wywołać silny, nieprzyjemny zapach. Aby temu zapobiec, umyj ubrania siłowni po każdym zużyciu za pomocą detergentu, który został specjalnie zaprojektowany w celu wyeliminowania
zapach.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Będziesz miał zwiększone ryzyko niektórych infekcji.

„Bakterie i grzyby rozwijają się w wilgotnych środowiskach, takich jak spocone ubrania na siłownię, i mogą prowadzić do infekcji, takich jak robak, stopa sportowca lub infekcje gronkowca”, ostrzega Ahmad Nooristani, MD, CEO Balance 7. „Te infekcje mogą być zadaniem do leczenia i mogą skutkować dalszymi powikłaniami."

Mówiąc o infekcjach drożdży ze skóry, może również zbudować się na ubraniach na siłownię po ich noszeniu. Oznacza to, że możesz być bardziej podatny na infekcje drożdżakowe, gdy używasz ich ponownie bez mycia ich. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku elementów, które mają kontakt z twoim kroczem, takie jak szorty lub legginsy, mówi Kelvas.

„Nawet ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak joga, mogą pozostawić na ubraniach drożdże i bakterie”-dodaje.

Przeczytaj następną: co się stanie, jeśli nie umyjesz włosów przez tydzień, według lekarzy.

Twoja skóra może zostać podrażniona.

Nie zdziw się, jeśli Twoja skóra staje się czerwona i/lub swędząca po noszeniu tych samych ubrania na siłownię na drugie lub trzecie.

„Bakterie, grzyby i drożdże, które gromadzą się na tkaninie, ubrania na siłowni-a następnie pot, oleje z ciała i brud działają jako składniki odżywcze dla tych mikroorganizmów, pozwalając im rosnąć i rozmnażać się szybko”, mówi szybko rosnąć i rozmnażać się Alberto de la Fuente Garcia, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu Vida Wellness and Beauty. „Gdy rozkładają pot i oleje, wytwarzają podrażniające substancje, które mogą powodować wysypkę."

Aby temu zapobiec, Harth mówi, że dobrym pomysłem jest prysznic natychmiast po wypracowaniu dodatku do mycia ubrania po każdym zużyciu.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Możesz doświadczyć wybuchów.

Kolejny powód, aby zastanowić się nad ponownym noszeniem tych ubrań na siłownię? W ten sposób mogłoby wywołać nieestetyczne wypryski, według Enrizza p. Czynnik, MD, dermatolog i badacz z certyfikatem zarządu.

Bakterie, olej i martwe komórki skóry są przenoszone ze skóry na odzież siłowni. Więc kiedy znów nosisz te ubrania, cała ta gunk może zostać ponownie wchłonięta przez skórę, zatykając i zapalając pory. Na przykład ponowne noszenie topa lub stanika sportowego może prowadzić do klatki piersiowej lub trądziku pleców. Chociaż może się to zdarzyć każdemu, jest to szczególnie problematyczne, jeśli masz skórę tłustą lub trądziku.

Best Life oferuje najbardziej aktualne informacje od najlepszych ekspertów, nowych badań i agencji zdrowotnych, ale nasze treści nie mają zastąpić profesjonalnych wskazówek. Jeśli masz konkretne pytania lub wątpliwości zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem bezpośrednio.