Eksperci ostrzegają, że nie powinieneś już dłużej

Dla większości z nas nie ma nic takiego jak miły, gorący prysznic. W rzeczywistości niektórzy przyznają się do rutynowego przyjmowania 45 minut pryszniców. Ale okazuje się, że naprawdę powinieneś umieścić limit czasu na swoje działania prysznicowe. W rzeczywistości, według ekspertów, naprawdę nie powinieneś pryszczyć dłużej niż 15 minut. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego musisz ograniczyć czas prysznica, a aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących pryszniców, codziennie prysznic, że codziennie prysznicujesz.

„Prysznic przez dłuższy czas lub dłużej niż 15 minut-może negatywnie wpływać na skórę, włosy i paznokcie, przeciążając je”-wyjaśnia Anna H. Chacon, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i ekspert medyczny w Zelen Life.

Według Chacona idealny prysznic powinien trwać tylko około 5 do 15 minut i powinien być wykonywany tylko raz dziennie. W końcu prysznic jest ważny dla „utrzymania zdrowia skóry, włosów i paznokci”, ale nieprawidłowe pryszczenie może również powodować problemy.

Jill Canes, NP, pielęgniarka z ponad 14 -letnim doświadczeniem i założycielką twarzy do przodu estetyki medycznej, mówi, że nawet w letnich temperaturach długie prysznice mogą wysuszyć skórę, pozbawiając naturalne oleje skóry na skórze. Mówi, że powoduje to otwarcie porów, co pozwala na ucieczkę wilgoci, a następnie skóra może zacząć czuć się ciaśniej.

Jeśli chcesz wziąć dłuższe prysznice, Cheryl Woodman, ekspert ds. pielęgnacji skóry i naukowiec z formuły, mówi, że należy absolutnie odwrócić ciepło. To dlatego, że „chłodniejsza woda zmniejsza negatywny wpływ wody na skórę”, wyjaśnia.

Ale tylko dlatego, że woda jest chłodniejsza, nie oznacza, że ​​możesz spędzić zbyt długo pod prysznicem. Woodman mówi, że wyraźny znak, że byłeś pod prysznicem, jest to, że twoja skóra jest późniejsza czysta lub ciasna. Może to oznaczać, że „zdrowie bariery skóry jest zmniejszone”, co może sprawić, że Cię podatne na infekcję.

Jednak przyjmowanie długiego prysznica nie jest jedynym problemem, który może prowadzić do suchej skóry podatnej na zakażenie. Więcej czynników, które mogą przyczynić się do twojej suchej skóry, czytaj dalej i dla innych złej nawyki prysznicowej, aby uniknąć, odkryj najważniejszą rzecz, którą zdecydowanie robisz po prysznicu, mówią eksperci.

1 pogoda

Pory roku mogą odgrywać rolę w tym, jak się czuje Twoja skóra. Według kliniki Mayo: „Skóra jest zwykle najsuchsza zimą, gdy spadają temperatury i poziomu wilgotności.„A lekarze twierdzą, że dla bardziej niezbędnych wskazówek prysznicowych, jak często powinieneś być prysznic. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

2 ciepło

Rozwijając grzejnik w miesiącach zimowych. Mayo Clinic mówi, że „centralne ogrzewanie, rozwiązywanie opalania drewna, grzejnik przestrzeni i kominki zmniejszają wilgotność”, co wysycha skórę. Aby uzyskać bardziej przydatne informacje dostarczone bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

3 produkty czyszczące

Uważaj na mydła, szampony i detergent do prania. Mayo Clinic twierdzi, że wiele najpopularniejszych formuł dla tych przedmiotów jest w rzeczywistości zaprojektowanych do usuwania oleju, co z kolei pochodzi z wilgoci ze skóry. I aby zobaczyć więcej problemów z szamponem, jeśli zobaczysz to na swojej etykiecie szamponu, natychmiast podrzuć to.

4 inne warunki skóry

Twoja sucha skóra może oznaczać, że występuje większy, bardziej długoterminowy problem. Według Mayo Clinic osoby o warunkach skóry, takie jak wyprysk lub łuszczyca, są bardziej podatne na suchą skórę niż osoby, które nie mają tych warunków. Według ekspertów, aby uzyskać więcej informacji na temat utrzymywania zdrowej skóry, sprawdź te błędy pielęgnacyjne, które starzeją.