15 tajemnic porannych ludzie chcą, żebyś wiedział

Patrzyłem na poranne osoby z podziwem. Mój ojciec opuścił dom o 5:00 A.M. Każdego ranka bez mrugnięcia rzęs. Mój najlepszy przyjaciel obudził się o 7:00 A.M. z energią szczeniaka Golden Retriever. Nawet mój wujek powiedziałby mi, jak opuści dom o 4:00 A.M. pokonać tylko ruch uliczny w Los Angeles, aby usiąść w Starbucks przez trzy godziny, dopóki jego biuro się nie otworzyło. Do niedawna myślałem, że wszyscy są z powodu umysłu.

Potem mi się to przydarzyło. Zaczęło się od świadomości, że siłownia była o wiele mniej zatłoczona o 7:00.M. A kiedy zacząłem się tam dostać, zdałem sobie sprawę, że było jeszcze mniej zatłoczone o 6:00.M. Kiedy ustawiłem swój alarm wcześniej i wcześniej, uderzyło mnie to: byłem teraz poranną osobą.

Mając to na uwadze, zacząłem rozkoszować się wczesnym porankiem; Spokój, który mi przynieśli, i pokój, który czułem. Mimo to wiem z doświadczenia, że ​​poranki nie są dla wszystkich. Aby pomóc wszystkim nocnym sowy zrozumieć, jak to jest powstać ze słońcem, zaokrąglałem kilka innych wczesnych ptaków, aby dać ci miarkę.

1 Widzieliśmy nasze miasta w zupełnie innym świetle.

Jeśli nigdy nie opuściłeś domu przed zmrokiem, możesz nie zdawać sobie sprawy, jak cicho może być twoje miasto, gdy nie ma dużego ruchu lub pośpiesznych osób dojeżdżających do pracy. Dla Emily Corona, kierownik programu w Nowym Jorku, jest to jeden z głównych powodów, dla których tak wcześnie wyznacza swój alarm. „Najlepsze godziny w Nowym Jorku są wcześnie rano” - mówi. „Zasadniczo nikt nie rzuca swojej muzyki ani krzyczy o 6 A.M."

Ten kolega nowojorczyka zgadza się: tak naprawdę nie doświadczyłeś miasta, chyba że oglądałeś, jak się budzi. Plus, wschód słońca lub spacer po bloku nigdy nie jest złym pomysłem.

2 Mamy specjalny skinienie.

Jeśli trafisz na ulice w godzinach porannych, nie zdziw się, aby skinąć kilka skiniętości solidarności. My, poranni ludzie, jesteśmy przyjaźni lud, a kiedy mijamy się na chodniku, lubimy się uśmiechnąć. W końcu budzenie się jest trudne, a każdy, kto to robi, zasługuje na uznanie. To jest jak fala jeepa dla ludzi, którzy idą spać o 10 P.M.

3 Nie jesteśmy tak uzależnieni od kofeiny, jak można by pomyśleć.

Większość porannych ludzi, których znam, jest dość niechętna do kofeiny w ogóle lub przynajmniej nie sięgają po filiżankę Javy, gdy tylko wyskoczą z łóżka. „Zwykle jadę herbatę rano, ale nie jest to każdego ranka i często jest to herbata o niskiej zawodach”-mówi Najlepsze życie Pracownik i samozwańczy poranna osoba Morgan Greenwald. „Uważam, że po konsekwentnym harmonogramie i budzeniu się o tej samej porze wystarczy, aby mnie pobudzić.

4 Nasze treningi są o wiele mniej stresujące.

Jeśli mieszkasz w zatłoczonym mieście, wiesz, że rezerwacja zajęć treningowych jest łatwiej powiedzieć niż zrobić. Nie dla nas, poranni ludzie. Zarezerwuj 6:00 A.M. zajęcia, a będziesz sam potwierdzić. Poczekaj do 7:00 a.M. I będziesz zapakowany z grupą innych „porannych ludzi”, którzy nie w pełni się zobowiązali.

5 Nasi partnerzy czasami się zirytowani.

Nikt nie lubi obudzić się przed dzwonkiem. Ale jeśli spotykasz się lub żonisz się z poranną osobą, w pewnym momencie stanie się to. A przez „jakiś punkt” mam na myśli każdego dnia. Bez względu na to, jak bardzo staramy się nie wysadzić twarzy naszego partnera światłem z naszych telefonów ani pieprzyć ich pytaniami na temat naszych planów na ten dzień, nie zawsze odniesiemy sukcesu. Moją najlepszą radą jest nie angażowanie.

6 Wszyscy mamy hacki do wstania z łóżka.

Od ustawiania producenta kawy z wyprzedzeniem po pozostawienie żaluzji przed snem, większość porannych ludzi ma przebudzenie. Deanna Tomaselli, specjalista ds. Public relations w Pittsburghu, ma obowiązek zachować. „Pracuję dużo poranków, więc jeśli zapiszę się na zajęcia, muszę tam być (a także ładują cię za to, że się nie pojawia, więc to wystarczająca motywacja)."

7 Ustawiliśmy kilka parametrów na śniadaniu.

„Staram się nie jeść śniadania do 9:00 a.M.,„Mówi Sonia Sherman, specjalistka ds. Reklamy w Nowym Jorku, która budzi się około 5:30 A.M. „Zauważyłem, że gdybym zjadł zbyt wcześnie, byłbym głodny na lunch do 10:00 A.M.„Po oczekiwaniu do około południa odkrywa, że ​​jej harmonogram wraca na właściwe tory i może przetrwać popołudnie bez głodu i zmęczenia.

8 Nasze dojazdy są o wiele mniej okropne.

Nikt nie zaskoczył, im wcześniej wyjeżdżasz do pracy, tym łatwiejsze dojazdy do pracy. I nawet jeśli nie odejdziesz, jak tylko się obudzisz, będziesz lepiej uwarunkowany, aby poradzić sobie z szaleństwem. „Zwykle wciąż dojeżdżam do pracy w godzinach szczytu” - mówi Sherman. „Ale odkąd nie spałem już od trzech godzin i cieszyłem się moim cichym czasem, o wiele łatwiej jest sobie z tym poradzić."

9 Przekąski może być poważnym problemem.

„Jem śniadanie około 7:00 A.M. Więc czekanie do południa na lunch może być torturami - mówi Greenwald. „Do 11:00 a.M., Zwykle zaczynam przekąski jak szalony.„Woda pitna może pomóc, mówi, ale czasami łatwiej jest zaakceptować, że im wcześniej powstaniesz, tym wcześniej będziesz głodny. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

10 Jesteśmy o wiele bardziej produktywni, gdy tylko się obudzimy.

Niezliczeni poranni ludzie przysięgają, że wykonują swoją najlepszą pracę, podczas gdy reszta populacji śpi. „Zabójcą wytrwałości jest zmęczenie i frustracja”-dr Robert Carter, wieloletni poranna osoba i autor Poranny umysł, powiedział Szybka firma. „Wczesne ptaki są mniej zmęczeni, mniej drażliwe i mają mniej frustracji (niż ich odpowiedniki sowy)."

11 Nie wszyscy Naturals.

Nie każdego poranna osoba urodziła się poranna osoba. „W ciągu tygodnia zwykle wstaję o 4:30 A.M.,„Mówi Brandon Hindle, doradca inwestycyjny nieruchomości z Toronto. „Co do tego wcześnie wysiadłem z łóżka, musiałem się do tego popracować. Zacząłem od 7:00 A.M., Potem kilka dni później poszedłem do 6:30, a potem kilka dni później do 6:00 i tak dalej, dopóki nie dotarłem do mojego nowego harmonogramu."

12 Wolelibyśmy nie dostawać napojów o 9:00 P.M.

Nie bierz tego osobiście, jeśli twój wczesny wschodzący kumpel nie chce się spotkać na późnej nocy. „Bycie porannym człowiekiem może często oznaczać, że wieczory są dla nas trudniejsze” - mówi Rachel Lutz, poranna osoba z Tauranga w Nowej Zelandii. „Wieczorem mój mózg prawdopodobnie będzie gotowy do łóżka. Nauczyłem się zamiast walczyć z tym i obudzić się zepsuty, powinienem po prostu iść spać."

13 Lepiej jest zerwać przysłowiowy zespół.

Jeśli chodzi o wczesne budzenie się, szybkie wstawanie jest znacznie łatwiejsze niż poświęcenie czasu. „Gdyby drugi alarm zegarek się kończy, chwytam telefon i zwracam go do pełnej jasności” - mówi Lydia Noyes, ekspert ds. Zdrowie, dobrego samopoczucia i stylu życia dla Highya.com. „Blask jest oślepiony i niekoniecznie przyjemnym wprowadzeniem do nowego dnia, ale to niebieskie światło sprawdzi się, jak się budzić."

14 Wiemy, że wczesny ptak naprawdę dostaje robaka.

Najbardziej zaangażowani poranni ludzie są w górę i na nich w weekend. Przyjdź w południe, już zrobiliśmy pranie (bez oczekiwania na pralni), kupiliśmy nasze artykuły spożywcze (bez konieczności walki z ludźmi o ostatnie pudełko makaronu) i poszliśmy na siłownię (bez konieczności korzystania z bieżni, ponieważ wszystko wszystko eliptyki są pełne).

15 Uważamy, że jesteśmy lepsi od ciebie.

Być może podejrzewałeś to. Bez względu na to, jak bardzo poranna osoba w twoim życiu „narzeka” na to, jak obolały się z siłowni dziś rano, lub jak głodni jest przekąski o 9:00 A.M., Makują brudny mały sekret: myślą, że są lepsze od ciebie. I wiesz co? Pozwól im. Jesteś tym, który spał dziś rano. I aby uzyskać więcej informacji na temat jak najlepiej wykorzystać swoje poranki, sprawdź 17 rzeczy, które robią szczęśliwi ludzie każdego ranka.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!