17 znaków jesteś osobą pasywno-agresywną

Wszyscy myśleliśmy o pozostawieniu lepkich notatek w domu lub biura z komentarzami: „Czy ktoś tutaj słyszał o myciu naczyń?„Pytanie brzmi: czy kiedykolwiek faktycznie przestrzegałeś tego? Jeśli tak, przynajmniej zaangażowałeś się w zachowanie pasywno-agresywne. Tak, unikanie bezpośredniej konfrontacji i wdrażanie satysfakcjonującego ruchu władzy jest czymś, co od czasu do czasu oddamy się, ale dla innych jest to sposób na życie. Chodzi o to, że ludzie pasywno-agresywni często nie są świadomi faktu, że to jest ich droga życia.

Innymi słowy: Ty może być jedną z tych ludzi. (Dech zapierać ze zdziwienia!)

Gdy rok się kończy i zaczyna się czas na autorefleksję, nadszedł czas, aby spojrzeć w lustro i zobaczyć raz na zawsze, jeśli jesteś osobą pasywno-agresywną. W tym celu rozmawialiśmy z ekspertami i zidentyfikowaliśmy niektóre pewne znaki, na które należy zwrócić uwagę podczas analizy. Powodzenia. Domyślamy się…

1 Nadal nie jesteś zadowolony po rozstrzygnięciu.

„Ponieważ bierni agresywni ludzie nie wyrażają tego, czego potrzebują, często skończysz z rozdzielczością, która tak naprawdę ich nie zaspokaja” - mówi Lucio Buffalmano, psycholog, trener umiejętności społecznych i założyciel ThePowermoves.com. Tak więc, nawet po rozwiązaniu problemu, błędne cykl trwa, ponieważ osoba pasywno-agresywna jest nadal niezadowolona i nie chce się tym przyznać, i w rezultacie się wycofuje. Czy możesz się do tego odnosić? Jeśli tak, masz do zrobienia jakąś duszę!

2 Jesteś przyjemniejszym ludem.

Nie wszyscy ludzie zadowoleni są pasywno-agresywni, ale wielu ludzi pasywno-agresywnych to ludzie. Może się to wydawać zaskakujące, ponieważ zachowanie pasywno-agresywne jest uważane za niestosowną cechę, a nie sposób, w jaki ktoś przyjąłby, aby być lubianym.

Psycholog kliniczny i certyfikowany trener życia Dr. Cali Estes wyjaśnia to w ten sposób: „[Pasywno-agresywni ludzie] zastanawia się:„ Jak mogę przejść przez tę sytuację, nie obrażając nikogo i jak mogę wyjść z sytuacji, gdy wszyscy nadal mnie lubią?„Oczywiście, Catch-22 tutaj polega.

3 Płynisz sarkazm.

Używanie humoru do maskowania, jak naprawdę się czujesz, to klasyczne zachowanie pasywno-agresywne. Ponadto, jest to sposób na odchylenie jakiejkolwiek krytyki, która może pochodzić od tego, kto był tyłkiem twojego żartu.

„Ludzie pasywno-agresywni upewniają się, że stają się ofiarą nieporozumienia, zamiast sprawcy mentalnego dźgnięcia przeciwko ich celowi”-mówi twórca Sheri Sutherland w twoim przewodniku Bliss TUTAJ w Tranquility Soul Spa. Jeśli użyjesz sarkazmu, aby rozproszyć swoją wrogość, ale twierdzisz, że nie był to traktowany poważnie, gdy ktoś obraża się („Jezu, to był tylko żart…”), cóż, mamy dla ciebie wiadomość. I nie, to nie jest dobra wiadomość.

4 Nie utrzymujesz obietnic.

Jeśli i kiedy ktoś poprosi cię o zrobienie czegoś lub gdzieś, a ty mówisz tak z poczucia winy, nawet jeśli tak naprawdę nie chcesz, możesz spojrzeć do wewnątrz i sprawdzić, czy poruszasz się do przodu pasywno-agresywny. Możesz celowo nie przejść, a nawet przekonać się, że tak nie Naprawdę celowo.

„Kiedy nie chcesz iść gdzieś, ty jakoś W końcu spóźniam się ” - wyjaśnia licencjonowany psycholog kliniczny Nicole Issa. Jeśli pojawi się późno do czegoś, czego nigdy nie chciałeś uczestniczyć, ponieważ „pociągi były okropne” lub „ruch był Więc cofnął się: „Kiedy naprawdę opuściłeś swoje mieszkanie trzydzieści minut po tym, jak już to powiedziałeś, możesz mieć problem.

5 Jesteś specyficzny i manipulacyjny ze swoimi karami emocjonalnymi.

„Gdy pasywny agresywny jest wobec ciebie urażony-i zdarza się to często, ponieważ nie powiedzą ci, co im przeszkadza-zaczną potajemnie podważać”, mówi Buffalmano. Powiedzmy, że jesteś zły na kogoś za anulowanie na ciebie planów, a zamiast powiedzieć im, że jesteś zdenerwowany, zdecydujesz, że po prostu „wróć do nich”, celowo anulując plany następnym razem, gdy połączysz je razem. To właśnie w grze jest jakieś poważne pasywno-agresywne dzieło, przyjacielu.

6 Wydajsz komplementy z tyłu.

Więc co dokładnie jest komplementem wstecz? To termin, który słyszym, często rzucany, ale niewielu może znać jego prawdziwą definicję. Ludzie w Psychologia dzisiaj Wyjaśnij to z tym przykładem: „Kolega może udawać, że daje ci komplement, ale kiedy masz szansę o tym pomyśleć, zdajesz sobie sprawę, że to naprawdę zniewaga w przebraniu."

Jest to sposób pasywnego-agresywnego sposobu wyrażania niechęci, a jednocześnie „przyjazny”, aby uniknąć walki. Jeśli okaże się, że manewrujesz swoje kroki, maskując wyrzucanie uprzejmości, nadszedł czas, aby zacząć zajmować się dokładnie tym, co masz na myśli przez te komentarze.

7 Dokonujesz osobistych oświadczeń lub żądań.

Mówiąc prosto, ludzie pasywno-agresywni boją się, wstydzą się i nie chcą wyrazić siebie. Kiedy więc pracują, aby to zrobić, upewniają się, że przedsufujesz to, co zamierzają powiedzieć z czymś, co sprawi, że będzie to mniej znaczące. Na przykład Julie Williamson, licencjonowana profesjonalna doradca, zauważa, że ​​możesz złapać się na pasywne agresywne, zadając sobie pytanie, czy kwalifikujesz swoje prośby o: „To takie głupie, ale…”

8 Masz wszystkie gorące plotki.

Rozmowa za czyjąś plecami to świetny sposób, aby odpowiedzieć na twoją frustrację bez konieczności bezpośredniego konfrontacji z tą osobą. Issa zauważa, że ​​ludzie pasywno-agresywni „mogą powiedzieć komuś o czymś, co ktoś inny go zdenerwował, aby pośrednio im przekazać, że powinni zachowywać się inaczej.„W tym przypadku twoja podświadomość jest taka, że ​​osoba, z którą plotkujesz. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Jeśli to czytanie sprawiło, że poczułeś się, jakbyś wrócił do gimnazjum, kiedy sprawy przekazano tak i tak, że powiedzą tak i tak, którzy wtedy powiedziało tak, ponieważ tego rodzaju pasywne zachowanie to niewiarygodnie niedojrzały. Zostawmy to gimnazjum, tak?

9 Lubisz być sam w pracy.

Otrzymanie opinii, szczególnie krytyki-jest koszmarem dla osoby pasywno-agresywnej. Konfrontacja jest dostarczana bezpośrednio do ich progu i nie ma ich na siedzeniu kierowcy. dr. Estes mówi, że osoby pasywno-agresywne wolą być w sytuacjach pracy, w których nie są „solidowane”, aby mogły uniknąć ostrych informacji zwrotnych. Jeśli wolisz bez nadzoru podczas pracy, głównie z powodu obaw o upomnienie za robienie czegoś złego, być bardziej pasywno-agresywne, niż zdajesz sobie sprawę.

10 masz zwyczaj mówić pod oddechem.

Jeśli mruczą rzeczy dla siebie, a ktoś po prostu usłyszysz to, co powiedziałeś, nie może tego powstrzymać przeciwko tobie, prawda? Zło. Ale jeśli jesteś osobą pasywno-agresywną, prawdopodobnie spróbujesz odchylić lub odmówić komentarza, który właśnie wyszeptałeś. „Powiesz coś pod oddechem, a następnie, jeśli o to zapytasz, nalegasz, że„ nie jest to wielka sprawa ”, mówi Issa. Pytanie brzmi: czy mamrotasz rzeczy, które są przeznaczone tylko dla siebie, czy też potajemnie masz nadzieję, że ktoś usłyszy to, co powiedziałeś?

11 Zawsze jest w porządku."

To najgorsza dwumiejscowa wiadomość tekstowa, jaką możesz otrzymać od kogoś: „W porządku.„Prawie wszyscy wiedzą, że„ jest w porządku ”oznacza biegunowe przeciwieństwo. Jeśli jednak jesteś pasywno-agresywny w stosunku do rdzenia, stwierdzając, że są uczucia oczywiście Fałsz jest twoim wyjściem. Ludzie, którzy są w naturze pasywno-agresywni, mają tendencję do zwisania tej niewypowiedzianej prawdy nad głowami ludzi, nawet gdy ich sprawcy proszą o zapewnienie.

„Jeśli zapytasz ich, czy są źli, odepchną i powiedzą to:„ Nie, nie jestem zły ” - mówi Buffalmano. Jeśli umrzesz na wzgórzu, nalegając, aby wszystko było „w porządku”, kiedy to najwyraźniej nie, możesz używać bardziej zacienionej mocy, niż myślałeś.

12 Nie jesteś świadomy, że jesteś bierną agresywną osobą.

Według badań w Psychologia dzisiaj, Wiele osób, które mają charakter pasywno-agresywny. Może to wynikać z faktu, że agresja pasji ma złą konotację, ale korzystanie z niej nie zawsze pochodzi z świadomego miejsca chęci wyrządzania krzywdy. W rzeczywistości, jak mówi Estes, większość ludzi pasywno-agresywnych po prostu stara się unikać, aby inni czuli się źle. Wielu ludzi pasywno-agresywnych jest właściwie pasywny i relacyjnie agresywny. Czują się, jakby konfrontacja niewątpliwie sprawi, że ktoś poczuje się źle, więc alternatywny sposób działania w tym przypadku, jest lepszy.

Oczywiście, zamiar rzadko pasuje do wyniku. Wykonanie pasywno-agresywnego komentarza może zranić tak samo tępy, a ostatecznie doprowadzi do mniej produktywnego rozwiązania. Tak więc, chociaż możesz nie zdawać sobie sprawy, że jesteś pasywno-agresywny, jednocześnie nieświadom.

13 Kochasz ciche leczenie.

Wszyscy byliśmy po jednej stronie cichego leczenia w pewnym momencie. ).) Ale jeśli jesteś osobą pasywno-agresywną, ciche leczenie należy do najczęściej używanej broni w twoim arsenale; Często wyrażasz niezadowolenie poprzez ciszę, próbując uzyskać od kogoś to, co chcesz. To, czy działa to jednak zupełnie inna historia.

14 Zadajcie wiodące pytania.

Williamson mówi, że jeśli masz pasywne agresywne tendencje, prawdopodobnie „zadaj wiodące pytania w nadziei, że inni przeczytają twój umysł.„Zadawanie wiodących pytań w nadziei na uzyskanie konkretnej odpowiedzi jest taktyką czasami stosowaną przez prawników lub organów ścigania podczas próby oskarżenia kogoś. Ale jeśli używasz tej metody, aby uniknąć mówienia ludziom, czego od nich chcesz, prawdopodobnie nie jesteś detektywem i bardziej pasywno-agresywną osobą, która próbuje uniknąć bezpośredniego prośby od kogoś.

15 Boisz się zapytać o to, czego chcesz lub potrzebujesz.

Formy otwartej komunikacji, proszenie o podwyżkę lub wyrażanie niezadowolenia z partnera-może być wyzwaniem dla każdego. Ale niektórzy ludzie są tak sparaliżowani pomysłem obciążania kogoś, kto ma ich wnioski, mając nadzieję, że druga strona odbędzie się w kolejce i wymyślą sytuację. (Tak. Powodzenia. Jeśli nie poprosisz o coś wprost, nie musisz czuć się winny, że jesteś samolubny lub uciążliwy.)

Jednak sprawy stają się trudne, gdy plan się odsuwa, a osoba, którą posypałeś, po prostu nie zastanawia się, co próbujesz przekazać. Wtedy możesz poczuć się zły. „Gniew jest często łatwiejszą emocją, aby pozwolić sobie na poczucie poczucia winy, ponieważ wściekłość sprawia, że ​​czujemy, że mamy poczucie kontroli i że mamy„ prawo ”, aby poczuć się w ten sposób z powodu tego, co ktoś inny zrobił lub nie zrobił - wyjaśnia Williamson. Bycie pasywnym-agresywnym może wydawać się łatwym wyjściem z prośbą o rzeczy, ale ostatecznie nie doprowadzi to do satysfakcji.

16 Trzymasz swoich przyjaciół blisko, a twoi wrogowie bliżej.

Bycie miłym dla kogoś, kogo nie lubisz, może wydawać się uprzejme, ale jeśli robisz to, aby uniknąć zajęcia się z nimi, tego rodzaju zachowanie jest pasywno-agresywne. Poza tym nikt nie lubi fałszywej osoby. Najlepiej porzucić ten nawyk niezależnie od tego. Bądź cywilny, ale nie udawaj, że lubisz kogoś, kogo nienawidzisz.

17 Czujesz się jak ofiara.

„Jeśli jesteś pasywnym agresywnym, często poczujesz się zły i sfrustrowany z powodu wszystkich na twojej orbicie. Postrzegasz świat jako, aby cię zdobyć ” - mówi Katie Ziskind, holistyczna terapeuta małżeński i rodzinny. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy inni nie zbierają agresji. Prawdopodobnie poczujesz zranienie, że ludzie cię nie „dostają” i nie możesz dowiedzieć się, co próbujesz przekazać. To ty, osoba pasywna-agresywna, przeciwko światu. A jeśli chcesz popracować nad samodoskonaleniem, sprawdź te 23 rzeczy, które można porzucić, aby być szczęśliwym w 2019 roku.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!