20 tajemnic ponadczasowych celebrytów

Ojciec czas deklaruje: kiedy się starzejesz, wyglądasz na starsze. W przeważającej części zasada ta jest Ironclad. Ale podobnie jak w przypadku wszystkich rzeczy, istnieje kilka wyjątków-choć wskaźnik ten jest znacznie wyższy wśród mieszkańców Tinseltown. Potrzebujesz dowodu? Spójrz tylko na listę Bohaterów Marvela: Wielu z tych ludzi jest dobrze w wieku 40 lat i nie tylko ciała, które wyglądają, jakby są zrobione z (i mogły przebić) beton.

Ale wyznaczanie roli jako bohatera spandeksu lub każdej postaci, która zaszczyca srebrny ekran, nie magicznie odwrócić zegar starzenia się. Nie, ci wiodący chłopcy i panie włożyli poważną pracę, aby pozostać jak najwygodniej. I w interesie rozpowszechniania bogactwa, połączyliśmy tutaj ich 20 najlepszych tajemnic. Więc czytaj dalej i prosperuj. I aby uzyskać więcej inspiracji od obracających się A-Lister.

1 Chadwick Boseman, 41

Tak, choć trudno jest wierzyć w fakt, że ma ABS Washboard i falujące naramienniki mężczyzny w połowie jego wieku-Chadwick Boseman Jest 41 lat. Sam Czarna Pantera utrzymuje tę godną pozazdroszczenia sylwetkę, poświęcając trzy dni w tygodniu na trening okręgowy HIIT i dwa dni na szkolenie sztuk walki, szczególnie Capoeira i Jiu-Jitsu. W rzeczywistości na początku tego roku droczył się z tanceltyczną rutyną treningu walki na swoim Instagramie.

2 Christie Brinkley, 63

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Do dzisiaj, Christie Brinkley Wygląda na to, że wyszła z legendarnego czerwonego Ferrari i do fontanny młodzieży. Jej sekret? Owoce i warzywa, wszystkie zmieszane. „Moją prostą sztuczką jest rozpoczęcie każdego dnia od soku z innego koloru”, powiedziała Jedz to, nie to!.

Zdjęcie Mike Coppola/Getty Images

3 Heidi Klum, 44

Heidi Klum's Sekret utrzymywania jej wiecznie, wystrzeliwego blasku jest prosta: śpi-bardzo. Około 10 godzin każdej nocy, w rzeczywistości. „Idę spać prawie, gdy dzieci idzie spać” - powiedziała Hollywood Life. Aby uzyskać tyle samo shuteye, co ulubiona supermodelka wszystkich, pamiętaj o opanowaniu 11 zatwierdzonych przez lekarza tajemnic szybciej zasypiania.

Zdjęcie Frederick M. Obrazy brązowe/getty

4 Jeff Goldblum, 65

Ułóżmy to w ten sposób: Jeff Goldblum to w tym samym wieku co Mickey Rourke I John Goodman. I to tylko proste rzeczy, które pozwoliły mu starzeć się o wiele bardziej wdzięczne niż jego rówieśnicy. „Po prostu dobrze się śpię. Myję twarz mydłem. Lubię trochę ćwiczyć. Staram się dobrze jeść. Pozostałem czysty. Naprawdę nie piję ani nie palę - powiedział GQ. „Staram się zachować moją perspektywę."

5 Robert Downey, Jr., 52

Jeszcze tego nie zrobił, ale nie ma wątpliwości, że sam Iron Man może ukończyć triathlon Ironmana: w końcu, Robert Downey Jr., jest w nienagannym kształcie. Oprócz wysoce specyficznej diety-30-procentowej białka, 30 procent tłuszczu i 40 procent węglowodanów, według Fitness męski-Wiodący Avenger praktykuje skrzydło chun, Bruce Lee sztuka wojenna z wyboru, na co dzień.

6 Paul Rudd, 48

Ludzie, Paul Rudd dosłownie nie starzeje się. W rzeczywistości ludzie Sęp Prowadził quiz, w którym musiałeś obejrzeć zdjęcia Paula Rudda w wieku 20 lat i w wieku 40 lat i zgadnij, który był starszy. (Ostrzeżenie: to dość trudne.) Jego sekret jest jednak zaskakująco banalny. „Jestem wielkim zwolennikiem kremu przeciwsłonecznego” - mówi W stylu.

7 Goldie Hawn, 72

Goldie Hawn (L) może wynosić 71 (tak, naprawdę), ale zachowuje energię kogoś znacznie młodszego, upewniając się, że każdy dzień zawiera co najmniej jeden trening. Hawn powiedział Ludzie: „Jestem tancerzem, więc nie mogę przestać się poruszać.„Więc wędruje, rowery, biegnie, aby poruszyć krew.

8 Winona Ryder, 46

Tak, nie możemy też w to uwierzyć Winona Ryder to 46. Kolejny niemożliwy do udawania fakt? Ryder utrzymuje swoją nieprzepuszczalną ponadczasowość, używając balsamu do ust i kremu przeciwsłonecznego-i nic więcej. Między Ryderem i Ruddem, Jeze, może być dobry moment na zainwestowanie w krem ​​przeciwsłoneczny.

9 Patrick Stewart, 77

Mógł wyglądać praktycznie geriatrycznie w tym roku Logan, ale pod hair na twarzy i aktorstwo na najwyższym poziomie, Patrick Stewart jest klejnotem ponadczasowym. Stephen Colbert Kiedyś oskarżył faceta o bycie podróżnikiem w czasie, ze względu na fakt, że Stewart najwyraźniej nie starzeje się dnia od 35 lat. Po energicznym odmowie zarówno bycia podróżnikiem w czasie, jak i jednym z tych szarpnięć, którzy spożywają krew dziewic, Stewart szczegółowo opisał, jak to robi: „Czyste życie [i] czyste myślenie w każdym aspekcie mojego życia utrzymuje moje cielesne skór.„To nie jest nauka rakietowa, ludzie.

10 Cate Blanchett, 48

Boseman, Downey, Jr., Rudd-y można wybaczyć, że uwierzy, że podpisanie umowy o wszechświecie Marvela jest bona fide świętym Graalem. Ale Cate Blanchett's Secret nie ma nic wspólnego z umowami filmowymi. Nie, jej sztuczka wynika z kontraktu z pielęgnacją skóry. Przez ostatnie 13 lat Blanchett korzystała z masek twarzy SK-II, które przypisuje swojej wiecznej młodzieży. Zwykle bylibyśmy sceptycznie nastawieni do takiego rażącego poparcia produktu, ale po prostu na nią spójrz. Nie możesz kłócić się z wynikami.

11 Jared Leto, 45

Jared Leto jest bardzo świadomy tego, jak on jest ponadczasowy. W rzeczywistości opublikował strzał na Instagramie, w którym patrzy identyczny na zdjęciu z 2008 roku i jednego z 2016 roku. „Niesamowite, co zrobi mała ludzka krew” - żartował. Ale na poważnie zapytany o jego faktyczne tajemnice przeciwstarzeniowe, wyjaśnił, że regularny i zdrowy harmonogram snu jest sztuczką.

12 Nicole Kidman, 50

Nicole Kidman ma porcelanową cerę tak gładką, że należy do muzeum. Jej sekret? Krem do opalania. (Tak, inny Zwolennik rzeczy…) „Ochrona skóry naprawdę powstrzymuje cię przed starzeniem się”, powiedziała Refinery29.

13 Brad Pitt, 53

Ponadczasowy cud Brad Pitt's Sekret jest w jego diecie. Zjada głównie pokarmy pełne omega-3 (jak łosoś i nasiona chia), do walki z zmarszczkami i fitoceramidy (jak buraki i brązowy ryż), aby utrzymać nawilżoną skórę. Pitt oddaje się również jajowi i chudym mięsnemu, aby uzyskać zdrową dawkę aminokwasów, które pomagają zwalczać uszkodzenie komórek skóry. Aby zamienić własną dietę w fontannę de fontanowej młodzieży, spróbuj zjeść więcej z 20 najlepszych superfoodów przeciwstarzeniowych w historii.

14 Julia Roberts, 50

Julia Roberts, „najpiękniejsza kobieta na świecie” z 2017 roku, jak namaszcza Ludzie, W jakiś sposób wygląda dokładnie tak samo, jak kiedy po raz pierwszy zdobyła honor, w 1991 roku. (Zdobyła tytuł rekord pięć razy, za to, co jest warte.) Jej sekret? Wszystko jest w diecie: chude białka, takie jak łosoś, grillowany kurczak i jaja; Zdrowe produkty, takie jak jagody i awokado; i złożone węglowodany, takie jak brązowy ryż. Roberts z pewnością wypije co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia. A jeśli to nie jest wystarczająco przekonujące, oto dowód, że Julia Roberts jest wieczną boginią. 

15 Sandra Bullock, 53

Oto skromna propozycja i jesteśmy pewni, że się zgodzisz: Sandra Bullock wygląda dokładnie tak samo jak w Propozycja, które wyszło osiem lat temu. Bullock zachowuje swoją młodą esencję, utrzymując dedykowany schemat ćwiczeń-z wyjątkiem, że ma małą sztuczkę. Zamiast trzymać się tej samej rutyny, Bullock zmienia rzeczy co sześć na osiem tygodni, więc jej ciało nigdy nie przyzwyczaja się do treningu.

16 Matt Damon, 47

W Tożsamość Bourne'a (2002), Matt Damon był ścianą mięśnia. W Jason Bourne, (2016) Matt Damon był ścianą mięśni. Poza kilkoma dodatkowymi dołkami facet wygląda tak samo. Damon utrzymuje swoją sylwetkę dzięki pęcherzowi codziennym treningiem: 300 pompek, 50 przysiadów, 100 opinii i 35-funtowych podciągnięć.

17 J.K Simmons, 62

Jasne, facet może być piłką wskazówką-nie jest to dokładnie plucie wizerunki vima i wigoru, ale widziałeś J.K. Simmons ostatnio? Ludzie, mężczyzna jest Jacked. To nie są biceps 62-letniego mężczyzny. (Na tym obrazie mamy podwójne podejście Whiplash.) Simmons przekształcił swoje ciało w tradycyjną rutynę podnoszenia ciężarów: loki bicepsów, prasy wojskowe, takie rzeczy. Jego sztuczką jest jednak poświęcenie: Simmons z pewnością uderzy w ciężary co najmniej cztery dni w tygodniu.

18 Mahershala Ali, 43

światło księżyca I Luke Cage gwiazda Mahershala Ali'S ABS są tak, że zdarza się, że wylądowali na nim koncert zwykle zarezerwowany dla mężczyzn w połowie jego wieku: kampania bielizny Calvin Klein. (Mark Wahlberg I Justin Bieber Oboje byli 21, kiedy po raz pierwszy uhonorowali billboardy.) Według wywiadu z WebMD, Ali utrzymuje swój wieczny ośmiopak, unikając czerwonego mięsa i nabiału i rozkładając jak najwięcej kardio, nawet w ciągu dnia: Ali porusza się na rowerze.

19 Matthew McConaughey, 48

Matthew McConaughey Utrzymuje, jak jego skóra wygląda na spry, dobrze używając kremu przeciwsłonecznego. (W tym momencie jesteśmy przekonani krem ​​przeciwsłoneczny jest eliksirem życia.) Jednak były najseksowniejszy człowiek nie używa tylko żadnego starego SPF. Jak powiedział Marie Claire UK, Wylewa na kremów, w tym mentol; Najwyraźniej produkty na bazie mentolu są mniej tłuste i są łatwiejsze wchłanianie przez skórę. Aby samodzielnie walczyć ze skórą starzejącej się, naucz się 20 najłatwiejszych sposobów na wyeliminowanie zmarszczek na dobre.

20 Jennifer Aniston, 48

Oryginalna przeciwstarzeniowa bogini przysięga dwóch prostych sztuczek: picie dużej ilości wody i „właściwego snu”, jak powiedziała Elle, który… patrz. Jasne, nawodnienie i odpoczynek są niezbędne i mogą golić wieloletnią wizję, jak wyraźnie dowodzą Klum i Leto. Ale 15 lat to odcinek. Tak, to zdjęcie pochodzi z 2002. (I myślałeś, że zostało to zrobione w tym roku…) W każdym razie ta migawka może oznaczać tylko jedno: Jennifer Aniston ma trochę brudu na czas ojca. Po prostu nie ma innej odpowiedzi.

Aby uzyskać więcej porad na temat życia najlepszego, zapisz teraz nasz biuletyn!