Według ekspertów stylowych 4 wskazówki dotyczące noszenia odzieży treningowej

Między rosnącym skupieniem się na znaczeniu fitnessu a nadejściem pandemii, zużycie treningów wyszło z siłowni na światło dzienne. „Athleisure” oznacza, że ​​zmiana po zajęciach jogi jest ściśle opcjonalna, a legginsy to podstawa garderoby, która nie ma nic wspólnego z umiejętnościami sportowymi. Prawie moglibyśmy zapomnieć, że nosimy naszą odzież treningową, aby rzeczywiście ćwiczyć, ale nie chcesz wskoczyć na bieżnię w dżinsach i butach. Jeśli masz ponad 60 lat, ważniejsze niż kiedykolwiek jest zachowanie formy, a świetny sprzęt może po prostu zwiększyć wysiłki ćwiczeń. Czytaj dalej, aby uzyskać porady ekspertów stylów, jak ćwiczyć z noszeniem, w i poza siłownią.

Ujawnienie: Ten post nie jest obsługiwany przez partnerstwa partnerskie. Wszelkie połączone tutaj produkty są ściśle do celów redakcyjnych i nie będą pozyskiwać prowizji.

Przeczytaj następny: 7 wskazówek dotyczących noszenia trampek powyżej 65 lat, według lekarzy i ekspertów stylu.

1 Wybierz wygodne, praktyczne przedmioty.

Chociaż można argumentować, że komfort jest kluczowy w każdym wieku, jest to szczególnie ważne ponad 60.

„Wybierz ubrania, które mają wystarczająco dużo rozciągania, aby wygodnie się z tobą poruszać podczas ćwiczeń”, radzi Deniz Efe, Założyciel Fitness wyposażony. Upewnij się również, że nie wiążą się ani nie wiążą się podczas poruszania się. Jeśli czujesz się lepiej, idź z luźnymi ubraniami, ale unikaj płynnych wzorów, które przeszkadzają ci lub złapać w sprzęt.

2 Ale upewnij się, że wspierają.

Nie wszystko, co wygodnie wylega się po domu, może wykonać podwójny obowiązek za ćwiczenie. „Chcesz czuć się wspierany bez czułego zbyt ciasnego lub zwężającego się” - mówi Holly Chayes, Trener w stylu osobistym w Whowearswho. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Legginsy o wysokiej pary są dobrym przykładem. Ulubionym są spodni jogi Lululemon. Te podstawy występują w trzech różnych długościach (w zależności od tego, czy chcesz pełnej długości lub przycięty, czy też jesteś wysoki), a także rozmiary od 0 do 14. Paliw utrzymuje płasko brzuch, ale miękki, maślany materiał zapewnia, że ​​nawet ich nie poczujesz.

BRAC treningowe to kolejny element, w którym chcesz sprawdzić wsparcie. Większość marek, które specjalizują się w treningu, oferuje sportowe biustonosze w różnych opcjach wsparcia w zależności od tego, jaki jest twój rozmiar kubka lub jaki czynność będziesz robić (na przykład nie będziesz potrzebować tak dużego wsparcia, jeśli bierzesz barra klasa, jak chcesz, jeśli bierzesz).

Przeczytaj następny: 5 wskazówek dotyczących noszenia dżinsów, jeśli masz ponad 60.

3 Zwróć uwagę na tkaniny.

Tak jak nie nosiłbyś cienkich trampek do ćwiczeń, nie noś tkanin, które nie sprzyjają ruchowi i poceniom.

„Skoncentruj się na tkaninach oddychających i wilgoci”-sugeruje Melissa Fiorentino, Stylista i prognostyka trendów w Cakestyle. „Polipropylen jest doskonałym wyborem, ponieważ zmusza wilgoć do przesuwania się na górę tkaniny, utrzymując suchy pod spodem. Możesz także znaleźć alternatywy naturalne tkaniny, takie jak bambus, który jest lekki, oddychający i miękki."

Jeśli lubisz ćwiczyć w luźnych koszulkach, FioRentino poleca te wykonane z tkaniny Dri-Fit Nike, które mogą dać ci taki sam wygląd, ale z dodatkowymi korzyściami związanymi z komfortem i wilgocią."

Będziesz także chciał upewnić się, że Twoje przedmioty są pranie z prasą i bezpieczną suszarką. Jeśli twoje elementy są łatwe w pielęgnacji i ładnie trzymają.

Aby uzyskać więcej porad dotyczących stylu bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Zbierz garderobę treningową.

To prawda, że ​​jeśli czujesz się dobrze w swoim sprzęcie treningowym, będziesz bardziej zmotywowany do przeprowadzki. Dlatego eksperci twierdzą, że będziesz chciał mieć podstawową garderobę ubrania ćwiczeń. „Zacznij od długich bluzek, legginsów treningowych, szortów i kilku dobrze zbudowanych, wspierających biustonosze sportowe”, sugeruje Fiorentino.

„Gdy znajdziesz elementy, które są wygodne i wspierające, nie ograniczając, pamiętaj o tej marce jako jednej z twoich marek przy zakupie przyszłego treningu”, dodaje Chayes.

I pamiętaj, że te elementy mogą wykonać podwójny obowiązek, dzięki czemu możesz udać się prosto na siłownię po obiedzie. „Legginsy pod spódnicą, stanik sportowy pod swobodną koszulką, w połączeniu z tenisówkami to typowy codzienny strój, ale z kilkoma szybkimi zmianami jest gotowy na trening”, zauważa Chayes.