5 podpisów, według terapeutów, twój partner ci nie ufa

Zaufanie jest jednym z najważniejszych aspektów każdego romantycznego związku. Bez tego twoja komunikacja i działania wobec siebie załamują się i kiedy to się stanie, twój romans może być trudny do ożywienia. Oczywiście nieufność może być spowodowana tak wieloma rzeczami, w tym lękiem, niewiernym w przeszłych związkach i naruszenia zaufania wcześniej w twoim obecnym związku. Ale aby naprawić nieufność, musisz wiedzieć, że istnieje. Tutaj terapeuci mówią nam, że kluczowe oznaki, jakie twój partner ci nie ufają, od zachowań, które mogą wykazywać, po wyrażenia, które mogą powiedzieć. Czytaj dalej, aby zwrócić uwagę na te czerwone flagi teraz, abyś mógł odzyskać sytuację, zanim spirali.

Przeczytaj to następne: Eksperci twierdzą, że robiąc to rękami sprawia, że ​​ludzie ci nie ufają.

1 Przechodzą przez Twój telefon.

Cyfrowe Snooping-w tym przeglądanie wiadomości tekstowych, rekordów telefonicznych, e-maili, DMS lub danych lokalizacji.

„Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, istnieje więcej sposobów śledzenia czyjejś działań i miejsca pobytu za pomocą urządzeń, które prawie wszyscy są właścicielami”, mówi Rachel Eddins, terapeuta i dyrektor wykonawczy w Eddins Dorading. „Niektórzy partnerzy będą poprosić o dostęp do telefonu przez cały czas, a także posiadanie znajomości haseł na konta lub e -maile w mediach społecznościowych. A jeśli udostępniasz plan telefoniczny, możliwe jest uzyskanie dostępu do rekordów telefonicznych, które mogą sprawdzić w dowolnym momencie."

Jeśli twój partner to zrobi, warto przeprowadzić poważną rozmowę na temat tego, dlaczego uważają, że jest to konieczne-ponieważ zachowanie może oznaczać, że nie ufają cię w wielkim stylu.

2 Zadają wiele następujących pytań.

Jeśli twój partner nieustannie zapoczątkowuje Cię pytaniami na temat miejsca pobytu, znajomych i planów na przyszłość, mogą to robić, ponieważ nie ufają ci lub uważają, że możesz oszukiwać.

„Na przykład, jeśli jesteś z przyjaciółmi, możesz spotkać się z„ gdzie byłeś? Z kim byłeś?„Kiedy wrócisz do domu” - mówi Amanda Levison, Licencjonowany profesjonalny doradca w Neurofeedback & Dorading Center w Harrisburgu w Pensylwanii. „Mogą również, przez całą noc, zadzwonić do ciebie, a nawet znajomych, aby upewnić się, że jesteś z nimi lub podążał za tobą do miejsca docelowego."

Przeczytaj następny: 5 czerwonych flag, które piszą rozwód, twierdzą terapeuci.

3 Próbują cię złapać w sprzecznościach.

Czasami, po tym, jak twój partner zadaje ci tę falę pytań, spróbują cię złapać w fib. „To partner, który mówi takie rzeczy:„ Myślałem, że wracasz prosto do domu, ale ta jazda zajmuje tylko 15 minut. Gdzie poszedłeś?'" mówi Elizabeth Brokamp, licencjonowany profesjonalny doradca z prywatną praktyką w Wirginii.

„Może to nawet obejmować wydarzenia lub relacje z przeszłości”, mówi Brokamp. „Jeśli twój partner regularnie rozpoczyna zdania:„ Myślałem, że powiedziałeś… ”Uważaj.„Fakt, że polują na sposoby, w jakie skłamałeś sygnały, według nich jest coś do znalezienia.

4 Czują się nieswojo, gdy bez nich się towarzysko.

Jeśli wieczór z przyjaciółmi stawia partnera na krawędzi, jest to prawdopodobne, że nie ufają ci całkowicie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Jeśli twój partner nalega na bycie z tobą, gdy chcesz spędzić czas z przyjaciółmi, mogą mieć trudności z zaufaniem i [uważają się za], co się dzieje, gdy nie ma ich w pobliżu”, mówi w pobliżu ”, mówi Ginamarie Guarino, licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego. „Warunki takie jak„ Ufam ci, ale im nie ufam ”, sugerują, że twój partner zmaga się z obawami, które krążą nieufność, nawet jeśli nie mają dowodów na to, że jesteś niewiarygodny.„Będziesz chciał dostać się do źródła problemu, zanim się pogorszy.

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 stają się poruszone, gdy nie odpowiadasz natychmiast na połączenia lub SMS -y.

Podwójny tekst lub dwa jest nieszkodliwe, ale jeśli twój partner nieustannie się denerwuje, gdy nie odpowiesz na nie od razu, możesz mieć problemy z zaufaniem do rozwiązania.

„Ludzie, którzy zmagają się z zaufaniem swoim partnerom, zwykle zaczynają się zastanawiać i wyciągać wnioski, kiedy nie słyszą od ciebie od razu” - mówi Guarino. „Te uczucia oraz ich wynikające z nich zachowania i gniew są zazwyczaj nieuzasadnione i są wskaźnikiem, że ich niepokój i nieufność powodują, że wyciągają wnioski, nawet jeśli wiedzą, że możesz być zajęty lub niedostępny, gdy wysyłają wiadomość."

Ustaw rozsądne granice i oczekiwania dotyczące komunikacji cyfrowej i zobacz, jak reaguje twój partner. Czasami uczciwy czat jest wszystkim, czego potrzeba, aby odzyskać sytuację.