5 rzeczy, które chciałbyś, żeby ktoś ci powiedział o okołomenopauzie, mówi lekarz

Jeśli czujesz, że ostatnio coraz bardziej słyszysz słowo „okołomenopauza”, nie wyobrażasz sobie rzeczy. Okołomenopauza zdefiniowana jako lata poprzedzającą menopauzę-jest chwilą, a celebrytów takich Gwyneth Paltrow Otwieranie o swoich objawach i programach telewizyjnych takich jak Seks w wielkim mieście ponowne uruchomienie I po prostu… Zatrudnianie tematu z humorem. Mimo to jednak wiele osób wciąż nie wie, czym jest okołomenopauza lub czy faktycznie mogą się przez to przechodzić.

Mache Seibel, MD, OB-Gyn, autor Poprawka estrogenu I Praca nad menopauzą, próbuje to zmienić, rzucając światło na wszystkie rzeczy okołomenopauza, a także samej menopauzy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powiedział Najlepsze życie o tym nieuniknionym i całkowicie normalnym etapie życia, którego każdy z macicą może się spodziewać, jeśli jeszcze tego nie zrobił.

Przeczytaj następny: Stacy London mówi, że walczy z tym „kryzysem” zdrowia w ekskluzywnym wywiadzie.

1 okołomenopauza może rozpocząć się w latach 30S.

Możesz pomyśleć o okołomenopauzie jako o czymś, co dzieje się tylko starszym ludziom, ale może zacząć się znacznie wcześniej niż myślisz: „Średni wiek menopauzy w USA wynosi 51”, mówi Seibel. „Ale pięć do dziesięciu procent kobiet wprowadza menopauzę przed 45 latami; jeden procent przed 40. Tak więc okołomenopauza może rozpocząć się już od połowy do końca lat 30. ” - wyjaśnia. A ponieważ wiele osób odkłada dzieci do późnych lat 30., a nawet wczesnych lat 40., może to być niepożądana niespodzianka. „Wiele kobiet zmagających się z niepłodnością jest w rzeczywistości zbliżającymi się lub w okołomenopauzie”, zauważa Seibel.

2 Niektóre objawy okołomenopauzy są identyczne z objawami innych wspólnych warunków.

Więc jakie dokładnie są objawy okołomenopauzy? „Najczęstszymi objawami są zmiany nastroju, zmiany cyklu miesiączkowego, mniej pożądania seksualnego, lęk i smutek lub łagodna depresja”, mówi Seibel, zauważając, że te same objawy mogą być również spowodowane lękiem lub depresją niezwiązaną z cyklem miesiączkowym. „Te objawy są nierozerwalnie związane z okołomenopauzą. Ale jeśli [ktoś] nagle lub niedawno stał się coraz bardziej niespokojny i przygnębiony, coś musi się zmienić, a najczęstszą rzeczą jest okołomenopauza ”, wyjaśnia.

3 lekarze nie mogą ci zdecydowanie powiedzieć, czy jesteś w okołomenopauzie.

Jedną z bardziej frustrujących rzeczy w okołomenopauzie jest to, że praktycznie niemożliwe jest pewność, czy jesteś w tym. „Nie ma markera, który jest absolutny” - mówi Seibel. „Nieco podwyższony poziom hormonu stymulującego pęcherzyk (FSH) jest najlepszym wskaźnikiem. Ale te wartości nie są liniowe; Mogą zmieniać się w górę iw dół… to jest jak giełda - wyjaśnia. To powiedziawszy, uzyskanie badania krwi w celu ustalenia poziomu FSH może być pomocne. „Badanie krwi dla FSH nie jest diagnostyczne, ale kiedy zaczyna przekraczać 15 miu/ml, okołomenopauza jest prawdopodobnie w toku."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

4 okołomenopauza może trwać do 10 lat.

Każdy, kto doświadczył okołomenopauzy, może powiedzieć, że to nie jest piknik. Nastrój, okres, który gra Peek-a-Boo, i zmniejszone libido nie są zabawne-i dodać zniewagę do obrażeń, kiedy ty Czy Czując się rozbrykany, możesz zdać sobie sprawę, że seks staje się niewygodny. „Suchość pochwy jest również powszechnym objawem okołomenopauzy”, mówi Seibel, dodając, że „środki zaradcze bez recepty, podobnie jak produkty Replens, mogą być bardzo pomocne."

Jak długo ludzie mogą oczekiwać tego przejścia, o której mogą nawet nie wiedzieć? „Ogólnokrajowa może trwać do 10 lat”, mówi Seibel. „Dwa do trzech lat przed menopauzą (o której wiedzieliby tylko z perspektywy czasu) są zwykle najgorszymi objawami. W rzeczywistości wiele kobiet uważa, że ​​okołomenopauza jest menopauzą z powodu pogorszenia objawów."

5 osób w okołomenopauzie powinno nadal stosować kontrolę urodzeń, jeśli nie chcą zajść w ciążę.

Dla wielu osób jedna z zalet bycia w menopauzie-co dzieje się, gdy odejdziesz przez cały rok bez okresu, w którym nie muszą się już martwić ryzykiem ciąży. To jednak jest nie Prawdą o okołomenopauzie. „Płodność jest zmniejszona [podczas okołomenopauzy], ale nie eliminowana”, wyjaśnia Seibel. „Dopóki nie miną 12 miesięcy bez okresu… [Ludzie muszą używać] kontroli urodzeń, jeśli są aktywni seksualnie."

Kolejny ważny punkt? Ludzie w okołomenopauzie lub menopauzie nadal muszą ćwiczyć bezpieczny seks. „Korzystanie z tabletek antykoncepcyjnych nie chroni Cię przed infekcjami przenoszonymi seksualnie (STI)”, wskazuje Seibel. W rzeczywistości choroby przenoszone drogą płciową rośnie u osób starszych, donosi Harvard Health.

Jeśli masz pytania dotyczące okołomenopauzy, menopauzy, zdolności do zajścia w ciążę lub czy jesteś narażony na zarażenie STI, porozmawiaj ze swoim lekarzem.