6 małżeństwo czerwone flagi nigdy nie należy ignorować, ostrzegają terapeuci

Istnieją pewne problemy małżeńskie, których po prostu nie możesz zignorować: rzeczy takie jak oszukiwanie, kłamstwo lub całkowita przerwa na temat życia seksualnego. Ale innym razem kłopoty wkrada się w bardziej podstępny sposób----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------promieniuje tego, i eksperci nazywają te czerwone flagi. Podczas gdy czerwone flagi nie zawsze oznaczają zbliżający się podział, absolutnie musisz sobie z nimi poradzić w poważnie. Tutaj terapeuci mówią nam o największych czerwonych flagach małżeństwa, które zauważają u klientów. Zwróć uwagę na te kwestie wcześnie i omów je z małżonkiem-może po prostu doprowadzić do pozytywnego zwrotu w twoim związku.

Przeczytaj następny: 69 procent rozwiedzionych kobiet ma to wspólnego, mówi badanie.

Pasywna agresja lub sarkazm.

Te nieszkodliwe żarty nie zawsze są takie nieszkodliwe. „Podczas gdy niektóre relacje wykorzystują sarkazm lub żart z pasywną agresywnością, może stać się toksyczny i często jest znakiem, że ktoś jest urażony” - mówi Nicole Rainey, Licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego i współwłaściciel Mosaic Creative Dorading w Tallahassee. „Pasywno-agresywne komentarze lub częste sarkazm stoją na drodze do bardziej delikatnych wrażliwych chwil w małżeństwie.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Według Raineya ten rodzaj komunikacji zwykle wynika z uczucia, które partner się wypycha lub uniknie, zwracają szczególną uwagę na czas, w którym się pojawia. Nie odczuwaj jednak potrzeby nadmiernego analizy, jeśli jest to normalne dla was dwoje. „Jeśli sarkazm zawsze był integralną częścią twojego związku, bądź uważnie przeczytany w tym zbyt wiele” - dodaje.

Uczucie współlokatora.

Po kilku latach para może zacząć czuć się bardziej podobny do współczynników ich domu niż partnerzy. „Z pewnością istnieje funkcjonalny element małżeństwa, ale jeśli wydaje się, że to wszystko, nie wróży dobrze”, mówi Mark Cagle, LPC-S, terapeuta małżeństwa i par w Dallas. Ten problem jest szczególnie szalejący po dodaniu dzieci do miksu. „Ważne jest, aby nowi rodzice zwłaszcza pamiętają, że byli pierwsi partnerami” - mówi Cagle. „Posiadanie dzieci może prowadzić do tego, że małżeństwa stają się coraz bardziej transakcyjne i mniej kochające, szczególnie we wczesnych latach."

Na szczęście dobry terapeuta może pomóc Ci znów znaleźć tę iskrę. „Doradcy par są wykwalifikowani w pomaganiu partnerom w zdobywaniu krytycznej samoświadomości w swoich nawykach i wzorcach interakcji, i mogą umożliwić im decydowanie o tym, gdzie wlewać pasję i powiązanie z ich codzienną rutyną”-mówi Rainey. Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest rozwiązanie tego problemu, zanim wymknie się spod kontroli.

Przeczytaj to następne: pobieranie małżeństwa w tym wieku doprowadziło 45 procent par do rozwodu.

Utrzymujący się konflikt.

Faktem jest, że każda para doświadczy konfliktu. Ale kiedy ten konflikt trwa dzień po dniu i tydzień po tygodniu-możesz mieć problem na rękach. „Na przykład twój dzień zaczyna się od poczucia frustracji z powodu czegoś, co wydarzyło się poprzedniej nocy” - mówi Rainey. „Następnie niewielki konflikt o garnek do kawy lub naczyń łączy konflikt z następnym konfliktem na temat planów obiadowych lub który odbiera dzieci ze szkoły.„Zanim się zorientujesz, ty i twój partner częściej niż nie, do tego stopnia, że ​​tracisz z oczu, gdzie kończy się jeden konflikt, a drugi. Jeśli stanie się to nawykiem, rozważ to za ogromną czerwoną flagę.

Zwiększona podrażnienie.

Na początku twojego związku prawdopodobnie byłeś ujmowany faktem, że twój partner nigdy nie włożył skarpet w koszulkę ani nie miał dziwacznego sposobu robienia naczyń. To ujmowanie prawdopodobnie zmieniło się, ale jeśli czujesz się stale poruszony przez ich zachowania, jest to czerwona flaga.

„Możesz nawet mieć z sobą wewnętrzny dialog na temat tego, jak się czujesz, jakbyś nie był tak zirytowany tymi małymi rzeczami, ale po prostu nie możesz na to poradzić” - mówi Hannah Guy, MSW, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny. „Może to być całkiem niezły wskaźnik, że ty i twój małżonek nie jesteś zsynchronizowany z takim, jakim wcześniej byłeś.„Guy zauważa, że ​​wzrost drażliwości może być również wskaźnikiem depresji, więc jeśli ty lub twój małżonek doświadczasz tego w połączeniu z objawami takimi jak zmęczenie, huśtawki nastroju i niska motywacja, będziesz chciał szukać profesjonalnego wsparcia.

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad dotyczących małżeństwa udzielonych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Brak zainteresowania.

Brak zainteresowania tobą, twoim związek lub życie w ogóle może być zwiastunem złych wiadomości w małżeństwie. „Zauważ, że jeśli twój partner ma mniej opinii lub trudno jest się ekscytować” - mówi Rainey. „Czy twój partner mówi„ nie obchodzi mnie to przez cały czas ”; czy nie czują się już aktywnym uczestnikiem związku? Zwróć to.„Przyczyna tego problemu może być całkowicie niezwiązana z twoim małżeństwem, ale nie ma wątpliwości, że zachowanie wpadnie w twój związek. „Może to być oznaka niezadowolenia w życiu lub przytłaczania, a nawet depresji” - mówi Rainey. W każdym razie będziesz chciał dotrzeć do źródła problemu wcześniej niż później.

Ogólne poczucie odległości.

Czasami najbardziej pozornie oczywiste czerwone flagi są najłatwiejsze i najbardziej konsekwentne. Na przykład, jeśli zauważysz ogólne poczucie dystansu w małżeństwie, będziesz chciał zanotować. „Czasami może to po prostu wskazywać na stres i niekoniecznie, że twój partner jest zdenerwowany lub niezadowolony w małżeństwie” - mówi Rainey. „Jednak jeśli odległość będzie się utrzymywać, małżeństwo staje się niezamierzone, coraz więcej nieporozumień zdarza."

Odległość jest również czymś, co możesz zauważyć, że tworzysz. „Kiedy czujemy się odłączeni, nieobsługiwani lub jakikolwiek inny rodzaj niezgody w związku, mamy tendencję do odepchnięcia ludzi” - mówi Rainey. „Czy spędzasz więcej czasu z dala od małżonka niż zwykle? Czy unikasz angażowania się w niektóre czynności, które robiłeś razem? Zgoda lub przytłoczona, idziesz do przyjaciela po wsparcie, kiedy zwykle szukasz pomocy od małżonka?„Robiąc te rzeczy, możesz uniknąć dyskomfortu, który czujesz w swoim związku.

Rada Raineya jest prosta: ”Najlepiej jest wyprzedzić dystans i zobaczyć profesjonalistę.„Robienie tego może po prostu uratować twoje małżeństwo.

Przeczytaj następny: Nie robienie tego doprowadziło 53 procent par do rozwodu, mówi badanie.