8 niesamowitych korzyści z posiadania kwiatów w domu

Autor Hans Christian Anderson Pewnego razu powiedział: „Po prostu życie to za mało… trzeba mieć słońce, wolność i mały kwiat."

Rzeczywiście, wolność jest czymś, co wszyscy możemy stać za istotnym elementem szczęścia, a coraz więcej badań wykazało, że spędzanie czasu na słońcu jest kluczowe dla naszego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Ale teraz nowe badanie z University of North Florida wykazało, że posiadanie kwiatów w własnym domu robi znacznie więcej niż po prostu wzmocnienie estetycznego uroku w salonie.

„Istnieje coraz więcej badań, które ilustrują, w jaki sposób projekt środowiska pozytywnie wpływa na zdrowie”, ” Erin Largo-Wight, Ph.D., Powiedział, że profesor nadzwyczajny Departamentu Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Północnej i główny autor badania, powiedział. „Teraz jest zarówno intuicyjne, jak i naukowo znane, że dodanie elementów natury, takich jak kwiaty, do wnętrz promuje dobre samopoczucie."

Czytaj dalej, aby uzyskać niektóre z niezliczonych korzyści, których możesz oczekiwać po prostym akcie dodawania kwiatów do domu. I Aby uzyskać kolejny łatwy sposób na poprowadzenie spokojniejszej egzystencji, przeczytaj poczucie zestresowania? Nauka mówi, aby nosić koszulę partnera.

1 Zmniejszają stres

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Badanie przytacza ostatnie badanie, które wykazało, że 68 procent ludzi odczuwa stres co tydzień, a kolejne 32 procent czuje się zestresowane każdego dnia. Kobiety są szczególnie dotknięte, a jeden na cztery zgłaszają, że czują się zestresowani wiele razy dziennie.

Dwukomiesięczne badanie poprosiło 170 kobiet w wieku 18–65 lat o wypełnienie postrzeganych kwestionariuszy stresu na początku i na końcu ich 12-dniowego udziału, w tym 30 stwierdzeń, takich jak „czujesz się wyczerpany psychicznie”, „Twoje problemy wydają się układać W górę, „„ Czujesz się zniechęcony ”i„ masz problemy z relaksem ”z czteropunktową skalą od zwykle do prawie nigdy.

Po pięciu dniach niektórzy nie otrzymali nic za ich udział, inni zostali nagrodzone luksusową świecą, a inni otrzymali świeżo cięte kwiaty. Spośród opcji stwierdzono, że kwiaty mają najbardziej powodujący wpływ na stres, a kobiety, które je otrzymały.5 punktów zmniejszenie stresu w oparciu o kwestionariusz, w przeciwieństwie do zaledwie 2 punktów w innych grupach. Aby uzyskać więcej sposobów na stres, zobacz te genialne sposoby bycia bezstresowym użytkownikiem e-mail.

2 zwiększają twój nastrój

Badanie zauważa, że ​​kobiety, które otrzymały kwiaty w przeważającej mierze poinformowały, że poprawiły swój nastrój. Naukowcy uważają, że dzieje się tak dlatego, że „kwiaty zapewniają możliwość kontaktu z przyrodą, uznaną, promującą zdrowie narażenie na środowisko."

3 i nie tylko dla kobiet. Dla mężczyzn też!

To badanie koncentrowało się całkowicie na kobietach, co nie jest zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że kobiety są tradycyjnie postrzegane jako odbiorcy kwiatów. Ale badanie Rutgers z 2005 r. Wykazało, że kwiaty wywołały bardzo pozytywną reakcję zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, gdy losowo rozdawano ludziom w windach.

„Sugerujemy, że kultywowane kwiaty są satysfakcjonujące, ponieważ ewoluowały, aby szybko wywołać pozytywne emocje u ludzi, podobnie jak inne rośliny ewoluowały w celu wywołania różnych reakcji behawioralnych w szerokiej gamie gatunków prowadzących do rozprzestrzeniania się lub propagacji roślin”, badanie ”, badanie”, badanie ”, czyta.

4 wzmacniają twoje relacje

Badania wykazały, że przebywanie wokół kwiatów zwiększa poziom współczucia, który odczuwają dla innych i są bardziej skłonni do rozszerzenia pomocy potrzebującym. Jako tacy zwykle cieszą się lepszymi relacjami z innymi. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak sumienie może poprawić twoje relacje z romantycznym partnerem, sprawdź, dlaczego nauka mówi, że ludzie z tą cechą osobowości są lepsze seks.

5 Zwiększają twoją pamięć

Jeden z eksperymentów we wspomnianym badaniu Rutgers polegał na analizie wpływu, jaki kwiaty wywierały na osoby w wieku 55 lat i powyżej. Fakt, że kwiaty zwiększyły nastrój seniorów, nie był zaskoczeniem. Nieoczekiwane było to, że wydawali się mieć pozytywny wpływ na ich pamięć epizodyczną.

Wyjaśnienie tego wynika z innego badania, w którym teoretyzuje, że w ewolucji człowieka kwiat pojawił się jako „garść roślin, które udaje się produkować chemikalia z precyzyjnym kluczem molekularnym podejściem środowiskowym do pozytywnych emocji: kwiaty potrzebne do odblokowania Mechanizm w naszym mózgu rządzącym przyjemnością, pamięcią, a może nawet transcendencją."

To znaczy, że ponieważ kwiaty są tak pachnące, a zapachy są tak silnie powiązane z wspomnieniami, kwiaty mogą aktywować, a zatem ćwiczyć części mózgu związane z pamięcią. Niesamowity!

6 niektórzy nawet pomagają ci spać

Lawenda od dawna uważa się za świetną, naturalną pomoc do snu. Aby przetestować tę teorię, naukowcy z Uniwersytetu Wesleyan poprosili 31 mężczyzn i kobiet o wąchanie olejku eterycznego lawendy w niektórych nocach w badaniu snu, i stwierdzili, że kiedy to zrobili, poinformowali o tym, że czują się bardziej wyposażone i energiczne następnego ranka. Aby uzyskać więcej informacji na temat najlepszego spania w swoim życiu, sprawdź, że jest to jedna rzecz, której nigdy nie powinieneś robić przed snem.

7 W rzeczywistości pomagają ci leczyć fizycznie

Jedno badanie 90 pacjentów wracających do hemoroidektomii w szpitalu wykazało, że pacjenci umieszczani w pokojach zawierających kwiaty „mieli znacznie bardziej pozytywne odpowiedzi fizjologiczne dowodzone niższym skurczowym ciśnieniem krwi oraz niższymi ocenami bólu, lęku i zmęczenia niż pacjenci w sterownia."

Ci, którzy mieli pokoje zawierające kwiaty, również pozytywnie poczuli się na temat swoich pokoi i sprawili, że poczuli się bardziej opieki, co prowadzi do poprawy stawek odzysku. Aby uzyskać łatwe sposoby na złagodzenie fizycznego bólu, sprawdź, dlaczego naukowcy twierdzą, że trzymanie się za ręce jest dla Ciebie niesamowite.

8 Poważnie podnoszą twój seksapil

W dzisiejszych czasach rzadko zdarza się, że mężczyzna niosący kwiaty na pierwszą randkę, co jest wstydem. Badanie z 2010 roku wykazało, że kobiety oceniały mężczyzn w filmach jako bardziej seksownych, siedząc w pokoju wypełnionym kwiatami niż w jednym z pustymi wazonami, i zgłosiły, że czując się bardziej prawdopodobne, że wychodzą z nimi.

W innym eksperymencie naukowcy poprosili atrakcyjnego mężczyznę o poproszenie o numer telefonu 600 kobiet w centrum handlowym, i stwierdzili, że zapytanie ich przed kwiaciarnią zwiększyło jego wskaźnik sukcesu o ponad 10 procent, co wskazuje, że sama obecność Kwiaty wystarczą, aby mężczyzna wydawał się bardziej pożądanym kandydatem na romans. Wskazuje to, że być może przyniesienie kwiatów do randki jest jedną z tych staromodnych wskazówek związanych z relacjami.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!