Badanie mówi, że robienie tego dwa razy dziennie obniża ryzyko demencji

Między twoim alarmem i wreszcie wychodząc z drzwi każdego ranka. Ale oprócz tego, że wyglądasz jak najlepiej na dzień, okazuje się, że niektóre codzienne nawyki mogą mieć ogromny wpływ na utrzymanie mózgu w zdrowiu latach. To dlatego, że nowe badanie wykazało, że szczotkowanie zębów dwa razy dziennie może obniżyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera lub demencji. Czytaj dalej, aby zobaczyć, dlaczego dbanie o swoje perłowe białe mogą być korzystne dla twojego mózgu, a więcej na temat prawidłowej higieny jamy ustnej, sprawdź, że jest to absolutny najgorszy czas na szczotkowanie zębów, twierdzą dentystowie.

„Złe” bakterie jamy ustnej mogą prowadzić do wzrostu „białek płytki nazębnej” w mózgu.

Badanie, które zostało przeprowadzone przez naukowców z NYU's College of Dentistry i Weill Cornell Medicine, zostało niedawno opublikowane w czasopiśmie Alzheimer i demencja: diagnoza, ocena i monitorowanie chorób. Naukowcy zbadali 48 seniorów w wieku powyżej 65 lat, którzy nie wykazali oznak demencji, prowadząc wymazy doustne i zbierając próbki płynu mózgowo -rdzeniowego (CSF). Następnie zespół spojrzał na poziomy dobrych, jak i złych drobnoustrojów, które znaleziono u każdego pacjenta.

Badanie wykazało, że pacjenci, którzy mieli wyższy poziom dobrych bakterii w ustach, mieli niższy poziom amyloidów w płynie rdzeniowym. Według wcześniejszych badań amyloidy są białkiem, które może gromadzić się w układzie nerwowym, tworząc płytki, które mogą zakłócać wystrzelenie sygnałów nerwowych, które ostatecznie prowadzą do śmierci i demencji komórki, New York Post Raporty.

Nierównowaga bakterii może prowadzić do choroby dziąseł, co prawdopodobnie wpływa na poziom amyloidu.

Według wyników naukowcy doszli do wniosku, że wyższy poziom dobrych bakterii może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zachować równowagę flory i w jamie ustnej. „Nasze wyniki pokazują znaczenie ogólnego doustnego mikrobiomu, a nie tylko dla roli„ złych ”bakterii, ale także„ dobrych ”bakterii modulujących poziomy amyloidu”, Angela Kamer, Doktorat, profesor nadzwyczajny dentystyki i implantu w NYU College of Dentistry i główny autor badania, powiedział w oświadczeniu.

„Według naszej wiedzy jest to pierwsze badanie wykazujące związek między niezrównoważoną społecznością bakteryjną znalezioną pod linią gumową a biomarkerem CSF choroby Alzheimera u osób starszych w poznawczo” - dodał Kamer. „W ustach jest domem dla zarówno szkodliwych bakterii, które promują zapalenie, jak i zdrowe, ochronne bakterie. Stwierdziliśmy, że posiadanie dowodów na amyloid mózgu był związany ze zwiększonym szkodliwym i zmniejszonym korzystnym bakteriami.„I dla większego zdrowia mózgu sprawdź, czy masz tę grupę krwi, ryzyko demencji jest wysokie, mówi badanie.

Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie może pomóc w zapobieganiu chorobom dziąseł.

Autorzy badania wskazują, że wyniki są również znaczące, ponieważ 70 procent seniorów w wieku powyżej 65 lat cierpi na chorobę przyzębia. Choroba powoduje, że kieszenie między zębami i dziąseł stają się zapalone i powiększane, tworząc warunki, które mogą pomóc w bakteriach, powiedział NYU w komunikacie prasowym… AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Według American Dental Association (ADA), czerwonych, spuchniętych lub delikatnych dziąseł, uporczywy nieświeży oddech i krwawienie, gdy pędzel lub nici mogą być oznakami, że masz chorobę dziąseł. ADA zaleca szczotkowanie zębów miękką szczotką do włosiem przez nie mniej niż dwie minuty dziennie, aby pomóc zwalczanie stanu, a także zachować regularne coroczne kontrole z dentystą.

Poprzednie badania powiązały higienę jamy ustnej z innymi głównymi problemami zdrowotnymi.

To nie jest pierwszy raz, kiedy badania były w stanie znaleźć związek między regularnym szczotkowaniem a ogólnym zdrowiem. W badaniu opublikowanym Jan. 29 w Journal of Periodontology, Naukowcy z Harvard School of Dental Medicine wykorzystali skany PET i CT od 304 uczestników w celu pomiaru stanu zapalnego w tętnicach i dziąsłach każdego pacjenta.

Zespół odkrył, że 13 osób opracowało poważne niepożądane zdarzenia sercowo -naczyniowe, takie jak zawał serca, po wykonaniu z każdym pacjentem cztery lata później. To pozwoliło im stwierdzić, że obecność aktywnej choroby dziąseł (obserwowanej przez gumy zapalne) była wczesnym, predykcyjnym czynnikiem ryzyka u pacjentów, którzy przeżyli zawał serca. I aby uzyskać więcej znaków ostrzegawczych na temat zdrowia sercowo -naczyniowego, jeśli to budzi cię w nocy, twoje serce może być zagrożone, ostrzegają eksperci.