Badanie pokazuje, że picie 2 filiżanek tego codziennego ryzyka raka wątroby

Każdego roku około 24 500 mężczyzn i 10 000 kobiet otrzymuje raka wątroby w U.S., Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Liczby te rosną od kilku dziesięcioleci, a całkowity wskaźnik przeżycia dla tego rodzaju raka jest niski. CDC informuje, że spośród tych rocznych chorób szacuje się, że około 18 600 mężczyzn i 9 000 kobiet kończy umieranie z powodu raka. Istnieje tylko 20-procentowy pięcioletni wskaźnik przeżycia względnego dla raka wątroby w U.S., Według American Cancer Society (ACS). Mając to na uwadze, zapobieganie jest niezwykle ważne. Jak się okazuje, zwykłe dodanie pewnego napoju do codziennej diety może być dobrym krokiem w zmniejszeniu ryzyka raka wątroby. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powinieneś pić codziennie.

Powiązane: Jeśli twój oddech tak pachnie, sprawdź wątrobę, eksperci twierdzą.

Picie kawy codziennie może znacznie zmniejszyć ryzyko raka wątroby.

Jeśli jesteś fanem picia kawy na co dzień, możesz mieć szczęście. Metaanaliza z 2007 r. Opublikowana w Gastroenterologia Journal stwierdził, że montażowe dowody wskazują, że powiększenie zużycia kawy może chronić twoją wątrobę. Naukowcy do metaanalizy dokonali przeglądu dziewięciu różnych badań, które zostały opublikowane w latach 2002–2007, w których uwzględniono ponad 241 000 osób. Według połączonych badań, badanie z 2007 r. Wykazało, że ogólnie zwiększenie spożycia kawy do dwóch filiżanek każdego dnia wiązało się z 43 -procentowym ryzykiem raka wątroby.

Powiązane: Jeśli zauważysz to na ramionach lub nogach, sprawdź wątrobę.

Naukowcy twierdzą, że kawa może mieć ochronny wpływ na wątrobę.

Naukowcy stwierdzili, że niższe ryzyko raka wątroby w odniesieniu do kawy może być wynikiem szerokiej ochrony wątroby. Według badania kawa zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, takie jak kwasy chlorogenowe i kofeina, które mogłyby chronić wątrobę przed uszkodzeniem. Naukowcy zauważyli również, że u.S. Badanie populacyjne wykazało, że wyższe spożycie kawy było związane z niższą częstością nieprawidłowej aktywności aminotransferazy alaniny, która jest markerem uszkodzenia wątroby.

„Dlatego zaobserwowane powiązanie spożywania kawy z rakiem wątroby może potencjalnie stanowić związek z chorobą wątroby” - powiedzieli naukowcy. „Niemniej jednak w stratyfikowanej analizie w historii choroby wątroby spożywanie kawy było odwrotnie związane z ryzykiem raka wątroby zarówno wśród osób z historią choroby wątroby, jak i bez nich. Odkrycie to sugeruje, że picie kawy może obniżyć ryzyko raka wątroby nawet po nabyciu choroby wątroby."

Wyższe spożycie kawy może być jeszcze bardziej skuteczne dla twojej wątroby.

Wczesne badania sugerują, że dwie filiżanki kawy dziennie wystarczą, aby znacząco zmniejszyć ryzyko raka wątroby, ale niektórzy badacze twierdzą, że możesz pić trochę więcej, aby uzyskać najlepsze efekty. Badanie 2021 opublikowane w BMC Public Health Journal przeanalizował nawyki kawy ponad 494 000 osób w A.K. biomedyczna baza danych, monitorując zdrowie wątroby przez 11 lat. Według badań, pijące kawę były o 21 procent mniej prawdopodobne, że rozwinął przewlekłą chorobę wątroby, o 20 procent rzadziej rozwijało przewlekłą lub tłuszczową chorobę wątroby, a 49 procent rzadziej umierało na przewlekłą chorobę wątroby niż pijący bez kafffee. A naukowcy stwierdzili, że maksymalna korzyść została znaleziona u osób, które piły od trzech do czterech filiżanek dziennie. Podczas gdy picie mniej niż to miało niższą skuteczność, picie więcej niż czterech filiżanek nie było związane z dodatkowymi korzyściami. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Ale picie kawy nie jest jedynym sposobem na poprawę zdrowia wątroby.

Według CDC, prawie 4.Zdiagnozowano pewnego rodzaju choroby wątroby w 5 milionach dorosłych.S. Choroba wątroby można odziedziczyć, ale problemy z wątrobą mogą być również spowodowane różnymi czynnikami, które uszkadzają wątrobę, wyjaśniają eksperci w klinice Mayo. Obejmuje to infekcje, przewlekłe nadużywanie alkoholu, akumulację tłuszczu w wątrobie, pewne stosowanie leków i inne warunki podstawowe, takie jak cukrzyca typu 2.

Mayo Clinic twierdzi, że aby zapobiec chorobom wątroby, powinieneś „pić alkohol z umiarem, unikać pewnych ryzykownych zachowań, zaszczepić, mądrze stosować leki, unikać kontaktu z krewem i płynami ustrojowymi innych ludzi, zapewnić bezpieczeństwo żywności, uważaj na aerozolowe spraye , chroń swoją skórę i utrzymuj zdrową wagę.„I chociaż badania pokazują, że zwiększenie spożycia kawy może również pomóc, niektórzy eksperci ostrzegają, że nie powinieneś spodziewać się lepszego zdrowia wątroby tylko dlatego, że dodajesz więcej filiżanek kawy do diety-szczególnie jeśli utrzymujesz inne negatywne nawyki.

„Ważne jest, aby ludzie poprawiają zdrowie wątroby nie tylko pijąc kawę” Vanessa Hebditch, powiedział dyrektor ds. Polityki brytyjskiej wątroby Opiekun, „Ale poprzez ograniczenie alkoholu i utrzymanie zdrowej wagi poprzez ćwiczenie i dobrze odżywianie."

Powiązane: Jeśli pijesz taką kawę, możesz zwiększyć ryzyko raka, mówi badanie.