Picie tego raz dziennie może potroić ryzyko udaru, stwierdza badanie

Ponad trzy czwarte pacjentów z udarem po raz pierwszy ma wysokie ciśnienie krwi, informuje American Heart Association (AHA). Ich dane pokazują, że 77 procent udaru po raz pierwszy cierpi na ciśnienie krwi wyższe niż 140/90 mmHg, podczas gdy normalne jest uważane za mniej niż 120/80 mmHg, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Właśnie dlatego lekarze twierdzą, że najlepszym sposobem na uniknięcie udaru jest obniżenie ciśnienia krwi, a najlepszym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi jest zmiana tego, co jesz i pijesz. Ale nawet jeśli odcinasz sól i alkohol, istnieją inne wspólne produkty i napoje, które mogą narazić cię na zagrożenie tego śmiertelnego stanu zdrowia. Jedno badanie wykazało, że inny popularny napój może potroić ryzyko udaru mózgu, jeśli pijesz go tylko raz dziennie, mimo że często jest sprzedawana jako zdrowsza opcja. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który napój możesz chcieć ograniczyć.

Powiązane: Połowa osób, które mają o tym powiadomienie o tym tydzień wcześniej, mówi badanie.

Badania pokazują, że picie co najmniej jednej sody dietetycznej może potroić ryzyko udaru.

Naukowcy z Boston University School of Medicine przyjrzeli się długoterminowego wpływu na zdrowie picia sztucznie słodzonych napojów, publikując swoje wyniki w 2017 roku w czasopiśmie Udar. Naukowcy przeanalizowali prawie 3000 uczestników w wieku powyżej 45 lat pod kątem uderzeń w ciągu 10 lat, oceniając spożycie napojów za pomocą kwestionariusza o częstotliwości żywnościowej. Zgodnie z ich ustaleniami uczestnicy, którzy pili co najmniej jedną sodę dietetyczną dziennie, byli prawie dwa razy bardziej narażeni na udar niż ci, którzy nie pili sody dietetycznej, ale w szczególności trzy razy bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie się udar niedokrwienny, w szczególności.

„Nasze badanie dostarcza dalszych dowodów na powiązanie spożywania sztucznie słodzonych napojów z ryzykiem udaru, w szczególności udaru niedokrwiennego” - powiedzieli naukowcy.

Badanie wykazało również, że codzienne dietetyczne pijące napoje sodowe były trzy razy bardziej narażone na rozwój demencji.

Ci badacze Boston University of Medicine zaobserwowali również prawie 1500 uczestników w wieku powyżej 60 lat w celu opracowania demencji w korelacji z konsumpcją sody dietetycznej. Zgodnie z ich ustaleniami ludzie, którzy pili przynajmniej jeden sztucznie słodzony napój dziennie, byli trzy razy bardziej prawdopodobne, że rozwinął się demencję z powodu choroby Alzheimera niż ci, którzy nie spożywali dietetycznej sody. „Nasze badanie jest pierwszym, które zgłosiło związek między codziennym spożyciem sztucznie słodzonego napoju bezalkoholowego a zwiększonym ryzykiem zarówno demencji, jak i demencji z powodu choroby Alzheimera (AD)”-powiedzieli naukowcy.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Naukowcy twierdzą, że dietetyczne napoje gazowane nie powinny być promowane jako zdrowa alternatywa dla zwykłej sody.

Naukowcy stojące za badaniem stwierdzili, że należy przeprowadzić dalsze badania w celu ustalenia, dlaczego istnieje zwiększone ryzyko zarówno udaru, jak i demencji w regularnych dietetycznych pijących napoje napoje gazowane. Ale w redakcji AHA towarzyszącym badaniu z 2017 r, Ralph Sacco, MD, były prezydent AHA i przewodniczący Departamentu Neurologii w Miller School of Medicine na University of Miami na Florydzie, powiedział, że głównym problemem jest to, że sztucznie słodzone napoje (ASB) są „sprzedawane jako zdrowsze alternatywy” dla alternatyw ”dla„ Napoje słodzone cukrem (SSB).

„American Heart Association i American Diabetes Association ostrożnie skinąły głową w stosowanie sztucznych słodzików zamiast cukru w ​​celu zwalczania otyłości, zespołu metabolicznego i cukrzycy, ale nadal istnieje niepewność co do korzyści, a nawet zdrowia ASB”, ” Sacco powiedział. Według AHA, kilka dużych badań, w tym raport z 2017 r., Połączyło dietetyczne napoje gazowane z chorobą, w tym cukrzycą typu 2, zawałem serca i śmierci naczyniowej, oprócz udaru mózgu i demencji.

„Rosnąca liczba badań epidemiologicznych wykazujących silne powiązania między częstym spożywaniem ASB a wynikami naczyniowymi sugeruje jednak, że zastąpienie lub promowanie ASB dla SSB może nie być uzasadnione” - wyjaśnił Sacco ” - wyjaśnił Sacco. „Zarówno słodzone cukrem, jak i sztucznie słodzone napoje bezalkoholowe mogą być trudne dla mózgu."

Ludzie powinni również całkowicie unikać słodzonych napojów.

Jednak w badaniu nie wykazało podobnego zwiększonego ryzyka sody słodzonej cukrem pod względem udaru mózgu lub demencji,, Matthew Pase, Doktor, główny autor badania, powiedział w oświadczeniu, że może to być dlatego, że ludzie nie piją słodzonych napojów gazowanych. Dodał, że „chociaż nie znaleźliśmy związku między udariem mózgu lub demencji a spożywaniem słodkich napojów, z pewnością nie oznacza to, że są one zdrową opcją.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

„Wiemy, że ograniczenie dodanych cukrów jest ważną strategią wspierania dobrego odżywiania i zdrowych ciężarów ciała, a dopóki nie dowiemy się więcej, ludzie powinni ostrożnie używać sztucznie słodzonych napojów. Mogą odgrywać rolę dla osób z cukrzycą i odchudzaniem, ale zachęcamy ludzi do picia wody, mleka o niskiej zawartości tłuszczu lub innych napojów bez dodatkowych słodzików ” Rachel k. Johnson, MPH, były przewodniczący Komitetu ds. Żywienia AHA i profesor żywienia na University of Vermont, powiedział w oświadczeniu.

Powiązane: Ten objaw może przewidzieć udar 10 lat przed tym, jak to nastąpi, mówi badanie.