Jeśli zauważysz to na nogach, sprawdź swoją krew, lekarze mówią

To okrutna ironia, jak mało uwagi i troski poświęcamy naszym stopom, biorąc pod uwagę, jak ważne są dla naszego codziennego życia. Oczywiście, gdy coś z nimi idzie nie tak, a nasza zdolność do wygodnego poruszania się jest narażona na szwank, zwykle jest to jeden z najtrudniejszych problemów zdrowotnych do zignorowania. A jeśli kiedykolwiek zauważysz jeden konkretny objaw na nogach, możesz porozmawiać z lekarzem o wykonywaniu pracy krwi. Czytaj dalej, aby zobaczyć, co może być oznaką poważnego problemu medycznego.

Powiązane: Jeśli widzisz to na nogach, możesz mieć cukrzycę, twierdzą lekarze.

Znalezienie bolesnych, swędzących guzków na nogach może być znakiem, że masz niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu.

Podobnie jak nadciśnienie, posiadanie wysokiego poziomu cholesterolu jest poważnym problemem zdrowotnym, który zwykle pozostaje niezauważony, aż do wizyty szczęśliwego lekarza lub poważne wydarzenie medyczne, takie jak zawał serca lub udar, uświadomicie sobie tego. Ale według lekarzy niektóre objawy mogą być czerwoną flagą do zaplanowania kontroli i sprawdzenia krwi.

Według Góry Synaj ludzie z wysokim poziomem cholesterolu mogą rozwijać się bolesne, swędzące nierówności na nogach znane jako Xanthomas. Stan skóry występuje, gdy osady tłuszczu gromadzą się pod skórą i są opisywane jako „twarde, podniesione grudki lub guzki… mogą być w kolorze skóry, różowe, a nawet żółte, a nawet żółte. Obecność tego rodzaju zmiany skóry może być związana z nieprawidłowymi poziomami lipidów we krwi."

Xanthomas może być również oznaką innych poważnych schorzeń.

Zazwyczaj Xanthomas może wahać się od tak małego jak pinhead do tak dużego jak winogrona, donosi Healthline. I chociaż stopy mogą być jednym z najczęstszych miejsc, które rozwijają, mogą również tworzyć się na dłoniach, pośladkach lub stawach-zwłaszcza kolan i łokci. Mogą również rozwinąć się na powiekach, w którym to przypadku nazywane są Xanthelasma.

Podczas gdy same Xanthomas nie są niebezpieczne, ich wygląd zwykle służy jako czerwona flaga dla znacznie poważniejszego stanu zdrowia. Oprócz wysokiego poziomu cholesterolu, może to obejmować pewne rodzaje raka, cukrzycę, odziedziczone zaburzenie metaboliczne, blizny wątroby z powodu zablokowanych przewodów żółciowych, zapale.

Powiązane: Jeśli zauważysz to na palcach lub palcach, sprawdź płuca. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Pozostanie na szczycie swojego zdrowia przy regularnych kontrolach to najlepszy sposób na utrzymanie cholesterolu w ryzach.

Jeśli martwisz się, aby zachować kontrolę cholesterolu, nie jesteś sam: Centers for Disease Control and Prevention (CDC) twierdzi, że 38 procent dorosłych amerykańskich ma podwyższone poziomy w krwioobiegu. Agencja zaleca, aby utrzymanie poziomu poziomu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) w krwioobiegu pod kontrolą jest ważnym krokiem w utrzymaniu zdrowia serca, szczególnie w obniżeniu ryzyka zawału serca lub udaru mózgu. Niestety posiadanie dużych poziomów cholesterolu LDL-co jest „złym” cholesterolem w porównaniu z „dobrym” lipoproteiną o dużej gęstości (HDL), zwykle nie ma objawów i musi być monitorowany przez regularne badania krwi.

Agencja zaleca sprawdzenie ich podczas badania krwi przynajmniej raz na pięć lat, aby pozostać na dobrej drodze. Możesz także wprowadzić zmiany w diecie, które mogą pomóc utrzymać kontrolę poziomu. Agencja sugeruje unikanie żywności o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, aby pomóc w kontrolowaniu cholesterolu, który często obejmuje wszystko, co jest wykonane ze zwierząt, takich jak masło, ser lub czerwone mięso. Zamiast tego spróbuj zwiększyć spożycie pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, takich jak płatki owsiane i fasola. Sugerują także zdrowe nienasycone tłuszcze występujące w produktach takich jak awokado, oliwa z oliwek i orzechy.

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Istnieją inne kroki, które możesz podjąć, aby kontrolować swój cholesterol oprócz diety i ćwiczeń.

Regularne kontrole i ustawianie się na zdrowej diecie to świetne sposoby na rozpoczęcie kontroli cholesterolu, ale jeszcze więcej możesz zrobić, aby poprawić swoją sytuację. CDC sugeruje, aby nie unikać żadnych produktów tytoniowych, które mogą przyspieszyć utwardzenie tętnic i zwiększyć ryzyko chorób serca.

Agencja zaleca również pozostawanie aktywnym, wykonując 150 do 300 minut ćwiczeń co tydzień. Sugerują również, aby dowiedzieć się więcej o historii medycznej Twojej rodziny, aby sprawdzić, czy powinieneś częściej testować cholesterol.

Powiązane: 71 procent kobiet zauważa to na miesiąc przed atakiem serca, mówi badanie.